¿Ansiedad? (es AHORA o NUNCA) 👈🏻 

Hola a mi también, es como un subidón de adrenalina momentánea, de pronto en mi caso sé se viene acompañado de una inquietud en las piernas y brazos, irrealidad, sensación en el pecho y estómago. Si, si es ansiedad

​@@Erxcxkexacto es una sensacio extraña porque tratas de ir tranquilo en el trasnporte pero dela nada se viene ese como miedo y tedan ganas de levantarte o de bajarte y caminar

@@Jk25507 Así es amigo, y fíjate que justo ahora me voy bajando del transporte pero ya e notado mejoría porque e estado aplicando pasos que e visto en los videos de Eric. Si te interesa saber cuáles son los pasos que sigo para vencer esa sensación que dices del transporte simplemente es la no resistencia, la exposición al miedo, fluir con el síntoma, y aceptar que los pensamientos que llegan al estar en este caso “el transporte” no son más que pensamientos negativos de tu mente inconsciente por lo tanto no debes de darle preocupación porque tú no eres responsable de esos pensamientos, por lo tanto tampoco puedes pedirles que se vayan porque más se van a intensificar. Pierde el miedo y irán teniendo menos poder contra ti.

@@Erxcxk gracias por el consejo amigo lo tomare muy encuenta