¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Justo hoy me he sentido triste por que no estoy donde quisiera estar laboral y economicamente. Me encuentro comparandome mucho con los demas, sus trabajos.. y me empiezo a sentir menos. Gracias por este episodio que me trajo luz a mi corazoncito triste el dia de hoy Fabi.
Apliqué sobre mis hijos el nivel de exigencia y perfección que puse sobre mí, para buscar aceptación. Hoy reconozco mi error, lo converso con ellos, voy sanando mi herida y la que he ocasionado en ellos. Mil gracias Fabiola.
¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Dios que recuerdos me da volver a este canal después de tanto tiempo. Aqui una adolescente de 16 años, me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada, transtorno de pánico y agorafobia con 14 años pero desde los 13 empecé a presentar síntomas. Descubrí este canal en el 2020 y siempre acudía cada vez que necesitaba ayuda y saben qué? Si se pudo, aunque no lo crean si se puede vivir a pesar de la ansiedad actualmente llevo una vida plena, aprendí a sentir mis emociones pero si requirió mucho esfuerzo, terapia pero sobre todo aprender a quererme y sentir asi que si se puede ❤❤
No tengo posibilidad de ir a terapia. Pero no sabes como agradezco tu trabajo y aprecio el contenido de este video. Gracias por tu trabajo, has aliviado una parte de mí hoy. Bendiciones para ti
Hola @vam9162. Nos da gusto que el contenido del video te sea de ayuda. Te recordamos que tenemos más contenido gratuito en nuestro canal de RU-vid, y otros recursos gratuitos que pueden ser de tu interés en el blog de nuestra página. Un abrazo 💜
Hola Fabiolita.Este ha Sido un gran drama que me arruinó media vida.Afortunados que tantos pueden escuchar reflexiones sobre éste tema.Que hermosura de gatito.Supervisando tu charla y calificando seguro.Saludos desde La Paz Bolivia.
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Y una más que si me dolió mucho. Fue cuando viaje a otra provincia con mi mamá porque yo iba a estudiar medicina y no entre a la facultad en realidad extrañaba mucho a mi familia y nunca me había despegado tanto de mi papá de mis tias. Y cuando le dije a mi mamá que no había entrado a la facultad ella me dijo que no quería volver a mi provincia porque ella iba a pasar vergüenza y que no sabía lo que le diría a los vecinos. A la final volvimos y estuve mintiendo por 5 meses diciendo que volvería para rendir libre para que mi mamá no pasara supuestamente vergüenza. Y recuerdo esto y lloro porque me sentí incapaz de lograr algo grande para que estuvieran felices conmigo. Uffff que doloroso es esto
Mi padre me presionó tanto en la infancia que ahora no soy feliz si no hago las cosas bien y a la primera, me frustro cuando no sale como esperaba y si, me hace sentir fracasada. Soy docente de bachillerato con maestria en educación, con los primeros lugares en prelacion, pero soy una estresada 😢😆
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Gracias Fabiola, en recordar que hay que poner en valor querernos por encima de todo . porque existimos, independiente de lo que alcanzamos. Otro pasito más nos ayudas a avanzar.saludos
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Muchas gracias ❤ hoy me viene como un guante a medida... Pero yo no libro tanto la culpa a los papás...lo siento pero que falta de sensibilidad y empatia cargar ese peso tan pesado a los niños o jóvenes. Si amas qué te importa la convención social, siempre felicitar y alegrarse por ese 9 o 8 o lo que sea. Tu hija/o se lo merece😊 Pero se entiende el sentido, Fabi
Mí padre me dijo el que no va a la facultad no es nadie en la vida. Cuando decidí dejar la carrera que había empezado tuve mí primera crisis de ansiedad épocas muy malas, épocas buenas, mucho tiempo de medicación. Ahora estoy con una recaída y nuevamente medicación y no sé si es eso o haberte descubierto que me siento muy bien. Me partió la cabeza escucharte decir que todos valemos solo por estar vivos, fue un antes y un después de esa frase. Valgo porque existo!!!! Gracias 🫂
Alguien ha hablado del maravilloso gato de Fabi? Más hermoso ☺️💙 jajj..mas allá de eso..que buen video..creo que todos los estudiantes de 10 o de buenas notas, deberíamos ver esto y reflexionar sobre donde esta puesta nuestra autoestima y valor personal..
Ya aprendí amarme ❤ después de sufrir ansiedad siempre escucho desansiedad sobre todo tu Fabiola cuevas me ayudaste mucho en mi camino a sanar, aceptar gracias 🫂🙏 gracias, gracias!
Pegó duro realmente, estoy pasando por una crisis de ansiedad y a la vez intentando sacar mi matrimonio, trabajo y estudios a la vez. Empecé a llorar de frustración de no verme capaz y busqué algo relacionado al perfeccionismo, algo con lo que lidio cada día, y encontré tu video. Gracias realmente por el aporte. Un abrazo y bendiciones.
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No puedo creer que recién vi este video. Gracias fabi, creo que llegó en un mejor momento que si lo hubiese visto hace un mes. Un honor haber sido parte de la inspiración para haber hablado de este tema... me siento más XD jajajajaja
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Muchisimas gracias por este video Fabiola. Podrías hacer uno con el enfoque de la herida de rechazo? (este lo que entendí fue el enfoque desde la herida del abandono) Tu mirada del tema creo que nos enriquecería mucho. Muchisisimas Gracias siempre!!
¡Hola! Tenemos un eBook llamado "Sana tu niño interior" que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/libro/nino-interior-pdf-sanacion Esperamos te sea de utilidad. Te mandamos un abrazo 💜
Gracias Fabiola! Maravilloso, ya leido y tomado algunas prácticas! Aun así creo que escucharte en un podcast o video sobre la herida de rechazo y la ansiedad sería valiososisissiiisimo!! 👏🏼👏🏼
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@@desansiedad Gracias Fabi🙏! Podrias ayudarme🌼?! Por qué no tengo nunca seguridad de que las "cosas"stan bien hechas ? Para mi todo esta bien si lo termino☺🙄! porque pienso : todo con tiempo se puede arreglar y si no hay tiempo que salga como salga😖. Algunos nesecitamos mucho màs tiempo que lo "normal" o aceptado 🤔para no ser anormal😏...
Veo tu canal, porque estoy en esta etapa y proceso de la terapia congnetivo conductual y así. Descubres que hay cosas que no te gustan, pero que hay que aprender a verlas de otra forma.
Y si es Como en mi caso q no se lo que me gusta hacer. Trabajo en una tienda . Me pone nerviosa lidiar con clientes. Me pone mas nerviosa porq me pongo torpe. Me equivoco mucho. Siempre se ve afectado mi rendimiento. Dejo los trabajos a media porq siempre pasa algo ajeno a mi q me impide terminar. O a veces me siento lenta. .... me acuerdo que cada vez q tomaba la initiative de hacer algo mi mama lo criticaba. Y y muchas veces yo dejaba de limpiar la casa cuando estaba ella pues para q no me criticara. Y luego ella hacia las cosas ella misma. Mi papa asi mismo es. Dice q todo El lo hace perfecto. Y si te ve limpiando te quita y lo hace el .
Completamente yo, que desgracia sentirse asi, hoy encontre este video porque me siento asi, las cosas no me estan yendo como quiero y me siento lo peor del universo.😢
Respuesta de mis ángeles, justo ayer pregunte mil. Veces porque me siento así solo con la mira en el objetivo para sentirme bien..valorada...y si mi infancia fue tipo salir siempre en el cuadro de honor sino nadie me tomaba en cue ta. Pffff
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Gracias infinitas me has ayudado muchisimo, lei tu libro y me senti tan identificada. Estoy en mi proceso de volver a conectarme conmigo misma que eso fue lo que aprendi de la ansiedad, a reconocerme y escucharme, no es facil, pero luego empiezas a ver esos " momentos de crisis" como aprendizajes y a entender lo que hay que corregir o estar más presente. Estaba tan equivocada que mi valor dependia de cosas materiales, dinero, que eso era lo mas importante en mi vida, claro se requieren para vivir, pero primero esta tu ser; reconocerlo, integrarlo, amarlo. Lo demás llega porque ya no estas desde la separacion o el miedo. Solo confias. Cariños a Coquito 😊
Que buena labor. En lo básico ayudan a los que empiezan con problemas y despejan dudas. Muchas de las cosas que platican uno se identifica porque lo vivió. Siempre me ncuenteo algo sobre mis tenis nfermerades: TLP, Transtorno bipolar(maníaco depresivo). Gracias por esto.
Hola @siulalvarez5558. Gracias por compartir con nosotros y te invitamos a continuar trabajando en tu bienestar. Estamos contigo, acompañándote en este proceso. 💜
A veces me olvido que no soy "mis logros" aunque sea conciente de ello. Gracias, realmente disfruté tus palabras y me llegaron en varias partes del video, además de ese bonito entorno y la compañía del secretario gatuno.
Fabi. Tu que tuviste ansiedad y fuiste mamá...como gestionar los síntomas y malestares del embarazo???? Tengo mucho miedo a mareos vómitos nauseas constantes
Hola @Mari-yk9su. Gracias por tu pregunta, es importante que mantengas comunicación con tu médico y le hagas saber tus malestares para que, en base a un diagnóstico personalizado, obtengas las recomendaciones que más se adecúan a tus necesidades, cada persona es distinta y lo que puede ser útil para una mujer puede no serlo para otra. Te mandamos un fuerte abrazo 💜
Yo caí en depresión por pensamientos egocéntricos mágicos etc, siempre queriendo ser como ese gran artista estos genios de oa ciencia etc😢, en fin me falta amor propio todos somos diferentes supongo...
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Fabi estoy pasando un momento difícil. Tengo arritmias y además lupus. No tengo amigos ni trabajo y vivo realmente sintiendo que no se ni para que existo. El miedo al infarto es como un toc y ya no se por donde empezar a resolver cosas. Siento que todo es un caos mi salud, mi cuerpo que se deteriora, mi estado emocional y sigue... Que hacemos cuando si hay cosas reales que nos dan más ansiedad y no podemos realmente acceder a terapia?😢😢😢
Hola @andreaferreiro9845. Entendemos que estés pasando por un momento difícil. La ansiedad y las arritmias pueden representar un gran reto cuando se combinan con otros desafíos de la salud como el lupus. Te animamos a continuar en comunicación con tu médico, mantener una alimentación saludable acompañándola de ejercicio así como trabajar en mantener contacto social con familiares que te puedan brindar apoyo emocional. Esperamos que la información te sea de utilidad. Estamos para apoyarte.💜
Hola, apenas comienzo con este malestar de la ansiedad, mi mamá falleció hace 3 meses y pues me he sentido muy mal me dan muchas veces en el día, que tiene que pasar en mi cuerpo para poder superar la ansiedad, como puedo vencerla, hago meditación y todo lo que nos aconsejas pero por más no puedo ayuda por favor. O cuanto tiempo tiene que pasar 😢 para que pase todo lo que sientonesto es horrible. Tiene que ver alguna dieta saludable y no comer azúcar y por qué , gracias y Dios te bendiga, soy nueva en tu canal... Me ayudan mucho tus videos pero tengo muchas duda, y mucho miedo.
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Cuando me intento decir que valgo porque simplemente existo, mi mente me contesta que también un secuestrador o una cucaracha existen, así que la 1ra idea sería absurda ¿Ideas?
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Que importante es ser consciente de si eso que hacemos lo hacemos porque queremos y nos gusta, o si se está haciendo para generar algo en los demás. Gracias!!!
Buenas tardes, tengo poco de seguirla y he puesto en práctica sus videos. Tengo una pregunta a mi me brinca mucho el ojo que debo hacer para evitar esto, muchas gracias
Hola @josephinerys3233. Gracias por tu pregunta. El temblor o salto involuntario en el párpado puede ser causado por estrés, falta de sueño, fatiga o exceso de cafeína. Te animamos a procurar un descanso adecuado, disminuir el consumo de cafeína, mantenerte hidratado, comer adecuadamente, tomar tiempo para descansar de la exposición a las pantallas, y si el temblor perdura te invitamos a considerar visitar a un oftalmólogo. Un abrazo 💜
Hola Faby, no te conozco personalmente pero es tanto lo que nos aportas que siento que te puedo llamar así 😊 Gracias por el trabajo maravilloso que haces a través de este canal. Gracias por tanta generosidad con tu conocimiento y experiencia. El mundo es mejor graciss a personas como tú ✨✨✨✨
Acabo de suscribirme. Las cosas pasan para algo y este tema es valioso para coadyuvar en mi terapia presencial. Resulta que mi canal lo cree para monetizar como la mayoría, pero cuando empecé a notar que iba lento, me desmoralizaba, incluso me comparaba con otros guitarristas y llegue al grado de lesionarme por querer sobresalir. Fue ahí que decidí buscar ayuda porque ya me estaba lastimando a nivel físico. Ahora estoy en paz, ya no he subido covers, pero cuando sea el momento lo haré siendo yo mismo sin compararme con nadie. Este tema que abordas es súper importante y con mi terapeuta estamos avanzando bastante bien en el tratamiento. Aún siento rigidez muscular y de vez en cuando me dan espasmos en los brazos, pero afronto los miedos y dejo que fluyan sin detenerlos. Gracias Fabi por compartir tu conocimiento con todos nosotros. Un abrazo caluroso. 😅
¡Hola! Estamos contigo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ también puedes encontrar recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo 💜
Cuando alguien finca su autoestima en sus logros en sus títulos en sus maestrías en su estatus en sus bienes materiales eso no es autoestima eso se llama EGO 😅😅
desde hace como cuatro años he tenido ansiedad y tengo tres hijas y están estudiando yo las animo a estudiar al guna carrera para que puedan tener una vida mejor pero nunca las ando presionanando en nada no soy de esos padres escandalosos y si fallan al gun examen solo les digo no pasa nada viene otra oportunidad nunca les ando diciendo quiero buenas calificaciones y veo como se desempeñan tan vien en sus estudios nunca me agustado andar presionando amis hijas las trató con amor y respeto como un buen padre
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Ainssss Fabi, tú tan lindaaaaa y bella por dentro y por fuera, de verdad que gracias a Dios que te puso en nuestro camino para poder ayudarnos a avanzar ❤ eres chévere
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