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¡Rutina de estiramientos de 8 minutos para personas que NO SON flexibles! 

Clinica QO
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0:05 El Niño
0:46 Estiramiento Gemelo Derecho
1:29 Estiramiento Psoas Izquierdo
2:10 Estiramiento Cuadriceps Izquierdo
2:52 El Arco Lado Derecho
3:35 Estiramiento Gemelo Izquierdo
4:17 Estiramiento Psoas Derecho
5:00 Estiramiento Cuadriceps Derecho
5:42 El Arco Lado Izquierdo
6:23 La Mariposa
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Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

Опубликовано:

 

6 янв 2024

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Комментарии : 15   
@catroventos6028
@catroventos6028 4 месяца назад
he programado este video diario con el despertador, nos veremos todos los dias, gracias.
@martamoretto196
@martamoretto196 4 месяца назад
Necesito éstos y más estiramientos. Los hacía cuando trabajaba en una fábrica y la elasticidad que dan es sorprendente. Gracias!!!
@Veintepeces
@Veintepeces 2 месяца назад
¡Muchas gracias! Me está haciendo muy bien.
@LivMermaid
@LivMermaid 4 месяца назад
Mas de éstos porfavor! Muchas gracias!
@GISELEDAFONSECAmasajista
@GISELEDAFONSECAmasajista 4 месяца назад
Gracias.
@mariaroman3157
@mariaroman3157 4 месяца назад
Excelente rutina, muchas gracias 💚💚💚
@ClinicaQO
@ClinicaQO 4 месяца назад
Gracias a ti!!
@ketorolaco313
@ketorolaco313 4 месяца назад
Thanks from Chile 🥰
@irenealiciasierra5847
@irenealiciasierra5847 4 месяца назад
❤❤❤
@doraantoniavides7295
@doraantoniavides7295 4 месяца назад
👍👍👍👍😊
@enriqueogusko5021
@enriqueogusko5021 4 месяца назад
Ela é puro osso
@enriqueogusko5021
@enriqueogusko5021 4 месяца назад
Dios mio ela é muito magra ,por isso e flexivel
@mabelrubim6942
@mabelrubim6942 4 месяца назад
Conozco muchas gorditas que son muy flexibles. Hay que trabajar la flexibilidad. Y no lo hacemos.
@hamurabi52
@hamurabi52 4 месяца назад
Existen delgados muy poco flexibles ,una buena alimentación es la base,alimentos y actividad física.
@MargaritaGonzalez-wd8tr
@MargaritaGonzalez-wd8tr 4 месяца назад
Hola disculpa pero no pongas "Estiramientos para personas NO FLEXIBLES" porque si una persona que realmente no es flexible los hace y por querer hacer el esfuerzo lo hace mal, puede tener consecuencias no muy buenas. ya que la persona que los muestra tiene una gran flexibilidad
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