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Lila Turquesa
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Bienvenidos a Lila Turquesa - Estilo de vida saludable.

Soy Violeta, estudié finanzas, descubrí tarde mi gusto por la cocina y poco a poco me fui preocupando por comer más sano; por lo que decidí estudiar la carrera de Nutrición para aplicarlo en mi vida y difundir información real.

En mi canal les compartiré recetas sencillas con ingredientes saludables y sin restricciones, buscando encontrar un balance. Reafirmando que la alimentación debe disfrutars. También te compartiré tips para tener un estilo de vida en equilibrio, aprendiendo a disfrutar los alimentos sin culpas.

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No vives de ensaladas
4:04
Месяц назад
Capítulo 15: Comparación
1:31
2 месяца назад
Capítulo 14: Revoluciona
1:13
2 месяца назад
Capítulo 13: Disfruta el proceso
1:17
3 месяца назад
Capítulo 12: Las Verduras
1:23
4 месяца назад
Capítulo 10: Dietas restrictivas
1:26
4 месяца назад
Capítulo 7: Motivación VS Disciplina
1:10
5 месяцев назад
Capítulo 4: Macronutrientes
1:12
5 месяцев назад
Capítulo 3: Arma tu propio Menú
1:14
5 месяцев назад
Capítulo 2: Planeación
1:12
10 месяцев назад
Nieve de betabel
1:34
3 года назад
Mac and cheese de coliflor
6:34
3 года назад
Tacos al pastor de champiñones
6:39
3 года назад
Sopa de frijoles con tomatillo
3:29
3 года назад
Tarta de manzana (sugar free)
5:22
3 года назад
Cebiche de palmitos
3:26
3 года назад
Barritas de blueberries
4:13
3 года назад
Flan fit con requesón
2:39
3 года назад
Carpaccio de betabel
3:15
3 года назад
Shakshuka
2:58
3 года назад
Manzanas horneadas
4:11
3 года назад
Sopa de tomate con albahaca
3:48
3 года назад
Crema de verduras
3:39
3 года назад
Комментарии
@user-eb2xu1wb9g
@user-eb2xu1wb9g 2 часа назад
I love ur beauty I have no words beauty is end so elegent so beautiful 🎉❤🌹 bookcat gifted u 🎉
@edwinfrancisco3251
@edwinfrancisco3251 2 дня назад
I like it babe.
@user-fi1sf7qn2t
@user-fi1sf7qn2t 3 дня назад
이쁘다
@humanobuenooficial
@humanobuenooficial 7 дней назад
Que rico para los que ya no queremos comer carne ❤
@maruschkaronparra285
@maruschkaronparra285 9 дней назад
Excelente!!! Lo voy a hacer!!!
@user-wd7mj7pu6z
@user-wd7mj7pu6z 20 дней назад
Good Love Day 💓💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
@NOVEMBER-GUESS
@NOVEMBER-GUESS 23 дня назад
😊😊😊rico
@Jimena3008
@Jimena3008 25 дней назад
Esos huevos casi viven
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 24 дня назад
Prepáralos al término que a ti te gusten o de otra forma, o no los hagas 🤷🏻‍♀️
@grisgonzalez1189
@grisgonzalez1189 25 дней назад
Muchas grscias❤❤❤
@sequiaonda78
@sequiaonda78 25 дней назад
Porqueeee.e salió este video. A las 3 am y con un hambre que parecen dos . Mañana la realizo
@nataliacastaneda2758
@nataliacastaneda2758 Месяц назад
Se ve riquísimos gracias mi próxima comida serán estos ricos tacos muy mexicanos.
@celenerubio8612
@celenerubio8612 Месяц назад
@inesgp2828
@inesgp2828 Месяц назад
SE ESCUCHA MAL
@estheresantillanr6839
@estheresantillanr6839 Месяц назад
Que es semillas de cáñamo ???
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Месяц назад
También la puedes encontrar con el nombre “hemp”
@nohemiocotemedina5581
@nohemiocotemedina5581 2 месяца назад
En lugar de maíz le puedo poner garbanzo?
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 месяца назад
Si, aunque el sabor va a ser diferente
@MariaGonzalez-gk7yq
@MariaGonzalez-gk7yq 2 месяца назад
Que riko
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 месяца назад
Espero sea de tu agrado 🙃
@MariaGonzalez-gk7yq
@MariaGonzalez-gk7yq 2 месяца назад
@@lilaturquesa1023 tengo la freidora de aire espero que suban más videos así. LO intentare gracias bonita.
@maurisioxd6929
@maurisioxd6929 2 месяца назад
Lo hice y estaba bueno 😊🎉
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 месяца назад
Me da mucho gusto que haya sido de tu agrado ☺️
@celinagongora9647
@celinagongora9647 4 месяца назад
Se ve delicioso Podría dar las cantidades por favor
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 4 месяца назад
En la descripción del video (abajo del video) se indican los ingredientes y cantidades 😉 Espero lo disfrutes.
@maricastillo5247
@maricastillo5247 2 месяца назад
Soy amante del camote y donde vi esta receta lo hice, quedó delicioso, gracias por compartirla!
@marichuyarellanomora2005
@marichuyarellanomora2005 5 месяцев назад
No les aconsejo que utilicen maíz precocido el sabor es muy distinto, es mejor hacerlo con maíz de nixtamal, o sea preparar el maíz
@user-lc8su7nc5b
@user-lc8su7nc5b 9 месяцев назад
Al de champiñones le pongo epazote le da un exquisito sabor 😊
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 5 месяцев назад
Que rico!
@tortasmarymar1222
@tortasmarymar1222 11 месяцев назад
Rico😊
@begummuhammad1823
@begummuhammad1823 Год назад
Hola ¿se puede sustituir la harina de arroz?
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Si, solo que tienes que jugar con las medidas a ver como te queda la consistencia
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Si, solo que tienes que jugar con las medidas a ver como te queda la consistencia
@romandavidccenchocordova4011
Buenazo❤
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Gracias 🙏🏼
@parksabrina8161
@parksabrina8161 Год назад
Exelente... Mi mamá hacia la sopa de fideos y ya que nos servía en la mesa, no dejaba caer frijoles así licuados sobre la sopita y en vez de carne nos hacía huevos revueltos y también nos los ponía en la sopa.. muy rico Gracias por compartir ❤
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Que rico, se me antojó, lo prepararé. Esas comidas confortantes y con bonitos recuerdos merecen pasarse de generación en generación. Saludos 🫶🏼
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Que rico, se me antojó, lo prepararé. Esas comidas confortantes y con bonitos recuerdos merecen pasarse de generación en generación. Saludos 🫶🏼
@silviadelagarza3313
@silviadelagarza3313 Год назад
Buenos días, me podrías proporcionar las cantidades de los ingredientes qué ya tengo pero no sé la cantidad, muchas gracias
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Hooa, las cantidades y todos los ingredientes vienen en la parte inferior del video o puedes consultarlo en www.lilaturquesa.com
@elpanaalex7872
@elpanaalex7872 Год назад
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@milagrostorres3808
@milagrostorres3808 Год назад
Gracias
@hayrroncarias4986
@hayrroncarias4986 Год назад
Que rico. Seño.. Donde venden el maiz y se puede hacer con elote. Saludos desde. Guatemala. Chinautla.
@JarednamOk
@JarednamOk Год назад
😻Me encantó! Justo buscaba algo sencillo que no tuviera tantas leches solo banana… 🫰🏽🫰🏽Gracias por la receta🎉
@izmaster1
@izmaster1 2 года назад
Por qué ya no subes recetas? :( qué te pasó?
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 Год назад
Todo bien, solo estaba en servicio social y prácticas. Pienso reactivar el canal pronto.
@luzmariapalacios5121
@luzmariapalacios5121 2 года назад
Yo le pongo hierbas de holor
@deliaramos6926
@deliaramos6926 2 года назад
Mmmmh Mmmmh, que delicia... muchas gracias hermosa !
@anaberthaalcaraz4117
@anaberthaalcaraz4117 2 года назад
Hola tiene que llevar dátiles
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Hola, no es necesario. Se los puse para hacerlo dulce pero puedes omitirlos. Saludos 💕
@MariaMaria-dy8hz
@MariaMaria-dy8hz Год назад
@@lilaturquesa1023 gracias por la receta, me gustó mucho. Una pregunta: el yogurt de coco debe quedar ácido?
@yurivazquez8856
@yurivazquez8856 2 года назад
😋😋😋😋🌱💛🌱💛 llegando a tu canal me metí por la gelatina de café y habemos nueva suscripción 😋💛 Gracias !,🌱🌱🌱
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Que bella! Mil gracias 💕
@yurivazquez8856
@yurivazquez8856 2 года назад
He intentado hacer gelatina vegana de cajeta pero no me cuaja ,, seguiré practicando ,,me da gusto ver contenido constructivo ,de suma de respeto gracias !!
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Muchas gracias. ¿Estás usando agar o grenetina? Si usas agar se recomienda de 6-7 g por litro pero se activa con calor y si usas grenetina se utiliza aproximadamente 21 g por litro y se activa en agua fría. Espero sea de utilidad.
@yurivazquez8856
@yurivazquez8856 2 года назад
@@lilaturquesa1023 gracias yo uso el agar .
@yurivazquez8856
@yurivazquez8856 2 года назад
Gracia por compartir ,, he visto que el agar agar lo hacen en frío cuando lo agregan otros en caliente que diferencia hay unos dicen en frío pierde su fuerza otros que en caliente aunque siempre debe calentarse ,🤔🙃
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Hola! Pues en frío nunca me ha cuajado, solo activándolo en calor, aproximadamente a 70C. Aunque la verdad espero a que rompa a hervor y con eso ya me doy por bien servida🙊 porque no tengo termómetro para alimentos. Saludos
@marielsilva6858
@marielsilva6858 2 года назад
Muchísimas gracias por la receta, está súper fácil Intentaré algo diferente "Pregunta" la de tuna Es el mismo proceso? Ho tendria que ser diferente por las semillas.
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
No la he hecho con tuna, pero yo creo que se puede hacer igual. Me platicas qué tal queda 😉
@sandrarodriguez3700
@sandrarodriguez3700 2 года назад
Muy rico y saludable 🙏💖gracias mil buena idea al natural 👏👏
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Gracias a ti por tu comentario 💜
@yoo9387
@yoo9387 2 года назад
Hoy mismo lo hice y buenísimo.
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Yeii 🎉 🎊 Que bueno que te gustó 💕
@gloriaelenacorrales6881
@gloriaelenacorrales6881 2 года назад
Hola reina se puede con stevia? Gracias
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Si claro ☺️
@isarantza
@isarantza 2 года назад
no es recomendable mezclar los probióticos con cuchara de metal porque puede interferir en el proceso de la fermentación. ideal con cuchara de madera
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Gracias por el comentario ☺️
@adrianabarrera9350
@adrianabarrera9350 2 года назад
Wow delicioso y tengo todos los ingredientes. Oye tienes página en Facebook?
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Gracias ☺️ Si esta es mi página, espero sea de tu agrado facebook.com/LilaTurquesaBlog
@adrianabarrera9350
@adrianabarrera9350 2 года назад
Se me antojo hacer una de nuez con queso tipo doble crema … como y en que momento podría agregar el queso?
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Que rico. Yo lo agregaría después de retirarlo del fuego. Cuando empiece a entibiarse lo pondría a batir. Solo hay que cuidar que no se enfríe mucho porque el agar puede empezar a cuajar un poco a temperatura ambiente si vives en un lugar con clima templado. Me cuentas que tal queda 😊
@adrianabarrera9350
@adrianabarrera9350 2 года назад
@@lilaturquesa1023 que crees? La hice anoche y me quedo deliciosa, lastima que aquí no te puedo compartir foto 🥲🥺😔
@geovannipincastro4547
@geovannipincastro4547 2 года назад
ho
@brandonjimenez902
@brandonjimenez902 2 года назад
I’m make my mom make this better yet lmao 🤣
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
😂 I hope you like it 🤩
@brandonjimenez902
@brandonjimenez902 2 года назад
Looks simple definitely trying this
@mirnavive644
@mirnavive644 2 года назад
😋😋
@mirnavive644
@mirnavive644 2 года назад
Se mira 😋 delicioso, lo probaré, , primero lo haré 😝
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Espero te guste. Si te gustan las cosas picantes, con chamoy o Tajin queda rico
@soliguerrero1353
@soliguerrero1353 3 года назад
Me gustó, se ve muy sano. Lo voy a hacer
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Espero que te guste mucho. Saludos 💕
@liliankasstiyo1884
@liliankasstiyo1884 3 года назад
gracias se mira deliciosa!! solo una duda, al usar grenetina se pierde dulzor, al agregar agar agar le pasa lo mismo o el dulzor queda intacto ? gracias!!
@lilaturquesa1023
@lilaturquesa1023 2 года назад
Hola, el dulzor no se ve afectado si usas uno u otro. Solo recuerda que si usas agar agar es menor cantidad que grenetina. Saludos, espero que te guste mucho 💕