Muchas gracias Marcela tenia un dolor muy fuerte, mi esposo me hizo las tecnivas que nos enseño y pff el dolor bajo casi inmediato... mis agradecimiento desde la riviera maya
Buenas balón de descompresión o rollo de descompresión, (para rodar) Tienda de deporte u Ortopedia. Yo sola conmigo. Ya estirarse. Hoy hay vídeo de la ciática.
Gracias Marcela te digo muy bien para los que tienen a alguien que les haga ese favor pero yo por ejemplo soy sola vivo sola prácticamente y/o no hay nadie de confianza que me pueda aliviar,entonces mi pregunta es:qué ejercicios puede hacer alguien como yo para autoaliviarse el intenso dolor???
Se puede hacer más arriba también? Mi hermana tiene espasmos musculares detrás de la espalda. Empezaron en el area lumbar, pero se le ha movido y no tiene nada según la radiografía. Que le sugiere? Gracias
Que ejercicios se le pueden poner a una persona mayor que fue operada de cadera y no quedo bien. En la actualidad tiene que estar en silla de ruedas y no puede caminar.
Colocate calor con una almohadilla eléctrica o las rellenas con semillas que se calientan en el microondas y con una tela entre ella y tu espalda.E igualmente podés hacer ejercicios de estiramiento.Todo ello ayuda mucho.🍀
Buenas tardes ! Me hicieton una resonancia magnética cervical y salio que traido hernias y ostitis y me duele el cuello , se me duermen las manos y siento como un pellisco enmedio de mi hombro atrás en la esalda todavia no voy con el dr. Tengo cita próximamente pero me gustaria que usted me orientara , muchas gracias !
Y que recomiendas para el dolor dorsal? Llevo mas de un mes que me di un golpe trabajando y no se me va el dolor, me duele cuando rio, respiro, me agacho... Me gustaría me dijese algo para aliviarlo
Que desagradable su comentario de muy mal gusto, hay que respetar el modo de cada quien ,si ella fuera egoísta no lo comparte y punto, no eres nadie para jusgar y tú risita sale sobrando.💩😡😡😡
