Que bueno que los artistas tengan una carrera adicional además de ser cantantes, Camilo excelente ejemplo de ese hambre de superación. Gracias Camilo :v
Hola, recién encuentro este video buscando el tema y cuando el dolor es en la parte baja del muslo por sobre las rodillas como si fuese en la masa, quisiera saber, gracias 🙏
Ayer jugando a la pelota y senti como mi rodilla subió y al pisar sono y de acomodó devuelta en su lugar, y siigue el dolor a un costado de la rodilla, alguien me podria decir que es?
Me esta matando el dolor y lo caliente que se pone la rodilla a los costados 😅gracias por el ejercicio... Pregunta y si son ambas rodillas? Debo usar 2 bandas o qué 😅
Lo mejor es ir a un centro de terapia fisica para que le asistan mejor y le den ejercicios especificos a su edad y a lo que le aqueja, esa atención personal lamentablemente no lo tienen los videos cómo estos, se puede bucar un problema al hacerlos mal y hasta sola
Sugiero ampliamente que vaya a un centro de rehabilitación fisica para que le den una atención personalizada y pueda realizar sus ejercicios con asistencia y especificos para su edad y cualquier dolencia que llegara a tener, lastimosamente ésa atención no la encomtrara en videos, puede que hasta se busque un problema al realizarlos o empeorar una enfermedad como la artritis si es que la padece, por eso es muy importante ir con un doctor
Yo desde que tuve un accidente en moto y está me golpeo la rodilla en el pavimento me duele al agacharme o mantenerla mucho doblada sentado es un dolor que empieza leve hasta que es insoportable no vuelvo a beber y conducir al mismo tiempo no lo hagan 😥
hola muy buenas, por favor necesito ayuda no puedo doblar completamente las rodillas me duele la parte de atrás de la rodilla algún ejercicio por favor
No recomendaria ejercicios de este tipo, lo mejor es ir a una valoracion con un traumatologo, esto ya es camino caminado para mi, tengo un menisco rasgado de la rodilla derecha y actualmente estoy en terapia por una lesion en la izquierda, primero se tiene que desinflamar la zona antes de hacer estos ejercicios y por lo que mencionas hasta puede ser menisco o los ligamentos cruzados, cuando me lastime estuve igual, no podia flexionar del todo mi rodilla, me dolia y todavia al flexionar es un dolor horrible, gracias a la terapia me ayudo bastante pero aun me falta mucho, es tardado pero créeme vale la pena, es una inversión a tu salud. Estoy seguro que igual me lastime el menisco en la izquierda por que es el mismo dolor y mismo problema de no poder flexionar del todo, espero no necesitar cirugía, ve lo antes posible a que te cheque un traumatologo por favor
Yo me caí por las escaleras en el trabajo hace 2 años y desde entonces casi todos los días me duele la rodilla del pie izquierdo , puede ser una microfisura?
Lo mejor es ir con un traumatolgo a valorarte, puede que si sea una fisura u otra cosa cómo un menisco o ligamentos ya que éso sólo se sabe con estudios, y movimientos en especifico que hacen los traumatologos para saber con exactitud que es
Recomendaria mucho ir a una evaluacion con un traumatologo, ya que puede ser algo muy simple como un musculo muy tenso a algo más delicado cómo un menisco lastimado, de preferencia te recomendaria no hacer estos ejercicios hasta saber con exactitud que tienes, aunque te digan que son buenos para las rodillas hay unos especificos para cada lesión y puede que te ayude o lo empeore, te lo dice alguien con un menisco rasgado derecho y actualmente en terapia por un esguince de rodilla. Este tema ya es camino caminado para mi desafortunadamente pero en serio checate, no lo heches a valde
Doctor yo hace un año me rompí la tibia y desde ese momento siempre que me agacho gruge y gusto ahora me duele debería ir al médico???POR FAVOR RESPÓNDEME😢😢
Es la mejor opcion ir con el doctor y no esperar, recomendaria llevar un estudio de rayos x ya a la mano por los antecedentes de su lesión y no perder mas tiempo
Antes de cualquier ejercicio. Tienes que ir donde un doctor y hacer los exámenes pertinentes. Ese dolor puede ser muchas cosas por ejemplo: una condromalacia rotuliana y hacer sentadillas no es lo adecuado. Creo q estos vídeos solo hacen sobre informar a las personas y no es recomendable.
De hecho pueden ser muchas cosas no exactamente lo que dijo que la tibia esta mal posicionada, ya me lastime las 2 rodillas, la derecha tengo un menisco lastimado y ahora recientemente la izquierda me la lastimé (sigo en terapia de desinflamacion) puede hasta ser un menisco, un ligamento, un simple esguince, etc etc. De verdad recomiendo mucho que vayan con un traumatologo por que estar buscando que si son peras o manzanas la mente vuela y el tiempo no regresa ni la salud, puede que sea algo muy simple cómo un musculo muy tenso hasta algo más complicado y al no saber con exactitud que es y realizar ejercicios que no se sabe con certeza si te perjudicaran, es mejor ir a una evaluación y no perder más tiempo, lamentablemente por un video no se pueden realizar estudios y evaluaciones de movimientos articulares especificos que el traumatologo sabe hacer para dar un diagnóstico y cómo proceder ante la lesión
