Mein Name ist Silvia, ich bin zertifizierte Entspannungspädagogin, Trainerin der Positiven Psychologie und Selbstliebetrainerin. Vielleicht verlierst du dich auch manchmal in den täglichen Anforderungen, grübelst zu viel, machst dir Sorgen und tust zu wenig von dem, was dir wirklich gut tut.
Wenn es dir gerade genau so geht und du ein wenig Unterstützung brauchst um wieder in deine innere Balance zurück zu finden, möchte ich dir, über diesen Kanal, Impulse zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wohlbefinden geben. Dich erwarten hier Tools aus Coaching, Positiver Psychologie und Entspannungspädagogik, sowie Meditationen, Fantasiereisen und Yoga Nidra.
All diese Techniken und Strategien können Dich dabei unterstützen, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und wieder mehr Freude in dein Leben zu integrieren.
Denn, alles was du brauchst, ist bereits in dir!
Ich freue mich, dass du hier bist. Herzlichst Deine Silvia
Bwkomme gerade meinen Esketaminspray gegen meine Depressionen und suche mir auf RU-vid immer ein Kurzvideo aus, dass ich dabei höre. Es war sehr angenehm und informativ und ich entspanne weiter.Danke😊
@@silviaroegnerWirklichkeit das war eine große Hilfe wieder errinert worden zu sein. Und die Art wie du erklärst, ist süper. Allein zur sich selber nett zu sein, sei es in Worten, fast vergessen 🙈☺️. Und oder sich selbst wohlfühlen lassen. Super, '' einfach, mit große positiven Auswirkungen. Danke 🥳👍
Vielen Dank, hier sind noch einige wertvolle Tipps für gesunde Selbstfürsorge aus der daoistischen Philosophie: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PKUKDPeURIw.html
Vielen Dank, hier sind noch einige wertvolle Tipps für gesunde Selbstliebe aus der daoistischen Philosophie: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PKUKDPeURIw.html
Danke sehr. Wenn es um Sorgen handelt und ich merke, dass ich an was fest hänge, hilft mir oft ein Hörbuch und dabei gehen. Atmen hilft mir auch. Es ist das bemerken/feststellen, asbes in meinem Kopf laut ist und nicht draußen .
@@silviaroegner ja danke sehr. Jedoch reicht es wohl nicht einmal viedo anschauen, es muss quasi eine Art Hausaufgabe sein, bis dato verinnerlicht hab. ❤
@@silviaroegnerwollte noch was ehrliches hinzufügen. Auch wenn zur Zeit nicht viele Aufrufe hast, bedeutet das es nicht das deine Viedos nicht gut sind. Im Gegenteil. Sie sind alle die ich gesehen habe, Klasse. Sehr verständlich und hilfreich erklärt und sehr angenehm zu zuhören. Sehr sympathisch dazu. ❤Wenn Leute mehr auf deine Viedos bemerkbar gemacht werden, und es sich anschauen, wirst du viele viele positiven Resonanzen erhalten. Was noch nicht ist, kann ja noch kommen. ❤👍👍. Im Grunde : Ob 1 oder 1000, Rettes du einen Menschen, rettes du die ganze Menschheit. Danke für deine viedos 🥰
Ich habe eine wichtige Frage. Ich habe ein Toxischen Bruder (34) der immer das letzte Wort haben möchte und andere immer nur abwertet. Und nicht mal ein klares Nein akzeptiert. Was könnte ich in so einer Situation noch versuchen? Es ist echt schlimm, weil es dieses Problem schon vor 20 Jahren mit ihm gab.
Vielen Dank für den Kommentar. Ich rate in einer Situation, die einen großen Leidensdruck verursacht dazu, einen Psychologen/ Psychologin oder eine Beratungsstelle aufzusuchen. Ich wünsche viel Glück auf Ihrem weiteren Weg.
Falsche Erziehung macht Jasager und Duckmäuse aus Kindern. Die brave Tochter, das angepasste Kind! War ich mal. Nach Bournout im Beruf ( Sie können das doch... wem sollte der Chef sonst die Aufgabe übertragen? ... und unglücklicher Ehe (mich konnte man (Mann) ja einschätzen.. habe ich mit psychologischer Unterstützung endlich losgelassen. Von Beruf und 30 jähriger Ehe!!! Autoimmunerkrankung und Frührentnerin.. na und, wurde Zeit an mich zu denken. Neuen Partner gefunden, der mir gut tut! Mut bekommen Grenzen zu setzen. Hat aber 2 1/2 Jahre Therapie in Anspruch genommen, bis ich es verinnerlichen konnte. Jetzt, mit 66 Jahren fängt das wirkliche glückliche Leben an. Ich schaue nach innen, nicht mehr so sehr nach außen.
Vielen Dank für deine Worte und deine Offenheit. Ich freue mich sehr für dich, dass du dein Glück gefunden zu haben scheinst und wünsche dir nur Gutes für dein Leben. Herzlichst, deine Silvia
