Sos gigante!! Profe podrías hacer un especial de mujeres ,menopausia y ejercicios.O si ya lo hicistes y no lo vi aun.Podrías compartirnos el link.Muchas gracias por incluir el tema del ciclo menstrual y hormonal.Sos el mejor!!no se como te encontré,celebro por ello. Gratitud total 🤗
Profe soy tambien lcdo en cultura fisica sabia de estaciones y circuitos pero lo que no sabia era que esto se referia a un entrenamiento funcional, y le felicito es un master porque me iso intrepretar y diferenciar entre los gym de maquinas a un gym con implementos que para mi es el entrenamiento funcionla donde la maquina es nuestro cuerpo me explico en el gym de maquinas son ellas las que hacen trabajar en gran porcentaje al cuerpo, lo contrario al gym de entrenamiento funcional donde nuestro cuerpo hace trabajar el 100x% a los implementos
Okey. Entonces se entiende que la mejor hora para utilizar la fuerza bruta y ver mejor resultado es a las 3 pm en adelante . Ya decía yo que la a las horas 6 am a 8 am. Levantar pesas es reventar el corazón, y los que trabajamos es la única hora dispuesta a hacerlo ya veía que mis músculos en mi desarrollo es sumamente lento, solo me mantengo, huyendo de incrementar el peso porque no siento fuerza, Y antes que efectuaba a las 3 pm era el resultado más efectiva se veía el incremento de masa muscular todo está relacionado con el cortisol y tetosterona que explico el prof. Siempre se aprende.
ME encantan tus explicaciones..super interesantes y bien fundamentadas....lo que me extraña es que ,Yo siento mucha más energía, y predisposicion para hacer ejercicios de mayor intensidad durante mi periodo menstrual...lo que no sabia era que era más riesgoso...es bueno saberlo ahora para no sobreexigirme.
Soy de Uruguay me encanta tus explicaciones y me sirven de mu ho ya q tengo un gimnasio me encantaría saber como hago xa tomar los cursos on line abrazo y gracias
Me encanto mucho ir al seminario benefico, una de las formas de ayudar a México y aparte una oportunidad de conocer a los profesores de F&HI. Espero pronto tener la oportunidad de tomar el diplomado para entrenador personal.
Hola Kenia, gracias por su ayuda. Todos los meses organizamos algo benéfico ya sea público o en privado. Al ser nuestro director extranjero opina que el llego a México para aportar y no sólo para ganar. Nos sentimos orgullosos de todos los puestos de trabajo que hemos creado. Contáctenos cuando quiera al : 9981488305
Prof. Cuando pueda denos una breve explicación que pasa con los adultos mayores es decir de 55 en adelante que levantantamos pesas y creemos que la masa muscular será siempre masa magra jajaja y resulta que los años no perdonan y se espicha los músculos queramos o no, nos dura 2 días piernas potentes!! luego pichchch jaja . pero para adelante vencer o morir!! nos mantenemos fuertes pues!!.
Buenas tardes !Muy buenas sus explicaciones . Me gustaría saber si tiene algún de entrenamiento de aumento de masa muscular para mujeres con menopausia. Hace mucho tiempo que realizo actividad física pero he notado pérdida de masa en las piernas y aumento de grasa en abdomen y espalda. Muchas gracias .
muy buena conferencia, en definitiva la manera de sacar mayor provecho fisico a la hora de hacer un entrenamiento es por la tarde; ahora bien, este metodo es empleado para mujer y hombre, o a la mujer se le es mas efectivo por la mañana?
