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¿Cómo elegir la Fitball correcta? 🤔

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Seguramente más de un alumno coge una Fitball sin tener en cuenta si realmente es la medida correcta para él/ella a la hora de ejecutar los ejercicios
Maribel nos da unos Tips de cómo escoger la medida ideal de Fitball.👉Estate atent@ y compártelo en tus próximas sesiones 😉
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Опубликовано:

24 ноя 2021

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Комментарии : 2

@JonathanVCQ 7 месяцев назад

Hola, una consulta. la pelota de YOGA #65, cuanto mide? Pues en varias tiendas/supermercados de marca e medido y mide 55 cm inflado. Creo q es una norma que siempre mide 10 cm menos de lo que dice em rotulo de la caja. Entonces deberia comprar de 75 para que al inflarla quede de 65 cm? Gracias

@PILATES10ACADEMY 7 месяцев назад

Gracias por tu comentario, procedemos a contestarte.💚 De inicio hincharemos la pelota hasta el diámetro que indica el fabricante y nos cercioramos que es la altura adecuada sentándose sobre ella. La posición adecuada sería que los pies toquen el suelo, las rodillas al nivel de las caderas, caderas/rodillas a 90° De inicio no debería tener menos diámetro más que el indicado por el fabricante De estar más hinchadas trabajamos equilibrio y estabilidad mientas menos hinchada sería trabajos más suaves Las medidas por protocolo serían: 55cm diámetro 1.50-1.60 altura 65cm diámetro 1.60-1.75 altura 75cm diámetro más de 1.75 altura ¡Esperamos haberte ayudado!