A mí me pasa q me trabo mucho al hablar, como si tuviese un constante miedo y eso hace q no me pueda expresar bien, y tengo q volver a repetir las cosas porq la gente no me entiende. Y lo peor es q no me pasa solo con extraños sino que con gente muyy cercana a mí (familia,amigos).
a mi lo que me pasa es que aunque hablo y digo bien las opiniones siento un miedo automatico que aunque no me afecta en el ejecutar eldecir lo que pienso siempre esta presente
@@XDluli si es como si quedara el trauma de antes cuando no lo haciamos por miedo, pero solo planea lo que vas a decir y no pienses en el susto auque lo sientas :D
Gracias! Otra tecnica que me ha servido es ponerme en la vision del otro al ver a alguien haciendo el ridículo, me explico: imaginen una situacion ridícula al extremo por ejemplo una persona bailando desnuda en un semáforo, vos si mirás esa persona no sentis nada (o sentis verguenza ajena) imaginate ser vos esa persona desnuda y mientras bailas en el semáforo te pones en la vision de los demás que te miran, y asi no sentis nada. Somos todos iguales nadie es mas que nadie en ningun sentido. Hace lo que quieras, deci lo que quieras que no pasa nada, sos uno mas de todo un hormiguero, todos valemos lo mismo.
Me haces llorar con cada video tuyo. No puedo hablar de nada con mis padres porque me viven diciendo que nunca debo equivocarme en nada y veo a chicos de mi misma edad tan seguros de sí mismos y me digo ¿Cómo es que hace esa gente?, ¿cómo serán sus padres?, ¿cómo los habrán criado, qué le habrán dicho para que crezcan con esa seguridad? Hasta me da vergüenza decirles cuando saco 8 o 9 en los exámenes, siempre me dijeron que saque 10. No me dan ni chance de equivocarme y me genera demasiado estrés. Gracias Bernardo, realmente una tristeza no encontrar seguridad entre mi núcleo familiar, pero sí es una tremenda alegría saber que se puede aprender de mucha gente y por sobre todo, de los errores. Gracias.
Te comprendo Brenda,mi madre me ha criado igual y creo que por eso soy tan asiosa y me da pavor el fracaso, tanto así que sufro de insomnio y cuando tengo que hablar con otras personas la mayor parte del tiempo me trabo al hablar 😪 quisiera ser como el resto de la gente que va muy segura de sí misma y se desenvuelven con facilidad
Sucede que la gente cru hasta creersela Entonces la gente al final no be si tu seguridad en ti es verdadera o falsa Amiga mi madre siempre me comparó con mi hermana Me desprecio or ser como era Como si yo no mereciera amor por ser como era Y vivia preguntándome por nací qué hay de malo en mi Y no era algo de mi Era algo ms de ella, lastimosamente no elegimos donde nacer en que hogar Entonces hya curarse. Uno mismo Eres lo que haces con lo que te tienes Intenta curarte Nadie ira a tu casa y dirá Hey te ayudo Uno sólito busca ayuda
Un día en mi escuela de magisterio yo como alumno me postulé para escribir un discurso y me dieron el ok y llegó el día (9 de Julio) parecía el Chavo del Ocho cuando le agarra la garrotera.No podía tener el papel porque temblaba,desde ahí solo ví a mi profesor de psicología sonreír y recordé que me dijo que los problemas hay que enfrentarlos, entonces me concentré en mi discurso y al final solo escuché una lluvia de aplausos.Hablé de la libertad.
El miedo es un obstáculo que detiene muchos proyectos y anhelos. Pero también debe servir para replantear de mejor manera lo que se desea. Saludos, Bernardo.
Tenia esos ataques de ansiedad y miedo al ridículo a hablar en público y con personas de autoridad porque recibi mucho maltrato verbal de parte de mi padre siendo adolescente.
a mi me sucede exactamente eso, cada vez que tengo que hablar o exponer algo siento que me tirita la voz y tengo miedo a equivocarme, lo peor es que ni siquiera puedo pensar, es como si la mente se me pusiera en blanco :( si es que alguien conoce algún tip aparte y me lo deja aquí se lo agradecería mucho
@@Seforis-er2oc yo puedo exponer, estar segura, responder preguntas que se dan en la clase en cualquier momento, saber pero es automático ese miedo, se la respuesta la digo y me sonrojo rápido, eso del alcohol hasta borracha soy así :'v por qué puedo tomar estar picada o algo más, normal me río como siempre pero si es locura locura como dices gritar frente a un público altoque me da vergüenza y se me pasa hasta el alcohol
Me pasa lo mismo. Pero ahora surgió algo nuevo, empiezo a temblar. Cuando estoy nerviosa tiemblo y eso es algo que ya no puedo controlar ni disimular. Se nota que estoy ansiosa, la voz me titira, fallo una y otra vez y en medio del discurso me dan ganas de llorar por equivocarme tanto. Ya no sé qué hacer. Tengo muchas ganas de expresarme y me siento limitada
Hoy me quedo con: no ponernos encima de nadie xq es narcisismo ni debajo xq es felpudo... Al lado, el mejor lugar. Concentrarnos en la importancia de lo que queremos trasmitir. Ser empático. Bendiciones Bernardo, y siempre gracias.
Escuche que ese problema puede venir por tener padres o familiares burlones o que critican mucho cuando somos niños, evitemos causar ese problema, porque herimos.
seguramente, a mi me pasa que puedo hablar con soltura siempre y cuando no sea una instancia de evaluación. Mi madre siempre me decía que yo no entendía nada.
@@Seforis-er2oc a mi se me hace que milei es un mal comunicador eso no quita el hecho de que es un buen economista y su ideologia economica es de lo mejor
Hace un año descubrí su canal y quiero agradecerle por lo que hace, usted me ha enseñado mucho y me ha servido de mucha ayuda. Gracias saludo desde Cuba
Muchas gracias, excelente consejo, voy a ponerlo en práctica, ya que tuve dificultades en dar clases a mis profesores, voy a ser futura docente, y la verdad me puso demasiado nerviosa el saber que me están observando mientras doy mi clase. Saludos
Bernardo. Gracias siempre al aporte y conocimiento que le aporta a la sociedad. Le estoy muy agradecido y me gustaría ver más videos. Gracias. Un abrazo.
Esto es como el lo dijo el otro diaa..dando un ej. De la iglecia cuando una persona va ala iglecia mal y sale renovado motivado y sale bien pero despues volves alo mismo porque eso fue solo algo emocional nadamas..y ami me pasa lo mismo va a varios les debe pasar lo mismo..ves los videos y te sentis rre bueno pero despues volvemos alo mismo
Hola bernardo, me ayudan muchos tus videos y queria preguntarle algo, tengo un amigo con mucha ansiedad, tanta que me pide perdon por todo lo que hago porq piensa q me dañó, el siempre quiere ayudar pero cuando no lo logra siempre se pone ansioso y odio verlo asi, porfavor responde
para mí lo mejor sería decirle con palabras que no se preocupe, que no tiene que pedir perdón y que con vos puede estar tranquilo que no lo vas a juzgar
Internalizar la probabilidad de equivocarse y evitar las profecías autocumplidas. Me parece sumamente importante. Nunca dejaré de aprender de vos, Bernardo. Ídolo!! ;)
Bernardo, yo puedo hablar y mucho, pero no puedo mirar a la cara a la otra persona, cuando lo hago me equivoco, olvidó, confundo, etc.. que puedo hacer? Gracias ❤️ me encanta su trabajo
Eso,el miedo nos quiere detener,en ese momento :pienso si la decicion que voy a tomar,me sirve ami,suma para bidn de mi vida,osea si va pasar hacer halgo bueno,segun eso,pese al miedo decido
Me cuesta mucho hablar con la familia o amigos de mi novio, siempre quedó como que estoy enojada o que soy tímida. Cuando se que no lo soy. Encima me hacen sentir re mal por eso y ya no sé qué más hacer.
Bueno primero que todo exelente video me identifico con ser una persona ansiosa y con miedo hacer juzgado tengo la necesidad de complacer a los demás soy muy autocrítico conmigo mismo e utilizado varias técnicas y trucos para poder dejar a un lado el miedo de hablar en público pero no puedoo siempre me pongo nervioso cuando debo hablar no se que decir a veces por pensar que dire una tontería, y no me van a tomar enserio espero poder superar esto 😭 Saludos disculpa por tanto texto xd
No me trabo pero si hablo con verguenza cuando estoy delante de gente que no conosca o que conosca Pero algo curioso cuando discuto Soy diferente alguien que puede decir lo que piensa sin importar nada Lo malo que llegue a eso para poder expresarme sin miedo ni nada
¡¡Brutal!! Nunca había visto en ningún vídeo un "marcador" de 2055 👍 y 0 👎 Eso como todo lo demás, Bernardo, NO PUEDE SER CASUALIDAD...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😁😁😁🖐
A mi me pasa que veo una figura de autoridad (policía, un musculoso, alguien con rasgos muy masculinos o firmes). Y me provoca miedo y odio. Es algo espontáneo, voy caminando normal y aparece una persona con estas características y de inmediato ocurren las reacciones en mi cuerpo. De verdad que me encantaría ser amigos de esos tipos. Pero estás emociones me limitan. De hecho si yo fuera con la intención de hacer amigos con estas personas, el propio subconsciente o la propia vibra de miedo y odio que me emano, podría provocar hasta una pelea. Y si no la provocará, aunque en el exterior sería cordial, en el fondo se tejería una tensión e incomodidad muy grande. Sí alguien entiende de lo que hablo y ha encontrado una solución práctica que me lo diga
Creo que por eso tanta gente se desinhibe para bien o para mal en toda sección de comentarios en internet, se enfocan más que todo en el mensaje que quieren transmitir. Supongo que trasladar eso a la interacción fuera del mundo virtual cambiaría la vida de muchos, para bien o para mal jeje
a mi me pasa también el problema es que soy muy sincera al hablar e impulsiva en mi caso me molesta las personas que tienen doble discurso primero te dice una cosa y después otra no sabes cual de las dos es verdad a veces me pongo en una posición de escuchar y después hablo según el tema con mi familia no se puede hablar ni esperar nada entonces me descargo hablando con los demás soy pasable no soy simpática y ni tampoco soy antipática neutral
Bueno yo quiero poder hablar con mis padres y familiares pero no me sale la conversacion siempre se queda la conversacion en mi mente y nunca sucede nada y tengo miedo que un dia ya no pueda volver a hablarles porque les pase algo malo
Yo el tengo miedo a las personas con autoridad, tengo miedo a causar un problema, tartamudeo, digo cosas que no quiero decir y me lo olvido de palabras simple al momento de comunicar algo. Al caer en eso me tratan mal o no me siento cómodo antes sus respuestas generalmente me dan la etiqueta de "pendejo" tanto así que no logro auto proyectarme como alguien capaz. Jaja disculpen si fue largo.
@@feo3454 es importante que te digas a vos mismo que podés, y que si te equivocas no pasa nada, volvés a empezar, no dejes que nadie te haga sentir menos, pensá que hasta ese que te juzga tiene sus inseguridades aun cuando no las demuestre. Cuanto màs enfrentes tu miedo menos miedo vas a tener, las primeras veces es difícil pero con el tiempo vas a poder. Como dice Bernardo enfocate en lo que vas a decir y no en los que te escuchan y practicá tu discurso antes. Tratate con el cariño que esperas de otros primero, un abrazo de alguien que venció estos miedos la semana pasada en la defensa de tesis.
