🏊♂️ Mantén tu cuerpo alineado y eleva tu natación al siguiente nivel. En este ejercicio, te enseñamos cómo flotar verticalmente, aprovechando cada bocanada de aire para afinar tu equilibrio y control en el agua.
💡 La clave está en la simplicidad: respira, relájate y permite que tu cuerpo haga lo que está diseñado para hacer - flotar. A medida que subes y bajas, tu core se fortalece y tu alineación mejora, esenciales para esa eficiencia hidrodinámica que todo nadador persigue.
🔍 Presta atención a la alineación: una columna recta desde la cabeza hasta los pies es crucial. Practica este ejercicio regularmente y observa cómo mejora tu capacidad de flotación y, con ella, tu técnica general.
📈 Ya sea que estés comenzando o afinando tus habilidades para la competición, el dominio de la flotación es un paso fundamental en tu viaje de natación.
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9 ноя 2023
