¿CUÁNTOS PARES de ZAPATILLAS debo tener? 🤨

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¿Es bueno o malo usar más de un par de zapatillas para correr? Veamos cuales son las ventajas y desventajas de usar sólo un par y de alternar entre varias a la hora de nuestros entrenamientos.
Este es el video en donde hablamos de cómo saber cuando hay que "dar de baja" nuestras zapatillas de running: • Cuánto duran las zapat...
Y este es el link al estudio científico mencionado en el video: bit.ly/3vIH5fW
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4 окт 2024

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Комментарии : 173

@cristianfcao 3 года назад

Una sugerencia para un video continuación de éste: Un video donde aconsejes cómo armar una ROTACIÓN DE ZAPAS. Es decir qué deberíamos tener en cuenta para comprar zapatillas si quisiéramos / pudiéramos tener 1, 2, 3, 4 y 5 pares. Sería genial que sugirieras modelos en particular y (esto es lo más complicado, quizás), que los modelos de las rotaciones con menos pares puedan ser usados en las rotaciones con más pares. Es decir, que para armar una rotación de 3 zpas, uno pueda usar las 2 que tenía en su rotación de 2 e incorporar una nueva.

@whitefeinberg2081 3 года назад

Tengo 6 pares de momento porque no me gusta usar el mismo calzado cada dia porque siento que me molesta, además que me duran más tiempo. Uso diferentes zapatillas y marcas diferentes. Las que tienen más amortiguación para fondo, las otras para carreras cortas o velocidad. Me gusta variar para que mis pies se acostumbren a los cambios y sean todoterreno.

@diego230177 3 года назад

Compro un par por año. Y trato de comprar la última tecnología, se me terminan juntando demasiadas. Porque no quiero, tirarla porque siento que todavía se puede usar.

@willygarcia369 3 года назад

Yo antes renovaba mis zapatillas para correr, cuando a estas le salían huecos. Pero desde el año pasado ya no hago eso, pues tenía unas zapatillas con huequitos pero aún pensaba que las podía usar, y reservar las nuevas para empezar el año, que ya faltaba menos de 1 mes. Mas tuve que cambiarlas, pues luego de una salida, me dolían ambas pantorrillas y los 2 talones de aquiles, descansé 3 días y luego salí a correr pero está vez con las nuevas, y el dolor nunca volvió.

@MauricioMartinez-jk2sn 2 года назад

Cuántos pares tenés?

@diego230177 2 года назад

@@MauricioMartinez-jk2sn 2 pares que compre el año pasado para largas distancias sobre asfalto y 2 viejas de asfalto

@mourglia 3 года назад

👉 Este es el video en donde hablamos de cómo saber cuando hay que "dar de baja" nuestras zapatillas de running: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LbKbkZIneT8.html 👉 y este el link al estudio científico mencionado en el video: bit.ly/3vIH5fW

@tolmastias 3 года назад

Hola Colito... Te envíe un msj por Instagram. Si tenés info sobre el entrenamiento por varios y sensores! Gracias por toda la info de siempre Colo...

@Fernycool81 3 года назад

Tengo 3 , una para correr en el asfalto , otra para trail y unas mixtas que las uso para el gym y entrenamientos cortos tipo sprint

@gonzalobiondini902 Месяц назад

Hola Colo! SOS un crack!Actualmente tengo unas Nike Pegasus 39 para asfalto y unas Saucony Peregrine 13 para trail. Quiero sumar una más para cada tipo de superficie.

@antoniocerdacandia4826 3 года назад

Tengo dos por ahora, una para fondos y la otra mixta. Gracias por los buenos km.

@0122Hobbes 3 года назад

Yo la verdad antes de conocer tu canal tenia hasta 4 pares de tennis sin mayores características, ahora soy más consciente gracias a tus consejos, y solo me quedan 3 pares que cumplen las características, aunque 1 par son nuevas 😁

@joserefugiocruzrios7429 2 года назад

Hola Colo, gusto en saludarte desde México. En mi caso uso 3 pares: unas Inov 8 Roclite 290 para Trail que llevan ya 1650 kms, para tiradas más largas en asfalto y caminos anchos unas Brooks Ghost 13 y para terrenos mixtos unas Adidas Terrex Agravic. En 5 años que llevo corriendo sólo una vez me he sentido un poco lesionado de mi rodilla derecha. Trato de alternar mi calzado, a pesar que casi siempre prefiero correr desniveles positivos entre los 2000 m y 3000 m al mes. Saludos y gracias por tus excelentes recomendaciones que tanto me han ayudado 🙌🏾👍🏽👍🏽

@joseantoniolopez4089 3 года назад

Buen día Coló, el tema estuvo buenísimo, en mi caso uso diferentes zapatillas e incluso marcas diferentes. Mixtas para entrenamientos de fartlex y rápidos, amortígualas para fondos. He tenido lesiones, pero son pocas

@rociosanchez5284 Год назад

que zapatillas me recomendas con la mejor amortiguacion para hacer fondo?

@grigravity7929 3 года назад

Hola, actualmente uso 3 pares. Nike Pegasus 37, Ascis nimbus 22 para fondos largos y Salomon para trail. COLO SOS LO MAS!! TUS VIDEOS SON EXCELENTES!!!!!!!

@albertorubiosalinero8911 3 года назад

No se deja de aprender contigo Colo. Muchas gracias por tus valiosos consejos.

@miguelb4743 3 года назад

Abierto a vuestras opiniones. En mi opinión el Boost siempre está preparado para su uso y al 100%, no le noto fatiga a este material.

@VictorMar-bc3wj 2 года назад

Tienes razón es un gran calzado para correr y para el gym tengo como historial como 6 pares Boost para correr y para ir al gym, le di chance a Puma y si vuelvo a probarme unas de esta marca y he experimentado eso que tienes que tener 2-3 pares de tenis para no lesionarte tan seguido, por qué tu cuerpo lo agradecerá

@nestidaniel 3 года назад

Buen dia Colo! Aqui disfrutando tu contenido! Queria comentarte sin saber de este tema yo tengo muchos pares de zapatos para correr desde que solo usaba un par y me empezaron a doler mucho los pies. Ya que soy supinador pense que por el excesso de uso en este pare de zapatillas pense que ya hacia que me dolieran mucho los pies. Ahora que tengo de distintos ya no me duelen las piernas tanto. Estoy preparandome para correr mas y participar en carreras ahora que vuelvan. Este consejo es de mucho valor para mi preparacion. Saludos!

@manuel_877 3 года назад

Buenas tardes Colo desde España. Yo, por mi experiencia, tengo unas saucony ride 13 para distancias largas a ritmos de 5min/km, tengo unas saucony xodus ISO 3 para Trailrunning, larga distancia y ritmos suaves. Me suelen durar unos 800-900 km. Hago 40 km semanales descansando 2 dias. Saludos y buen inicio del verano. 🏃‍♂️☀️⛰🏃‍♀️

@AlejandroZunino 3 года назад

Excelente video! yo uso 4 o 5 pares: 2 pares para calle (entrenamiento y mixta/rápida) y 2 o 3 para trail (entrenamiento como NB hierro, rápida como NB vazee summit y alguna mixta calle/trail que suelen ser las que más uso los domingos en tiradas largas). Claro que así duran un montón. Además soy liviano (62kg) y no las gasto nunca. Les hago entre 800 y 1100 km sin problema. Gasto en zapas y ahorro en médicos :-)

@carolinalarsen1077 3 года назад

Muy interesante Colo. Cuánta info útil siempre nos das. Cariños desde el norte argentino.

@ElRuidoylaFuria72 Год назад

Hola Colo!, Las alterno según mi entrenamiento, si es un Easy Run o un Recovery uso Nike Structure 24 o Vomero. Si es velocidad o cambios de ritmo o fondos uso Nike Pegasus 36 o 37 o 39. Si es para competir uso Nike Tempo. Conforme veo la suela se va desgastando voy cambiándolas para un Easy o para el gimnasio. Hasta ahora sin lesiones en 8 años corriendo.

@norbertofaivisovich891 3 года назад

Hola Colo !!!!! Yo alterno 3 pares , 1 vomero 14 y 2 pares de SL20 !!! Y tengo muy buenos resultados!!!!! 10 km. Cada día!!!!con 56 años!!!! Saludos!!!!

@davidyepes7094 3 года назад

Qué tal son las SL20?

@gonzalocastello7059 3 года назад

Muy buen video Colo!! En mi caso tengo tengo 10 pares: 3 voladoras (Adidas y NB) 3 de Trail (Salomon) y 4 Rodadoras ya que hago Ultras (Asics y Adidas). Como siempre las voy intercalando en los entrenamientos, me duran un montón de tiempo. Desde que comencè a rotar el calzado según los entrenamientos, notè una mejora en el desempeño y menos molestias musculares y articulares después de los entrenamientos.-

@rociosanchez5284 Год назад

hola! me recomendas un modelo y marca con buena amortiguacion, ya que me agarro periostitis...gracias!

@andrescalvillohernandezach5543 3 года назад

Hola Leonardo!!! Pedazo de vídeo!!!! Yo uso 2 pares, las Nimbus 23 para fondear y las Hoka one one Clifton 8 para series de velocidad. Muchas gracias por todo el contenido que nos brindas🙏. Te mando un fuerte abrazo!!!!

@antoniopereyra1292 3 года назад

Yo corro desde los 13 y nunca use sapatillas de marca y e corrido superando mis marcas personales hoy en día la piso los 50 años y no pierdo las ganas de ponerme un par de esas sapatillas hermosas que son un sueño para mi igual voy a seguir corriendo me llena de alegría correr

@robertogonzalez1943 3 года назад

Hola Colo. Uso un par cuando hago fondos y otros dos diferentes para cambios de ritmo de series de velocidad, me rinden muy bien los entrenamientos de esa forma. Saludos desde México.

@cesarhernandez73 3 года назад

Hola Maestro!!! Yo tengo 3 pares unos para fondo asics, para velocidad unos adidas y para entrenamiento de fuerza unos under , irónicamente así lo pensé al adquirir mis tenis y justo hoy me da la razón, saludos cordiales desde Guanajuato México.

@nelsonarauz5117 3 года назад

Hola todos, casualmente acabo de hacer esto que comentas, compre un nuevo par para alternar, ahora tengo neutras y supinadoras, saludos y gracias por los excelentes consejos !!!

@jonatancarmen5653 Год назад

Excelente información. Clara y no deja dudas. Muchas gracias.

@joseluiscardenas2012 3 года назад

Muy buen video como siempre yo en lo particular uso varias de en estos años me fui por asics pero diferentes caracteristicas y me va bien saludos

@marcofidelsuarezgodoy4590 3 года назад

Bueno yo tengo unas muy basicas y me gusta mucho practicar este deporte siempre las uso la verdad nunca e tenido unas asi por falta de dinero .. pero espero poder tener unas muy buen video gracias

@ragirestrada6473 10 месяцев назад

Nos cuentas si llegas a comprar unas y que tal te sientes con ellas, éxito amigo.

@sauljosue85 3 года назад

Hola Colo ! tengo 2 pares, una para correr y hacer fondos, y la otra que es mas bajita para entrenamientos mas tranquilos. Gracias por la buena data de siempre. Abrazo!

@juanpmuro 2 года назад

Excelente video Colo, tengo 9 pares, emtr rodadoras, mixtas y de velocidad, trato siempre de comprar independiente de la marca las 3 opciones

@carinaarce7198 3 года назад

Hola Colo ¡! Yo tengo para calle un solo par de zapas, empecé a correr hace poco tiempo y preferí invertir en unas rodadoras, tengo unas NB 1080 V10. También tengo otros 2 para trail 😉 Gracias por tus consejos

@Axelrunner_ 3 года назад

Hola gente. Tengo 1 sola. Mizuno syncrho mx. Son rodadoras. Muy duraderas tengo la suela intacta con mas de 500 km, recien empieza a desgastarse la tela. es ideal para principiantes.. abrazo!

@leandrojesuscanales7807 2 года назад

Mas claro ? Imposible! Este canal es una enciclopedia! Aprendo muchísimo! Like por cada vídeo, y a compartir conocimientos a mis amigos!

@mourglia 2 года назад

🙏

@nicolasmourelle8537 3 года назад

Buenas Colo, uso más de una pero soy cabezón con la marca, me gustan las Adidas, eso si diferentes modelos. Como siempre muy buenos videos. Saludos desde Aberdeen Escocia

@gabrieldepallens9914 3 года назад

Despues de haber ocupado unas Asics por mucho mas tiempo de lo sanamente recomendado, hoy tengo 3 pares. Noosa para velocidad, Nimbus 23 para carreras suaves y de corta distancia y Hoka Clifton 8 para fondo. Esta ultima la encuentro una maravilla

@steelgourmeitte4349 3 года назад

Saludos Colo, tomaré bien en cuenta lo que has sugerido, al tener un par de zapatillas para alternar y de seguro que será una efectiva estrategia a la hora de rendimiento como has dicho *Steel Gourmeitte* desde *Tumeremo, Municipio Sifontes, Estado Bolívar, Venezuela* Muchas gracias Colo 🤝🏽

@henrydelgado4324 3 года назад

Saludos desde Puerto Rico , yo utilizó la misma marca en mi caso Hoka One one y tengo 5 pares

@nataliabrighina4715 3 года назад

Hola Leo! Tengo las zoom gravity para entrenar pasadas y muchas adidas boost de varios modelos. En casa se quejan de que hay muchas zapatillas🤷‍♀️. Me hubiera servido mucho esta info. Están muy buenos todos los videos y sigo aprendiendo! Saludos

@cesarzoghbi4695 3 года назад

SL20 yo laa uso para rodajes largos y me van de maravilla hasta 35 kms les he metido, la adizero Rc las uso para series 400/1000 mts y carrreras de 5 y 10 km la Adiós 4 las uso para rodajes largos y competencias largas. Siempre he usado zapatillas livianas y de altura media o baja. Poco me lesiono tengo buena técnica de carrera y eso me ha ayudado a no lesionarme, variar las alturas es bueno y los modelos también, pero no suelo usar ninguna zapatilla de mas de 300 grms. Ni de mas de 30 mm. La excepción la hare connlas Adioa Pro en los próximos meses.

@josemesa2412 3 года назад

Excelente video, muchas gracias ¡! Voy a aplicar estos consejos para mis entrenamientos, y sobre todo voy a citar este video en mis argumentos de venta con los tenis de running.

@fernandotrianagarcia3253 2 года назад

Yo tengo 2 pares de tenis deportivos BRAHMA y otro tenis deportivos que son excelentes , Ya no hago otro ejercicio , solamente atletismo . No es si no tener animó de hacer el hacia arriba en las mañanas y a correr yo escojo terreno plano y de subida es lo mejor para mi , cada cual piensa diferente y respecto la opinión de cada cual .

@robertomarin8260 3 года назад

En mi experiencia personal como corredor desde joven puedo decir que nunca me e lesionado por correr, tiene mucho que ver la técnica, descanso, entrenamiento y entrenamiento cruzado, e tenido 2 o 3 pares pares en ocasiones y aveces solo un par de tennis, igualmente se debe saber escoger la tennis adecuada, que sea la correcta y confortable, igualmente si se pueden tener una tennis para realizar entrenamientos de velocidad y otro par para entrenamientos a ritmos más lentos considero es lo mejor

@gonzalomartinfranzini5711 3 года назад

Exelente video colo...yo tengo varios pares de zapatillas...para rodajes uso las pegasus 35 turbo y las turbo 2 q son un sueño para distancias largas...y para series tengo zoom fly sp y odiseac react..saludos!!!

@agnes6364 3 года назад

Que buen tema colo, siempre tuve esa duda si estaba haciendo bien en ir cambiando de calzado o no, por ahora tengo dos, unas para trail y otras para ruta 👍🏻

@thedocchannel7208 2 года назад

Es un privilegio tener varios pares de zapatillas, con lo difícil de la situación, pero creo que el running es un deporte muy económico donde solo invertís prácticamente en zapatillas. Así que en el caso particular mío tengo unas ultraboost 21 para rodajes de10, 15k o más, son muy pesadas (400 gramos cada una talle 10 US) pero nunca tengo lesiones. tengo unas Nike pegasus turbo 35 (AMO EL DISEÑO) que uso para la media distancia con velocidad y las estrellas son mis saucony endorphine speed 2. Creo que cuando dicen que estas zapatillas te llevan a otro nivel es porque realmente lo hacen, siempre marco mis mejores tiempos en cualquier distancia. Y cuento algo: siempre hay que guardar un par de zapatillas de invierno/lluvia, tener una capellada que te proteja del agua y suela con buen agarre es lo mejor. La línea Shield de Nike tiene excelentes zapatillas de ese tipo.

@ld6497 3 года назад

Siguiendo tus recomendaciones, SL20 adidas para pista y entrenos rápidos de no más de 10kms. Boston 8 y 9, para casi todo, incluyendo fondos de hasta 25kms y media Maratón. Nike air zoom fly, medio Maratón aunque en mi caso, no es una zapatilla que me acomode bien, aunque es bastante rápida.Hoka carbon x, fondos de más 25kms en asfalto y para Maratón, pero costó trabajo aprender a usarla. Espero las boston 10 y unas saucony endorphin speed para probar. Peso 72, 10k en 45, medio Maratón 1.42. BOSTON en versión 8 y 9 + SL20 es de lo que quizá no movería.

@danieloscaralvarez5634 3 года назад

Hola sr Mourglia!!Te cuento que tengo 3 pares :2 Hoka y 1Asics y las voy alternando .Aparte del tipo de entrenamiento, hay que tener más de un par porque muchas veces no se secan después del lavado.Gracias por tocar el tema.🤗

@jesusrosales5065 3 года назад

Yo uso pegasus, gémini, energy Boost, kinvara 10, Asics y new balance

@enriqueazcarragachavez696 3 года назад

Saludos, yo tengo 4 pares 3 Nike zoom y un Adidas dos buenos y dos ya más gastados, así como dices te tardan más tiempo y puedes comprar buen calzado, felicidades Colo 🏃🏃🏃

@rolymo 3 года назад

Leo querido, gracias a tus tips, comencé a cambiar el calzado por kms, voy rotando adidas supernova con saucony liberty y van bien la idea de alternar. Por lo tanto es válido, pero como decías, los costos del calzado están un tanto por la estratósfera, cuando querés elegir algo de alta gama. Abrazo pedestrista.

@ritcheygax3140 3 года назад

Tengo dos y los alterno uno asiccs y otro nike segun donde voy a correr me pongo los mas esponjosos no los uso para uso rutinario solo cuando voy a correr corro mas en concreto tengo 60 años saludos leo desde jalisco mexico

@felixeduardoseguragil8422 3 года назад

Para mi peso (71kg.) trato de usar zapatillas amortiguadas, pero siempre trato de usar dos pares en perfecto estado y una más gastada para sesiones cortas o entrenamientos cruzados. Uso new Balance V10 y Adidas Supernova, las más gastadas son las Sketchers que también son muy cómodas. Abrazo de finisher para todos. 👍💪👏

@juananparraga 3 года назад

Yo siempre utilicé un solo par de zapatillas para todo (rodadoras), pero hace unos meses opté por tener 2 pares y rotarlos. Ahora tengo unas rodadoras para entrenos de fondo y unas mixtas para series, cambios de ritmo y competiciones de 10 K. Mucho mejor así, lo recomiendo sin duda.

@mariov2866 3 года назад

Hola Colo exelente informacion, tengo 2 pares , unas pegasus para asfalto y unas salomon para trail ,trato de meter cuestas una vez a la semana .

@andrespinilla1949 3 года назад

Gracias, por tan valiosos aportes! Saludos

@julianarevalo5860 3 года назад

Hola Colo!!! tengo las 1080 de NB para los fondos, y las boston para los dias de entrenamientos mas ligeros..y ahora incorpore la new balace propel v2.

@CXWTFKR 3 года назад

Buenas! Uso para correr generalmente dos pares de Mizuno (wave creation 18 y wave legend 4) y los voy rotando según lo vaya a hacer, sean fondos o cambios de ritmos. Para los trabajos de zona media y fortalecimiento uso unos Joma o alguno otro Mizuno que ya no están para correr. En breve tendré unos Asics gel nimbus 22. Y ya vere qué tal son. Si pueden tengan tres pares. A mí me funciona y aprendí por las malas (varias y dolorosas lesiones en las tibias, planta del pie y rodillas) que si quiero seguir corriendo debo tener más de un par. No lo veo como un gasto sino una inversión en salud y calidad del entreno. Pero todo depende del bolsillo de cada uno. Saludos 🇺🇾!

@PabloGarcia-vg9wm 3 года назад

Hola Leonardo , soy Pablo de San Juan aquí hay muchos lugares lindos para correr q calzado me recomendas para el ripio , piedra laja y cerros (montaña) aquí es casi todo así , tengo 40 años y peso 78 kg. hace unos meses empezé a correr y termino con la planta de los pies y tobillos con dolores , usó unas zapatillas voladoras q le llamas vos en tus vídeos

@psangerman 3 года назад

gracias, roto tres pares de asfalto, montaña aparte. dos rodadoras y unas mixtas, no me importa tanto la marca como la gama y el precio, siempre intento coger lo mejor al mejor precio, aunque luego se pasen en el armario meses sin estrenar.

@davey1494 3 года назад

Ufff... yo soy un pijo para eso brutal.... Tengo unas de rodaje cómodo (adidas solar glide st) unas sauconi cualquiera de trail para cuando ruedo en tierra. Unas voladoras para pista ( mizuno weiv duel 2) unas voladoras de asfalto (new balance 1500 v6) unos clavos nike de pista para alguna serie que otra y para competir en pista, nike zoomfly 3 para entrenamiento exigentes largos tipo ritmo resistencia o series muy largas en asfalto. Y las vaporfly next para competir en asfalto 👌💪 Y luego por ejemplo los días de series caliento y enfrio con las de rodaje así utilizo las agresivas solamente en el momento de la parte de series.

@anselgarcia8783 3 года назад

Tengo varias... soy muuuy de adidas: Boston para hacer 10K, SL20 para hasta los 20K (no suelo hacer maratón) y luego de trail también rápidas y otras para distancias más largas. Sin dudas hay que variar y usar varias en la misma semana

@mmartnunez 3 года назад

Hola Colo, yo parti con la nike pegasus 35 para competencias y ahora la tengo de entrenamiento, muy bakanes Igual que la solar boost que tengo fueron muy buenas Ahora me manejo con 4 2 de competencias las adizero adios 5, las pegasus turbo Y de entrenamiento sl20 y ultimas ultraboost. Hay que sacarle el jugo nomás. Saludos Colo y gracias por los videos

@Ihcucatnor 2 года назад

Actualmente estoy combinando la supernova+ con la solar glide 5 apuntando a que pronto hare una media y para esa media aun no me decido por cual adquirir!

@VictorMar-bc3wj 2 года назад

En esta pandemia me ha tocado experimentar que ya no me he lastimado tan seguido teniendo 2-3 pares de zapatos para correr y entrenar en el gimnasio y he tenido mejores resultados con la tecnología Boost y la Puma Ignite Dual, como un híbrido de gimnasio y correr

@eduardobueno2661 3 года назад

Yo tengo unas rodadoras, unas mixtas y unas de trail. Cuando las tengo que cambiar por que ya tienen los km estas las sigo usando para pasear por que la tela esta muy bien todavía.

@hectorgerardoaizpurua491 3 года назад

Hola Leonardo uso dos pares las Nimbus y las 361 Sensation 3 que recomendaste me resultaron muy buenas y mas rapiditas. Muchas gracias por el aporte. Saludos

@delimon76 3 года назад

Yo lo hago exactamente cómo dices en el vídeo. Unas rodadoras y otras voladoras, una de cada marca.

@madfemurfast 3 года назад

Indudablemente diseñar una rotación requiere de plata, pero es una inversión, no un gasto. Tengo para carreras y distancia, unos New Balnce RC Élite. No los uso frecuentemente pues no salgo d maratón cada domingo. Para velocidad y media distancia, New Balance Rebel V2. Suficiente amortiguado para media distancia y bueno para velocidad. Y lo días de descanso y de hacer kilometraje tranquilo alterno mis Enda Lapatet y unos que me regaló mi esposa, Hoka One One. Para correr a toda velocidad de mi esposa cada vez que quiero zapatillas nuevas, todos sirven...

@miguelangelgarridoislas5732 3 года назад

Has un vídeo hablando de la dinastía Ramires , los raramuris y de los hermanos de Lorena Ramírez 👍

@morenazarate7262 3 года назад

Tengo un solo par y las uso para correr, ir a la ecuela,de pantuflas etc... Me compro un par una sola ves al año y como las uso para todo se me rompen rapido.

@cristovvenegassanchez4955 3 года назад

Desde que comencé a correr he usado varías marcas de zapatillas, y lo único que me pasa cuando cambio de una a otra es que me dan dolores en la zona de la espinilla y pesadez, pero solo el primer día que las cambio. Pd: no sé si soy el único pero en mi opinión la marca Adidas es muy incómoda para el running, mil veces mejor Nike y asics:)

@tonatiuhlanda 3 года назад

Excelentes consejos Colo, gracias

@yaesmucho 3 года назад

Yo empecé y corrí con Asics Gel Lyte III Tiger , un año, pero no sabía eran fashion. Ahora tengo unos Clifton 7 y parece corro con un colchón KingSize en cada pie, buscaré un 2do par próximamente. Acepto sugerencias.

@sergioaparicio957 3 года назад

Hola Colo, 2 pares de Hoka que precisamente acabó de "estrenar", Clifton 7 y Mach 4, pero si, ya tengo un buen tiempo alternando 2 pares...

@josealfredoreyna3444 3 года назад

Hola colo excelente como siempre tus reseñas yo estaba usando las sl 20 para todo alternando con unas solar boost q tenían muchos km resultado problemas agudos en el piramidal ahora uso unas under armour persuit y por ahora mí único par y ando bien estoy por comprarme otro par similar para alternar hago una media de 70k semanales

@cristinaperera4765 7 месяцев назад

Estoy revisando videos ya vistos y yo tengo 2 pares iguales pues sufro de plantar fasciitis y por eso mis tenis son ambos Hoka One One Bondi 8. En efecto ambos dan diferentes efectos en mis pies y producen diferentes lesiones. No alterno el modelo por mi propia lesión. Qué creen? Gracias 😊.

@gastonorsi2068 3 года назад

Tengo 2, pero porque me clave mal con las Adidas nova run +, una porquería!!! Y entonces compré otra ahora trato de usarla debes en cuando... Cómo para ahumentar la vida útil de las otras. Pero cada vez que salgo me acuerdo de vos colo jaja en joda por lo mala reseña que hiciste de esas zapatillas. Saludos y muy bueno el programa!!

@gerardobautista1995 3 года назад

Tengo 6 o 7 pares, y las uso, unas más que otras, de acuerdo al tipo de superficie, y también mis hijos las usan ocasionalmente ya que calzamos del mismo número.

@francocandelino4130 3 года назад

Buen analisis Colo! Saludos🤙

@joseoscarmartinezgarcia9715 3 года назад

Hola Leo. Excelente. Tengo dos pares. Te he comentado que el circuito donde corro es de tierra. Habitualmente uso unos tenis salomon para trail. Y cuando corro en asfalto o cemento, uso los otros que son para este tipo de terreno. Con amortiguación y planos, sin tacos. Son salomon confidence. Aprovecho: que ropa se usa en trail.running? Saludos y abrazos.

@rupertinamente 3 года назад

Alternar las zapatillas siempre me pareció buena idea, más que cuesta conseguir un producto versátil y que dure para todas las disciplinas. Tengo una rodadora, una más ligera, una para trail y cerros, y una última para gym. También duran bastante más.

@elcid1225 3 года назад

Tendrán un vídeo donde hablen lo que consumimos suela de un lado y que debemos hacer porque yo consumo suela muy rápido y ni me duran las zapatillas tengo que ponerle una suela adicional a las zapatillas

@ricardsarmientosaborit8312 3 года назад

Yo tengo tres calzados muy diferentes y los roto su uso ....gracias por el video

@pablobrusutti9883 3 года назад

Hola Colo fenómeno. Tengo una consulta. Hoy uso unas NB para los trabajos de velocidad y pasadas y unas UA para los fondos. Estás últimas ya están cerca de los 600 k y no están como al principio. La consulta es, cómo ver la compra de Adidas Terrex con boost, y que me sirvan tanto para los trabajos de fondo como para los entrenamientos de Trail? Cómo para invertir en un solo par. Sino debería comprar estás Adidas más otras rosaditas? Me explico? Desde ya mil gracias por todos tu aportes

@leonardogonzalez9215 3 года назад

Campeón para una persona de 85 kg que modelos son son mixtas y que modelo son para tener mejor amortiguación por que sufro un poco de los tendones de la planta podria recomendarme algunos modelitos???

@mauriciorodriguezgomez3135 2 года назад

Pero también puede ser que, dado que los que usan más zapatillas, son en promedio corredores más experimentados, tienen mejor técnica y musculatura, y eso los hace menos propensos a lesiones.

@alejandroadrian5218 2 года назад

Una consulta sobre este video. Comentas que las zapatillas duran mas o menos unos 900 kilómetros. La pregunta del millón es saber por favor, porque en la aplicación de Adidas Runtastic te dice que son 500 kilómetros el uso ideal. Gracias. Saludos

@luisdesouza8664 3 года назад

Hola Colo, gracias por tus videos !! Yo uso la vomero 14 para fondo o calles y una Nb Vazee Rush para caminador electrico o series velocidad

@Meursault66 Год назад

Uso un par, mixtas de buena calidad. No tengo lesiones y cada dia mejoro. Lamento no estar dentro de la estadistica.

@simondominguez1768 2 года назад

Buen día. Que modelo de Asics me recomiendan para asfalto. Llevo apenas un año que salgo a correr. Peso 85 Kg. 36 años.

@n3azarenohbdoricich457 3 года назад

Tenia 2 pares una asics nimbus 21cy unas new valancec1080 v8. Ahora solo uso las new balance. Para mi caso y por mi peso creo que me conviene tener dos pares del mismo estilo

@marinahilbert2443 Год назад

Hola!!!! Conocés la marca "brooks" . Compré un par y me resultan cómodas pero me gustaría saber tu opinion Mil gracias!!!

@batman2007zor 2 года назад

Insisto tambien ba el presupuesto por que muchos no tenemos mucho dinero para tener dos o más modelos de zapatillas

@zepolcone1976 3 года назад

Uso tres para correr, una para calle, una mixta y una para trail, no he tenido lesiones que me hagan parar.

@davidyepes7094 3 года назад

Yo uso varias. Ultraboost para regenerativos y fondos muy suaves. Uso para fartlek y series las Adizero adios 4 y 5 y las Adizero pro. Para fondos movidos uso las pro y las Boston 8. Quiero unas adios pro 2 para competir en media y maratón. Y quiero unas zapatillas muy amortiguadas para fondos de más de 20km a menos de 4:15 min/km. Qué me recomiendas?

@gabrielzurschmitten 3 года назад

Hago eso mas o menos... compro en cuanto sale una oferta o promocion, no importa si las que venia usando tenian 3 meses, como bien decis, al intercambiarlas duran mas en tiempo, con lo que en plata seria mas o menos lo mismo. Las agrego a strava y controlo exactamente cuantos kms voy haciendoles. Actualmente tengo ultraboost21 con 20km, ultraboost 19 con algo de 900 y unas solarglide con algogo de 700. Siempre ando queriendo probar otra marca, pero termino comprando x web, por lo que voy a lo seguro en cuanto talle y demas y termino comprando la misma marca

@DAVIDTORINO1 3 года назад

Hola Leo. Que me recomendarías en cuanto al tema de plantillas, el material con la que estan hechas .goma, plástico silicona .Cual tendría que buscar? gracia .

@miguelestebanochoa8509 3 года назад

yo uso una plantilla de goma eva con buena amortiguaciòn y aparte encima le pongo para los talones unas almohadillas de gel de siliconas que se compran en cualquier casa de ortopedia del pie (dailoplast) o farmacia .- una vez que tengo todo ese material salgo a comprar zapatillas de runnning y coloco todo eso y aparte mi pie para probar , mi talle de pie es 41 , pero con todo ese material ENTRAN en un talle 44.- busco confort al correr.- Un saludo.-

@joelvalbuena2111 Год назад

Saludos amigo...buenos días....que recomiendas para principiantes ., por ejemplo mi caso...empiezo a llegar a 3k....voy rumbo y me preparo para obtener 5 o 6k ., es un esfuerzo sostenido con muchos objetivos cumplidos y un plan bien establecido....gracias

@pedrogutierrez6629 3 года назад

Yo uso tres pares. Uno para los largos y dos para los trabajos de la semana y los voy alternando.

@pabloromagnoli1404 2 года назад

Colo gracias consulta, tengo claro de las las zapatillas rodadoras (AMORTIGUACION), ahora para el entrenamiento de velocidad, para series de 200,300,600 y 1000, 1500, que zapatillas recomendarías? .Te pido disculpas si ya lo explicaste en algun videos, lo busque pero tenes tantos que no lo encontre. te felicito y estoy retomando el running, siempre corri, ahora a los 50 retome quiero hacer el k42 y la maraton de buenos aires el año que viene, en mi zona neuquen hay mas trail que carreras de asfalto.