Te felicito, eres original. Ya estaba aburrida de las relajaciones siempre empiezan haga una respiración...relaje una pierna, relaje la otra etc. Está es diferente y tienes una voz muy suave y relajante.
También encontrarás esas en el canal. Hay muchos tipos de meditaciones que cumplen objetivos diferentes. El escáner corporal ayuda a la reconexión cerebro-cuerpo y es muy importante en las personas con poca auto-conciencia de sus emociones. Por otro lado la conexión profunda con la respiración y el cuerpo es una de las formas de expandir la conciencia. Las de visualizaciones trabajan y fortalecen otros aspectos de la mente. En este caso nos aporta metáforas que nos ayuden en el día a día. Mil gracias por tus palabras.
Me resisto a dormir Yolanda amada tu vos es tan dulce y tranquilizadora que me gusta escucharte tienes un ti.bre de voz parejo y tranquilo; desde Argentina te envío mi gratitud eres la única que logra que mi mente se conserva tre entu vos , como si me contarás un cuento .TQM❤🎉
Yolandita de mi corazón profundamente agradecida por este maravilloso audio,desde antes de pandemia venía adoleciendo de falta de sueño. Anoche puse este vídeo maravilloso y q crees dormí delicioso y soñé algo q ha estado negado para mí recuerdo, pues recordé mi sueño, ha Sido maravilloso. Bendiciones integrales para tí. Desde LIMA - PERU.
Hace dos noche que me quedo re dormida , me costaba muchisimo tras la muerte de mi hijo y ahora con las ataque de panicos de mi hija💔,pero no termino de escuchar todo el video..esta bien o esta mal?
Dios mío! cuánto lo siento! cualquier alivio te ayudará. Es perfecto que te duermas sin terminar de escuchar la meditación. Ahora para ti dormir es muy importante. Mira este vídeo sobre el trauma: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rehdxLRVm6w.html Este Directo sobre duelos: ru-vid.com_OntBmeOaIs?feature=share. Y tu hija, no me extraña que le den crisis de ansiedad, esta le puede ayudar: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pLbfEGNC-nQ.html Intenta, si puedes, buscar psicoterapia. Es muy duro. Te mando un abrazo grandísimo, a ti y tu hija.
Lo importante es que ahora estés durmiendo, tu mente y tu cuerpo necesitan descansar. Ya habrá tiempo después y podrás escuchar el vídeo completo. Te mando un fuerte abrazo fraternal!
Debe ser por eso que tengo un canal grande de meditaciones con más de 600 mil suscriptores 😂 para gustos los colores! pero tu gusto no parece ser universal. Busca un canal y una voz que te guste y deja un buen comentario.
Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Episodio del Podcast que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-soM4jwwY7gI.html Entiendo que lo hayas pasado mal, pero no es ninguna estafa cielo. Espero que tengas confianza en ti para ver lo que hay en tu subconsciente y trabajarlo.
Lamento mucho tu pérdida, sé que es muy dolorosa. Justo hoy ha fallecido una gran amiga, y su esposo está pasándolo muy mal. El duelo lleva un tiempo, mira este Directo para ayudarte: ru-vid.com_OntBmeOaIs A veces, la psicoterapia hace falta. En otras ocasiones no.
No sé que tienen tus meditaciones para dormir. Por la mañana se que la escuché completa y me dormí mientras la escuchaba. Las de los demás las apagó y no me duermo escuchando. Gracias infinitas. Dios la guarde por su bondad
No es raro, es falta de entrenamiento. En mi web, yolandacalvo.com, verás una pestaña de 10 pasos para aprender a meditar, empieza y sigue las instrucciones que doy. Eso durante el día. Aparte, para dormir te recomiendo este episodio del Podcast: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CylAb3veEp4.htmlsi=o7_XuzXxz5GauxHl
Lo de la TV genial, enhorabuena, yo hace años que no la veo a esas horas (en realidad, no veo nada de TV desde las 15:00 o así). En cuanto a las ovejas, no es eficaz, y algunos estudios han encontrado que incluso te mantiene más despierta.
La meditación puede ayudarte a calmar la mente, a veces nos pasará, ocurre algo que nos preocupa y dormir es más difícil, sin embargo, no solucionamos nada en la noche. Y si es un hábito repetido, al final, nuestra salud sufre también. Intenta buscar psicoterapia, y meditar no solo para dormir, sino también en el día. Busca en mi podcast más herramientas @PodcastYolandaCalvo
Ojalá querida Yolanda ,que se cumpla en mi como tu dices ..cada día..ayer eras las 8 y empecé contigo a las 2 ...hoy más pronto ...te doy las gracias por mis domingos ❤
Mañana te diré Tengo que encontrar el MIOOOOO...EL PARASIMPATICO DESPUES DE LA ULTIMA CAIDA ..ESE ESTRES POSTRAUMATICO ..ME TIENE SIN DORMIR NI DE DIA ...TENGO QUE CONSEGUIRLO..GRA C IAS AMIGA DEL SUEÑO😅❤
Mari, me dejaste un comentario, tarde en la tarde, que habías echado una muy buena siesta. No sé cómo sería de larga ni a qué hora. Pero... las siestas más tarde de las 3 de la tarde, y de más de 30 minutos pueden provocar insomnio en la noche. Si se tiene insomnio hay que tener cuidado con eso, lo explico aquí: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html y aquí: ru-vid.comMPPYcJUkpQY?feature=share. Al no poder dormir la persona, que no sabe cómo funciona el sueño nocturno y la siesta, empieza a pensar cosas negativas y ya tenemos la receta perfecta para una mala noche. Te he pasado el link del podcast del insomnio varias veces, escúchalo, toma notas, sigue esos consejos y verás cómo mejoras.
Puede haber varias razones, si por diversos motivos se ha alterado el reloj biológico (normalmente por hábitos), o hay mucho estrés mental, mucha actividad mental, a pesar del cansancio cuesta dormir. En este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-soM4jwwY7gI.html
Perfecto si no te gusta, sé que a mucha gente le ayuda, solo tengo que leer los comentarios y los datos que RU-vid me da. Esta meditación no tiene más de 200 mil visualizaciones en 2 meses con gente escuchándola para no dormir. Pero no solo en este canal que es nuevo, sino en el grande con más de 650 mil seguidores. Cada persona es diferente. Tu experiencia personal no tiene por qué ser la de los demás. Busca otro canal que te guste, deja un buen comentario. Reparte algo bueno en el mundo. Que tengas buen día.
Hay diferentes tipos de meditaciones, y diferentes tipos de personas. Algunas necesitan que se hable más, otras menos, como por ejemplo, en esta meditación: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zp_cDJw1FQc.html
Las alturas no le hacen nada a una persona que les tenga miedo. Su miedo está en su mente, en ningún otro sitio. Igual con mi voz. El miedo está en tu mente. No puede estar en ningún otro lugar. Busca otro canal que te guste, trabaja tus miedos. Espero que mejores.
Mis noches son horribles..me duermo a prima y a las 4 horas despierto y comienzan mis angustias. Tengo un pensamiento fijo q no logro sacar de mi mente. Necesito ayuda
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Aparte, si tienes un pensamiento fijo, desde aquí no te puedo ayudar mucho más. Quizá necesites psicoterapia.
Chica, si prefieres la música relajante, sin voz, no pinches en una meditación guiada, hay montones de canales de música relajante, con decenas de miles de vídeos de solo música. Tan simple como escoger bien, lo que se ajuste a lo que tú quieres y dejar un comentario positivo en lo que te gusta.
Casi 700 mil personas me siguen en mi canal grande y quizá el elogio más repetido es lo que les gusta mi voz. Para gustos los colores, nada tiene que gustar ni servir a todas las personas, es imposible. Pero tenemos que recordar que son gustos personales, no extraer de ellos juicios ni leyes universales. No es que no sirva, sino que no te ha gustado. En la meditación se aprende a distanciarse y no juzgar, también la amabilidad. Hacia uno, y hacia los demás. Espero que tengas un día muy bueno.
Quién te dijo que si estás bla bla bla bla bla yo m puedo dormir? claro que no que alguien te explique Que así no es cállate y pon algún fondo de música relajante se trata de que me duerma? O de que vea el vídeo
Lo primero de todo educación, que yo aquí no te he tratado mal, ni soy la culpable de tu insomnio. Lo segundo has entrado en un Canal en cuyo banner dice "Meditaciones Sin Música", y que se llama "Voz y Silencio". El vídeo está ayudando a muchísima gente, en un Canal nuevo, que tiene mes y medio de vida, este vídeo que tiene 2 semanas, tiene ya 104 mil visualizaciones y excelentes comentarios. Así que sí ayuda. No soy nueva en esto, tengo un Canal grande de Meditaciones con Música, con más de 600 mil suscriptores. Cuando veis un canal pequeño soltáis toda la rabia acumulada, todas las frustraciones, y atacáis con furia. Lamento que lo estés pasando mal (si estabas aquí es porque no podías dormir). ¿Pero te ayuda atacar a un desconocido? ¿Tras hacerlo te has sentido en paz, en calma, y has podido conciliar el sueño deseado?
Ayer otra persona me dijo que mis silencios eran demasiado largos. Cada persona necesita algo diferente. Hay distintos estilos de meditaciones. Busca una que no sea Nidra, que tenga silencios más largos. Cuando encuentres una o varias que te gusten quédate con esas. Varío los estilos para adaptarme a las diferentes necesidades.
🙄🤔 esa debe ser la razón por la que tengo un canal con solo 600 mil suscriptores, y este vídeo, en este canal nuevo, tiene en menos de 15 días casi 100 mil visualizaciones. La gente se pone los vídeos para machacarse, pero en realidad no les gusta y les mantiene despiertos 🙄 🙄🙄 Tu gusto personal no es universal. El de nadie lo es.
