¿Como mejorar la RESPIRACIÓN para correr más? 🫁👃5 minutos al día 

Hola a todos. A mi me enseñaron que la respiración es muy importante en natación, por lo tanto, lo aplico a correr. Bien explicado Susafly. Aquí dejo mi Like. Buen sábado a todos.

Esa !!! Bien ahi niña!! Y si son pocos los profesores de educación fisica, preparadores fisico etc. Q enseñan

Ok me suscribo, porque ya son como 10 videos que voy viendo 😅

¡Gracias por este video tan informativo! Me ha ayudado a entender mejor cómo mejorar mi respiración al correr. Voy a empezar a practicar los ejercicios que recomiendas y espero ver los resultados.

Muy interesante el vídeo. Es un tema clave y al q le damos poca importancia

Brutal con tus explicaciones. Gracias, eres muy amable por compartir tus conocimientos

Empezaré a poner en práctica esos ejercicios. Me ha gustado mucho el tema y tu jersey también 😊. Un saludo

Sigue con tus vídeos, me encanta y por supuesto estoy subcrito.👏👏

estupenda tu exposición. bravo ❤❤

Gracias Muy buena información y claro q te di like 😉

Muchas gracias! Habría que hacer series o solo una de aguantar 1 minuto en cada ejercicio?

Susana he visto varios vídeos tuyos y ayer empecé a correr con técnica(al menos lo intentaba XD) y sobre todo el no apoyar el talón, pero hoy tengo como unas especies de abujetas en los gemelos, más en el derecho, es normal? 😂😂

Pues yo solo respiro por la boca y siento que tengo más oxígeno,si respiro por la nariz me ahogo