¿Cómo evitar un pico de glucosa por un dulce? 

¿Cómo evitar un pico de glucosa por un dulce?
Por supuesto con esta explicación no quiero decir que haya que meter siempre un dulce después de estas comidas que te veo venir briboncete.
Lo que quiero que entiendas es que tu cuerpo responderá fisiológicamente diferente dependiendo de cuando y cómo metas ese dulce.
Importante aclarar que ese dulce va a seguir teniendo exactamente el mismo aporte energético y con ello si lo metes con frecuencia( aunque sea en el momento que explicó en el vídeo) tendrás más tendencia a engordar si tu gasto energético es menor a tu ingesta energética.
La parte más interesante de meter el dulce ahí es evitar esas pequeñas hipoglucemias y círculos viciosos que se forman cuando los comemos de forma aislada.
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