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Abgrenzen und Nein sagen / NEIN sagen lernen
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In zwischenmenschlichen Beziehungen ist es entscheidend, klare Grenzen zu setzen und die Fähigkeit zu entwickeln, "Nein" zu sagen, um das eigene Wohlbefinden und die Selbstachtung zu bewahren.
Ohne angemessene Abgrenzung besteht die Gefahr, sich überfordert zu fühlen oder sich in ungesunde Beziehungen zu verstricken. Gesunde Abgrenzung bedeutet, zwischen den Bedürfnissen anderer und den eigenen Bedürfnissen zu unterscheiden, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
"Nein" zu sagen ist kein Ausdruck von Egoismus, sondern ein Zeichen der Selbstachtung und Selbstfürsorge.
Das "Nein-Sagen" fällt oft schwer aufgrund der Befürchtung negativer Konsequenzen wie Entlassung, Enttäuschung oder schlechtem Gewissen.
Um sich besser abzugrenzen und "Nein" zu sagen, habe ich für dich 3 Tipps zusammengestellt.
Denn, ein "Nein" zu anderen ist immer ein "Ja" zu dir selbst, daher ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu respektieren und für dein eigenes Wohlbefinden einzustehen.
5 окт 2024
