¿Cómo ELIMINAR el ESTRÉS? [MI CONSEJO]

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Muy buenas compañeros!! En este vídeo vamos a hablar sobre el estrés / ansiedad que muchos sufrimos en el trabajo, en las competiciones... y cómo podemos afrontarlo.
Además en este vídeo os contaré mi forma de ver y manejar el estrés de una forma que me permite seguir avanzando con mis proyectos día a día.
Esperamos que este vídeo os sea útil para comprender el estrés y la ansiedad y poder aplicarlo en vuestro día a día.

Опубликовано:

22 сен 2024

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Комментарии : 167

@brantvictor 5 лет назад

Por si le sirve a alguien, aquí va mi pequeño aporte. Hace tiempo sufrí muchísimo estrés en el trabajo, día tras día, sin embargo gracias a este canal descubrí la retracción escapular la cual me ayudo a salir adelante. Espero les sirva 😉

@gama-neo-1112 5 лет назад

chorradas

@scorpionargento 5 лет назад

Alberto: Cómo haces para superar tu estrés debido a tus proyectos? David: Me siento, realizo retracción escapular y me pongo otra sudadera.

@TheSpartannaruto 5 лет назад

JAJAJAJAJA

@wellowtrut3079 5 лет назад

Me siento, y me masturbo.

@joseLuis-jh8qf 5 лет назад

JAJJAJAJJAJAJAJAJAJA

@maxmeeuss5380 5 лет назад

"no puedes controlar lo que suceda, el mundo es aleatorio".. tener la capacidad de ser flexible. creo que ahi en esas palabras esta la clave. Muy bueno David

@tuculo4834 5 лет назад

Un genio Phineas, psicólogo deportivo

@amermeleitor 5 лет назад

jajajajjaja el mejor comentario! haré una retracción escapular en tu honor!

@panconjamon- 5 лет назад

@@amermeleitor Jajaja y yo haré la retracción por el honor de ambos.

@SoothSayer182 5 лет назад

JAJAJAJAJAJAJAJAJ

@VagoHarp 5 лет назад

Mirar a la gente como si les fuese a arrancar la cabeza

@augustorodriguez743 5 лет назад

Un clasico

@SoothSayer182 5 лет назад

Igual jajajajaj

@ElPoderSecreto 5 лет назад

6:51

@santidavidse 5 лет назад

👍

@navetsez245 5 лет назад

El arbol mas grande y fuerte no resiste las mas feroces tormentas por su rigidez sino por su capacidad de ser flexible ante el viento

@ignaciogomez5832 5 лет назад

navet se Z pero también el árbol que es expuesto a grandes tormentas (viento) gana hipertrofia en el tronco sino se quebraria

@ignaciogomez5832 5 лет назад

SCXX LXXD aguantarlo es la misma causa del estrés me parece, no sé si dejarlo fluir pero si prestarle atención , si le prestas atención total al estrés , este desaparece, es como cuando tenés un problema cualquiera que sea y te dicen escuchate avos mismo, el estrés no es diferente de uno, cuando decís aguantar estás diferenciando entre vos y el estrés, pero no hay diferencia.

@salva.entrenador 5 лет назад

La clave es fluir, no darle importancia a problemas con soluciones y sentirte bien contigo mismo y con tu entorno más cercano. Marcarse objetivos a largo plazo y llevar una rutina y unos hábitos diarios.

@MINUSVALATOR 5 лет назад

De los mejores vídeos que has subido!

@bronze12 5 лет назад

No me hace falta ver el vídeo para saber que el secreto de David para eliminar el estrés es el mismo de por qué tiene unos antebrazos tan grandes

@BlackNightOMG 5 лет назад

Explica tu Momo jovencito

@brayanestevanlugo8049 5 лет назад

Khe???????

@BlackNightOMG 5 лет назад

@@joselas1418 Jajaja ste men

@SabiduríaSemanal 5 лет назад

En realidad es al revés aunque no lo parezca, las pajas te producen más estrés de lo que parece, y ansiedad social

@joselas1418 5 лет назад

@@SabiduríaSemanal como

@omega0_0 5 лет назад

Excelente! Corto y con muy bien significado

@polloloco678 5 лет назад

lleva 3 sudaderas

@brayanestevanlugo8049 5 лет назад

Nooooo eso es lo unico que me estresa!!!

@RRS_ZONE 5 лет назад

Ese es su secreto para eliminar el estrés XDD

@ricardoetcheto 5 лет назад

Siempre me parecio muy curioso como es que al humano le afecta tanto el estres hasta el punto de llegar a ser casi mortal, pero a una gacela o a cualquier otro animal salvaje que DIA A DIA esta lidiando con no ser comido por otro animal, con tratar de conseguir agua, comida, cuidar a sus crias, etc.. pareciera no afectarles tanto el estres como a los humanos

@Miguel-ib4rd 5 лет назад

El problema es cuando es continuo

@ricardoetcheto 5 лет назад

@@emilifd es verdad! Sisi

@calistenio1036 5 лет назад

Cuando has hablado tu con el colectivo de las gacelas para hacer tal afirmación?

@franjaydiaz1439 5 лет назад

@@emilifd Plan Emili así es pero ten en cuenta que nosotros hemos evolucionado a nuestra forma, tal vez el sentir un miedo mas elevado haya sido relevante para llegar a donde estamos. El miedo es el sentimiento mas fuerte el cuál podemos sentir, por una parte te ayuda a sobrevivir generando un comportamiento binario de lucha o huida pero en exceso te puede llegar a paralizar, lo mismo pasa con el estres que una hiperactivación del sistema nervioso.

@kultiras4978 5 лет назад

Ricardo Etcheto falso, los gatos también mueren de falla renal producida por estrés. No somos la unica especie

@ibanguerra8909 5 лет назад

Me quito el sombrero ante este señor que buenos consejos da siempre

@nicopiriz8810 5 лет назад

Este video era lo q buscaba estoy en un emprendimiento y gym y dieta me estresa porque quiero estqs super bien pero todos junto me estresa.

@rubenloiragarcia6452 5 лет назад

Bua me harán mucha falta estos consejos. Muchas gracias David.

@USTUJAB 5 лет назад

Muy buen video, al final no sabia si el psicólogo era David o el man de verde 😂😂😂😂😂

@ecaspo 5 лет назад

Todos los minutos dedicados a tus vídeos valen la pena.

@pablolazaroar 5 лет назад

Muy buenos consejos! Me ha encantado este canal! Saludos desde Argentina!

@nicolasnieto9969 5 лет назад

Jajaja yo tmb soy de Argentina xD

@carlosrodriguez7722 5 лет назад

David vos deberias hacer un video en funcion a como mejorar el rendimiento a nivel mental (memoria, concentracion, etc.)

@JuanPablo.35 5 лет назад

Tiene uno ya

@carlosrodriguez7722 5 лет назад

Cual?

@JuanPablo.35 5 лет назад

@Negro Se llama "mi truco para estudiar y concentrarse"

@ernestoortizsantana97 5 лет назад

Muchas gracias por este video, me ha servido a interpretar el estrés como algo que es pasajero y que las cosas pasarán igualmente aunque tú quieras hacer las cosas de 1 manera

@sergiocruz7144 5 лет назад

Como me alegro de ver a Alberto en este canal por fin!!! Se lo merece y es un autentico crack con muchas ganas. Ojala mucho mas videos hablando sobre psicologia y dandole la importante que tiene (y no se le suele dar). A seguir asi 👏👏👏👏👏

@mistercheyo1771 5 лет назад

Consejos muy importante.. Saludos desde Nicaragua

@yohanahigueras565 3 года назад

Gracias, Gracias David un Gran Abrazo Yohana

@tasporgamer2612 5 лет назад

Como siempre buen video, se agradece el esfuerzo y el trabajo que estás haciendo para traernos estos tipos de video, un saludo crack.

@Ramosqui27 5 лет назад

Justo lo que necesitaba 😫

@alexismedina2007 5 лет назад

Es el mismo tema de ser proactivo no puedo controlar la situación pero si mi actitud

@JuanPablo.35 5 лет назад

Me parecieron excelentes consejos, los pondre en práctica

@lauraechevarria3743 5 лет назад

Muy interesante, al final estas cosas son las más importantes a la hora de conseguir objetivos. Me interesaría que hicieras uno de la ansiedad plis! gracias por los consejos :)

@Charlie7829 5 лет назад

Estrés mas el estrés que tiene la gente contando las calorías, lo que come, cuando come....con la obsesión del entreno. En lugar de disfrutar comiendo sano, de todo, entrenando por gusto... Añadís problemas y preocupaciones a las ya existentes.

@carbaj03 5 лет назад

Hola David!! Me encanta que compartas tu conocimiento, y sobre todo de temas tan variados. Pero creo que aportarías mucho más, si además de dar el consejo, recomendases la lectura del libro del que sacas estos conocimientos. Yo sé que muchas de estas cosas que aplicas son sacadas de grandes libros. Espero que tomes nota y empieces a dar referencias de libros, para que todos puedan sacar sus propias perlas de ellos. Sigue así crack! un saludo!

@robertocarloscustidianosec9067 5 лет назад

exelente video... estos son los tipos de videos que mejor te salen

@sarasawyer2816 5 лет назад

Dios me encanta este canal, pero si hay algo que me gusta más son los comentarios del vídeo joder qué risa😂😂😂

@ruben-f228 5 лет назад

BRUTAL!!!

@MasterPaint3000 5 лет назад

Me econtré el video y me sirvió mucho, que bueno que siempre tengas ganas a aportar.

@mdoinconito8743 5 лет назад

Buen vídeo poweer!

@guillaumepradon6013 5 лет назад

Muchas gracias por tratar este tema y compartir tus puntos de vistas, que al final ayudan bastante. El ser humano es un conjunto que hay que tratar en su integralidad y lo haces perfectamente. Saludos desde Francia

@elizamateo3930 5 лет назад

Que buen video, muchas gracias David, saludos!!!

@gabybmmb 5 лет назад

David cuéntanos cuando saliste de tu zona de confort...! Donde y cómo fue!!! Y cuando regresas a casa y identificas que no te quieren que no tienes pais ... gracias os quiero pues no me pienso volver a quedar solo

@matteofloriofloriocastillo9893 5 лет назад

Gracias por el video me servirá bastante .

@meholasi 5 лет назад

te desahogaste david! buen video, un abrazo

@tentaco93 5 лет назад

Muy buena técnica!

@martincarrascomatias8698 5 лет назад

Eres el mejor David Saludos desde México hermano.

@alexcampe8932 5 лет назад

Lo difícil es llevarlo a la práctica 😅

@eduardoaspel7477 5 лет назад

Como cuando el entrevistador sale entrevistado y victorioso.

@beatrizlopez-terradasrodri7540 5 лет назад

Me ha encantado el vídeo! Muy bueno! Muchas gracias por hacer siempre vídeos tan útiles

@gabybmmb 5 лет назад

Gracias david

@davidbaez8411 5 лет назад

Meditacion Mindfulness 🤗

@edisonpumatuesta2909 5 лет назад

Excelente video brother, me ayudaste un montón. Exitos!!

@ivanpardo1752 5 лет назад

Muy buen video mucha gracias!

@danielpereztorres8281 5 лет назад

El uso de dos sudaderas repercute de alguna forma en algún proceso del cuerpo? Pregunta seria. Saludos.

@brayanestevanlugo8049 5 лет назад

Tió......a mi lo unico que me estresa es verte con esas 2 sudaderas! :v

@pablob5877 5 лет назад

Está bueno el canal!

@esther5315 5 лет назад

Hay que saber aceptar las adversidades de la vida

@francorojasruz5965 5 лет назад

A ponerle en práctica excelente video

@jeffersonyanchapaxi6825 5 лет назад

SALUDOS DAVID DESDE LA REPÚBLICA DE ECUADOR , POR FAVOR PUEDES COMPARTIR INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO CON OCLUSIÓN( HIPERTROFIA MUSCULAR)...

5 лет назад

Muy de Nassin Taleb! :)

@ismaelmedina9320 5 лет назад

Muy interesante , buena aportación un canal genial👍

@davidnavarrete657 5 лет назад

Sobre la sicología y el rendimiento deportivo sería excelente tema

@adelgaza9124 5 лет назад

Siempre me gusta llevar a cabo tus consejos y a día de hoy me han funcionado, gracias

@darkblazable 5 лет назад

Grande alberto! Por fin te veo en el canal. Excelente definición y consejos

@williamx4999 5 лет назад

8:33 jajajajaja esa sonrisita de abuelita 😂

@brayanestevanlugo8049 5 лет назад

@alexcampe8932 5 лет назад

Muy bueno 😉

@DonStricke 5 лет назад

jajajajajaj oye me has quitado un poco de extres al decir lo de que viene un Leon a morderme la oreja, jaja sera que no tiene otra cosa que hacer jajaj

@pedrojuan1588 5 лет назад

Que gran consejo, David. Llevado al extremo, la "perspectiva de Eternidad" convierte la Realidad, los problema y sus circunstancias en insignificantes.

@669kaka 5 лет назад

creo yo que siempre va existir el estrés, y el tema es cómo gestionarlo.

@darienmicheloni 5 лет назад

El cámara estaba con mucho estrés 😲😲

@geoffskate 5 лет назад

Por un momento, la imagen de miniatura me ha parecido Jason Genova mirandose al espejo.

@daluoner 5 лет назад

Mi consejo , veinte minutos de yoga y diez minutos de relajación diarios .

@miguelikosg8026 5 лет назад

siempre llevas 2 sudaderas jejejeje duro crack

@lucianoo2789 5 лет назад

Hola power. Te quisiera hacer una pregunta, me gustaria mucho saber que opinas sobre y que me de una solucion por favor. Te explico, hace unos dias fui al traumatologo por unos dolores en mi espalda baja bueno en fin me mando a hacer unos estudios y me dijo que tengo espondiololistesis grado 1, me recomendo que deje de entrenar. Tu que opinas sobre esto debo seguir entrenando? yo juego futbol como sabras es un deporte de contacto pero en argentina se intencifica mas...

@lucianoo2789 5 лет назад

Aparte me gusta levantar peso, hacer trabajo con pesas para poder mejora mi fuerza en el futbol y mi choque se mas duro y se mas firme yo. Pero tu que me recomiendas? Que puedo hacer para mejorar este problemas? Algun tratamiento que me recomiendes? En fin power Yo confio mucho en tu opinion, me pareces un gran profesional de la fuera en fin del deporte en si. Veo tus videos y que apolles lo que dices con estudios cientificos es lo que mas admiro de tu trabajo

@lucianoo2789 5 лет назад

Bueno power espero una respuesta, lo agradeceria mucho. Sos un gran profesional. Saludos desde argentina💪

@irvingramz6295 5 лет назад

Si el doctor ha dicho que dejes de entrenar, dejalo por un tiempo en lo que tu espalda se recupera. Ya después continuas con tus actividades, es lo que yo te recomendaría.

@JuanPablo.35 5 лет назад

@@lucianoo2789 Yo te recomendaría que vayas a un kinesiologo

@Targarify 5 лет назад

Espodilolistesis de grado 1 significa que una vertebra se ha desplazado un 25% hacia delante respecto a la que está debajo. No es ninguna broma. Haz caso a tu médico.

@SomosLaNuevaEra 2 года назад

1 1 1 ❤️

@ElPoderSecreto 5 лет назад

porque usa 2 camperas o chamarras o buzos...siempre veo que anda con mucha ropa. por que?

@TheSpartannaruto 5 лет назад

Pues le da frio. Yo baje de peso y ahora me da mucho mas frio que antes.

@vickycruz6258 5 лет назад

Siempre que llego a la época de exámenes cojo una gastroenteritis. Hace tiempo que me di cuenta que es debido a la acumulación de estrés, quiero aprender a controlarlo. Estoy en primero de bachillerato y no quiero que esto pueda sucederme en la selectividad.

@TarotEspiritualPatriciaSiva 2 месяца назад

A mi me ha estresado la música que tenéis en la intro😢

@juanignaciodure4984 5 лет назад

Cuál es la canción del final?

@Novalefonar 5 лет назад

David puede ser que en el corte le dijeras que te preguntará sobre como afrontas el estrés ?? Jajaja curiosidad xd

@fridum94 5 лет назад

A mi me estresa la manera de enfocar del cámara

@monickjn 5 лет назад

No hay mal que cien años dure.

@cesarelgato242 5 лет назад

El relleno perfecto lol justo 10:0 min xd

@pies10000 5 лет назад

No es el mismo estresss por cosas cotidianas vomo un proyecto a el estres ppr peleas discuciones y mas cosas malas

@rubenseguraatencia3255 5 лет назад

pERO CEUNTAS SUDADERAS LLEVA ESTE TIO?

@sasukeshinden9333 5 лет назад

Para mí es como un doble mangekyo sharingan

@hernanjinez9007 5 лет назад

Campeón

@gabybmmb 5 лет назад

GRACIAS PERDÓN POR SER TAN PESADO GRACIAS

@prizma5014 5 лет назад

Mi personalidad es un poco obsesiva (Digo un poco para disimular jajaja) y con el tiempo he aprendido que no puedo controlar todas las variables. Ahora me siento y escribo en un excell mis objetivos y las variables que VALEN LA PENA controlar y únicamente me preocupo de ellas. Lo que me falta ahora es aprender a adaptarme que ha de ser lo mas jodido jajaja pero en eso estamos. En mi caso el estrés también es gasolina! Creo que tenemos suerte de ver las cosas asi. Un saludo!

@QP_FG 5 лет назад

Haz mas videos de este tipo. Emprendimiento, etc. Se agradecen :)

@PowerForAtlas 5 лет назад

Según la definición 1:43 el estrés es cuestión de autoestima. Yo no estoy de acuerdo.

@amermeleitor 5 лет назад

Mi mejor forma de eliminar el estrés es hacer una buena retracción escapular... :v

@GiovanaLecaro 9 месяцев назад

Hola que es la refracción. Escapular

@amermeleitor 9 месяцев назад

@@GiovanaLecaro retracción escapular, es abrir el pecho y colocar las escápulas bien posicionadas atrás, hombros en buena posición, etc. Pero lo digo a modo de broma, no es que vaya a ayudar con el estrés... 😅. Sólo que en este canal hubo una época en que hablaba mucho de la retracción escapular y parecía la solución a todo. Saludos!

@GiovanaLecaro 9 месяцев назад

@@amermeleitor ahh ya😂