Muchas personas deducen que ante un diagnóstico de artrosis de rodilla o cadera lo mejor es no moverse mucho para “ahorrar” articulación. En estos casos es muy importante moverse haciendo los ejercicios y actividades que van a favorecer las articulaciones en vez de perjudicarlas más. Este jueves 23 de mayo tendremos el taller “¿Cómo vivir con artrosis de rodilla y cadera?” En donde aprenderán los ejercicios que están indicados, posiciones de descanso, qué hacer frente al dolor, recomendaciones de alimentación, rutinas de estiramiento entre otras cosas. Este talle va por zoom, dura 1 hora y la inscripción incluye el EBook y la grabación. Inscripciones al WhatsApp +57 305 454 2733 o en el link en la bio. ¡Los esperamos! 💖"
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
19 май 2024
