Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html
Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés. Mira el Podcast ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-87HOMkx1BNI.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. También en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jp3LN3dKMis.html Y este otro en el que se basan las técnicas más eficaces de la Psicoterapia actual: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c4psckoz54c.html Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia.
Bravo, Yolanda! Como las otras, esta meditación lleva tu sello de oro. Tu registro es inconfundible e incomparable. Congratulaciones y agradecimientos por esta entrega.
Buenas tardes Dra. Yolanda. Muchas gracias una vez más. Da gusto escuchar el sonido de la lluvia, nos trasmite el sosiego y la paz para poder descansar. Ojalá pronto llueva sobre nuestras tierras, que mucha falta nos hace para nuestra naturaleza, nuestra vida. Un mundo de gracias.
Gracias Yolanda..!! Eres maravillosa.. Con tus meditaciones he logrado dormir , me han ayudado bastante. Haz teniendo una idea brillante con el sonido de lluvia...Felicitaciones..!!! Abrazos y bendiciones.
Hola doctora buenas noches le cuento se me fue el sueño y estoy escuchando su video me da mucha tranquilidad gracias que Dios la colme de bendiciones 😘👍🤗❤
Bienvenida, en el canal encontrarás muchas meditación para dormir. Te recomiendo también que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html
Hola Yolanda!!!buen día!!!¡Haberte encontrado ha sido una bendición para mí vida estoy aprendiendo a relajarme será tu vos o lo que dices o como lo dices!!!¡No sé pero hace dos noches que. Duermo bien hace muchos tiempo que no dormía bien !!!!mil gracias por estar Dios te cuide!!!te saluda MARCELINA de Argentina!!!!😊😊😊❤❤
Sra Yolanda calbo gracias por su ayuda ..Que Dios la bendiga siempre.trngi un insomnio muy severo hace muchos años y gracias a UD puedo dormir un par de horitas
Gracias Yolanda por contribuir a restaurar la salud mental y emocional de los que padecen de insomnio, estrés, ansiedad entre otras dolencias. Dios la bendiga.
Sra .Yolanda calbo .muchas gracias .que Dios la bendiga siempre . Gracias a UD.purdi dormir un par de horas tengo un insomnio muy severo hace muchos años
Muchas gracias Yolanda, esta meditación con lluvia es magnífica. Lo que siento es que cuando termina el sonido de la lluvia me despierto. Agradecería una versión extendida que incluya 8 ó 9 horas de lluvia para no interrumpir el sueño. Muchas gracias por todo lo que compartes. 😍🙏🙏
Pues es una idea, la verdad, seguramente lo haga. Mientras tienes una de 8 horas con lluvia: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WLjkc2ykCX8.html y si te gusta la locución de esta la tienes en 8 horas con música: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AUxGTgmuxi0.html. Pero me gusta la idea, casi seguro estará en unas semanas.
Que linda voz que tienes....me has revolucionado mi vida!!!!.QUIERO CONTRIBUIR EN ALGUNA MANERA. LO HARE APENAS ME CURO DE ESTE MALDITO COVID !!!!!.GRACIAS INFINITAS !!! TE AMO!!!! AMO TU VOZ Y LA YRANQUILIDAD QUE TRANSMITES !!!.ERES DULCE COMO EL MIEL!!!
Tengo que agradecerte porq duermo con tus palabras me sirve para meditar yo practicaba control mental yo. Necesito aplacar mi mente ojalá fueran de programación para sanar estar feliz tener la casa de mis sueños un compañero hoy hago sanaciones tengo desarrollada la glándula piñal pero desde casa rezando con los Arcángeles Dios y la Virgen es mi misión en esta vida porq resulta que en la fui Hechicera en Egipto
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Directo en el que abordé los problemas de sueño y sus soluciones. Si practicas todo lo que propongo en el vídeo (minuto 00:43:53 en adelante), y eres constante, en unas semanas notarás una mejora en tus patrones de sueño. bit.ly/3isZEBC Si no quieres ver un vídeo tan largo, tienes este resumen de cómo trabajar con la meditación para mejorar el sueño: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Ih64M_txuU.html y que dura solo 13 minutos.
Tras haberla escuchado varias veces. Puedo decirte que es maravilloso contar contigo ❣️, a veces la he utilizado para tranquilidad en una tarde de un día duro como herramienta de calma 😃. Gracias. Salud para todos.
Me encantan tus videos! Muchas gracias Yolanda! Te saludo desde Buenos Aires Argentina, ahora antes de quedarme dormida con tu meditación! Abrazoooo 😊 ❤
Bendiciones Yolanda 🙏 Gracias por tus meditaciónes todos los día amaneco con la ansiedad desgano y débil sin deseo de nada 🙏 con pensamiento de morir y miedo a la vez sufro de la tiroides y fibromialgia
Lamento que lo estés pasando tan mal, y no es fácil salir de eso. Te recomiendo que hagas terapia psicológica, en caso de que no estés con ella. Y también que veas este vídeo y sigas los pasos que di en este Directo, El Fin del Sufrimiento: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KcPNlnKSP20.html
. MIL GRACIAS Dra. Es tan tranquilizante Agradezco su presencia y Todo lo que nos brinda. Hay noches que No puedo parar mí mente.y tristeza. Dios la Bendiga 😘❤️Bendiciones 🙏🙏
Hola Yolanda hoy te encontré hice los consejos de respiración y me sentí muy bien Espero seguirte para que me ayudes porque tengo muchos años sufriendo de insomnio que Dios te bendiga vivo en Monterrey Nuevo León soy una persona mayor pero quiero que el tiempo que Dios me conceda de vida vivirlo durmiendo normal porque ya estoy sintiéndome mal por tanto tiempo que tengo de no dormir bien un abrazo
Bienvenida Emma. Claro que puedes seguirme, si tú quieres. Solo tienes que suscribirte al Canal para que RU-vid te avise de los nuevos vídeos. Te dejo aquí la Lista con todas las Meditaciones para Dormir: bit.ly/2XyqYWY, y un último vídeo con recomendaciones: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Ih64M_txuU.html
Hola soy de Chile .le agradezco por las meditaciones..me ha hecho muy bien..he superado miedos y ansiedad estoy más tranquila...la sigo hace un mes gracias por la alluda espiritual....que Dios la bendiga .no dejé de hacer meditaciones...los entrega mucha alluda.en casa..ya que no podemos.salir a buscarlas....gracias..gracias
Yolanda!! Me encantan tus meditaciones, me ayudan muchísimo en mi día a día. Me encantaría poder hacer alguna meditación tuya guiada para embarazadas, ya que es un momento de la vida en el que surgen muchos miedos y ansiedades. Te dejo la idea 😊 gracias!!!!
@@YolandaCalvo La ansiedad produce gastritis, dispepsia, colón irritable etc. Una meditación o una técnica respiratoria para lograr bajar un poco esos efectos. No sé, si fui clara.
Vale, ahora sí lo entiendo bien. Tienes esta meditación para el dolor, que te va a ir muy bien: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0F9fbM54OGA.html
Gracias x estás meditaciones yo hace años que sufro de angustiada tristeza miedo y preocupación y voy al psiquiatra y no quiero tomar más remedio ojalá el universo me ayude a dejar todo los medicamentos gracias gracias gracias
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Busca psicoterapia también para la ruptura, te puede ayudar. Mira los podcasts y Directos del Canal para el trabajo emocional que puede ayudarte en este proceso.
A qué te refieres Lucy? porque este es de agua, te refieres a sonido de mar, o qué? Con sonido de lluvia, hay otros 3, aparte de este: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WLjkc2ykCX8.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Gmlh2Cak1CA.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-prZ4cyC2P-E.html. Con sonido de olas: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L3yVtXN9uFY.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xg3_U3Poqp4.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ckx5-YWhTXI.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AK17K9cjZvo.html y ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ac58xYgja7E.html
Mira este episodio del podcast, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CylAb3veEp4.htmlsi=e1zqYw8j16mer1nA y aplica los consejos que ahí doy. Mucha gente lo logra.
Se pasa mal con las rupturas, Evelia, casi todo el mundo las sufre alguna vez en la vida. Pero se supera y vuelves a estar bien. No te aferres. Acepta esta mala racha. Lo vas a superar. Se tarda más o menos dependiendo de circunstancias, eso sí.
Lamento que lo esté pasando mal con los miedos, la ansiedad y el estrés. La meditación diaria puede ayudarle mucho. Le recomiendo que vea este vídeo que subí sobre la ansiedad: bit.ly/3c6EPY9, y que siga sus consejos. Ten en cuenta que son consejos con respecto a la meditación y que quizá necesite psicoterapia. Espero que mejore. Si nunca ha meditado, entonces le recomiendo este otro vídeo primero, y que siga los pasos que ahí doy: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KcPNlnKSP20.html
Hola Yaima, por lo que cuentas tienes un problema de sueño, severo, desde hace tiempo. La medicación ya no te hace efecto, ya que llevas tiempo con ella y te has acostumbrado. Y por las horas que comentas, quizá tienes una disrupción del reloj biológico. La principal causa por la que no se logra conciliar el sueño, ni siquiera con una meditación para dormir, es una mente sobre activa, durante todo el día, durante la jornada, y también por la noche. Porque la mente no tiene un botón on-off. No es tan fácil. Así que hay que entrenar la mente, y que no esté tan, tan acelerada. Te recomiendo que veas este vídeo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Ih64M_txuU.html y que apliques los consejos que ahí doy. Si quieres saber más en profundidad, y conocer otras estrategias, tienes este Directo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IomBsCrA-88.html.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-utcSOPB_4ps.html Prueba también con otra meditación más reciente, cada una es diferente, y como todos somos distintos, lo que ayuda a una persona, a otra no. Prueba.
