ESTO le PASA a tu CUERPO si tomas PROTEÍNA DE SUERO a DIARIO | Suplemento whey | Nutrición deportiva

Подписаться 460 тыс.

Просмотров 420 тыс.

50% 1

Esto le pasa a tu cuerpo si tomas proteína de suero a diario | Suplemento whey | Nutrición deportiva
#proteinawhey #proteinadesuero #suplementowhey
La proteína de suero de leche es uno de los suplementos más populares entre los deportistas. La proteína de suero de leche o whey se debería utilizar como complemento de la dieta y puede tener muchos beneficios no solo en deportistas.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE RU-vid SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Хобби

Опубликовано:

26 дек 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 373

@rubeniaccarino8186 5 месяцев назад

Lo recomiendo, tengo más de 50 años y me ayuda a reponer fuerzas y mantener los músculos. Por lo general a primera hora del día con algunas nueces y 1 plátano. Hago también 5 comidas diarias bajas en calorías,etc , etc

@budspencer77 6 дней назад

Muy bien, no tiene nada que ver lo que dices pero me alegro. Porque decir que te ayuda a reponer fuerzas la proteina en polvo es como decir que te pasa lo mismo comiendote una pechuga de pollo. Yo tomo en torno a 70 gramos al dia y no repongo fuerzas... ME NUTRE

@christianlock34 Год назад

Conozco mucha gente que le cae mal se supone que es por la lactosa. Yo tomaba proteína de suero la verdad los resultados eran muy buenos pero en el momento que la tomaba se me inflamaba mucho la parte del hígado. Deje de tomarla y cambie por proteína de arvejas, sería proteína vegana; Buenos resultados no tanto como la de suero pero no jamás me cayo mal. PD; Es más cara.

@pablodominguez7140 Год назад

No aclaras si es bueno o malo tomar a diario la proteína . En mi caso me ejército cada 2 días y la tomo días alternos . Tengo 49 años y me gustaría saber si la podría tomar todos los días aunque no entrene . Gracias

@neldormiveglia1312 8 месяцев назад

Qué gozada escuchar a una persona que sabe de lo que habla. En el mundo de la medicina y la salud muchas veces se demoniza el deporte, especialmente el levantamiento de pesas. Hasta tal punto que suplementar la dieta con proteína en polvo se ve como si uno se estuviera pinchando esteroides.

@omarinteriordesignerremode7105 Месяц назад

...estaba entrenando y detecte que me faltaba proteína en la dieta y efectivamente, me siento mucho mejor después de consumir este suplemento...

@federicogalletti9394 8 месяцев назад

Excelente informnacion!

@jorgetorres1670 20 дней назад

Gracias.

@martinale6599 4 месяца назад

Excelente explicación, mil gracias

@marcoantoniofernandezguzma2144 Год назад

Muy interesante gracias

@m.batista3875 Месяц назад

Excelente, como sempre ✨👌.

@llorenc1650 8 месяцев назад

muchas gracias

@antoniof.l.5084 Год назад

Doctora, no la conocía y he entrado pensando que iba a críticar el consumo de suplementos de proteína, tal como hacen doctores que entiendo que no se han preocupado de actualizar sus conocimientos. Llevo 30 años suplementandome con proteína, y me ha parecido un video muy instructivo. Gracias por compartir sus conocimientos. Un saludo.

@ElRoger-cc6kd 5 месяцев назад

Que tal hermano espero te encuentres bien,me podrías decir cuál es la mejor de suero de leche hidrolizado que tomas ? Así natural sin endulzantes bro

@hasnaebelhaj4515 4 месяца назад

Hola, me puedes consejar si llevas mucho tiempo tomando proteína , yo llevo tres meses, y me han dicho q lo tengo q dejar dos meses luego volver a tomarla, para no dañar el hígado ni riñones no sé si es verdad

@antoniof.l.5084 4 месяца назад

Hola. Pues yo tomo aislado de suero de HSN. La Wey me produce molestias estomacales (gases) y el hidrolizado es muy caro. Asi que utilizo las ISO o aislado que están entre ambas en cuanto a calidad. Un saludo.@@ElRoger-cc6kd

@antoniof.l.5084 4 месяца назад

@@hasnaebelhaj4515😂 No, no es verdad. Si no tienes ninguna enfermedad renal o del hígado, las proteínas no te van a hacer ningún daño. Ten en cuenta que no dejan de ser más que un alimento. Saludos.

@ElRoger-cc6kd 4 месяца назад

@@antoniof.l.5084 muchas gracias hermano, te agradezco. Las compras en línea ? Si es así te agradecería mucho si me apoyaras con el link ,buen día

@gonzaloperez2665 Год назад

Excelente análisis. 💯💯💯

@juanantoniom6648 Год назад

Muy interesante. Muchas gracias

@jeandryserrano4570 2 месяца назад

Pero si la leche entera o yogur ya viene con el suero incluido de manera natural .¿Porque es q entonces se recomienda usarlo.d manera aislada para maximizar los beneficios? En este caso me refiero a el suero.d leche sacado naturalmente en casa. Saludos desde Cuba

@jfjd7396 Год назад

Gracias

@marlenereyes2928 Год назад

Gracias por toda su explicación

@elbaduran4703 2 месяца назад

Muchas Gracias Doctora ❤

@Romano.1.2.3.- Год назад

Muchas gracias por la explicación.

@aramisvaldez332 Год назад

Excelente video

@555scorpioA Год назад

Ohh great Gracias doctora!

@walterfernandovela2694 10 месяцев назад

excelente gracias por su aporte a educación.

@isabelespinoza5074 Месяц назад

estoy muy Agradecida por su Información Gracias

@nataliac3870 4 месяца назад

En los ultimos 2 meses he encadenado 3 resfriados y no sabía qué podria ser, dado que tampoco salgo mucho, y la teoría del sobre entrenamiento suena muy interesante. Super interesante el video. Mil gracias :)

@cc16. 5 месяцев назад

Muy interesante información !! Muchas gracias!!

@jesusrodriguezo105 Год назад

Muy interesante. Gracias

@apatricia86 8 месяцев назад

Gracias Dra. por la información, siempre tan importante.

@pitymartinez876 Год назад

Nuevo suscriptor...muchas gracias por compartir sus conocimientos para mejorar nuestras vidas 😊

@elviatorrestatis2237 10 месяцев назад

Importante video gracias bendiciones y mis felicitaciones feliz tarde

@miguelespinolacarranza4891 Год назад

Gracias !!!!! Muy buena información.

@royjimenez6789 Год назад

muchas gracias por la información saludos

@jfmarchivodemusicapnal.7893 Год назад

Muchas gracias por su excelente información.desde mexico.

@gustavoaccornero6756 Год назад

gracias doc por la info! feliz año para este fin de semana

@crisvreck 8 месяцев назад

Hola doc muchas gracias muy buen análisis e encanto super expllicativo 😊

@cristiandelvacchio9581 6 месяцев назад

ya me suscribi!!! 👌👌

@Sin.Cara.FITNESS.2023 Год назад

Estoy súper contento tengo los riñones débiles y bien fritos con la cratinina por las nubes y sigo con dosis altas de proteina y avena sin agua

@miguel24roberti 11 месяцев назад

Muchas gracias Doctora, su información es muy valiosa

@macu4220 6 месяцев назад

Muchas gracias doctora me encanta como lo explica y es de muy buena ayuda

@nestorjavierkrochik6110 Год назад

Excelente explicación, 👌 muy didáctica

@chupEsteBan 7 месяцев назад

Doctora, usted es la mejor. Gracias por compartir tanto conocimiento.

@angelgimenez3621 2 месяца назад

Hola mi hijo tiene 5 años el beisbolista le gusta hacer entrenamiento funcional y hace 2 beses a la semana atletismo el puede tomar suero de leche

@lRekol.S.T. Год назад

Gracias nuevamente por más información sobre la nutrición deportiva, interesante y aprendiendo cada vez más

@-Ryuji Год назад

Gracias por el video doctora muy informativo.

@diegoramonmanassero8454 Год назад

Bienos dias comsulta ¿ es mejor mezclar proteinas de leche y creatina las dos a la vez ? ¿ voy a tener mejores resultados si comsumos las dos a la vez ?

@alexpuentescruz Год назад

Fantástico vídeo, muy útil.

@rosezooet6811 Год назад

Hola gracias por compartirnos, la informacion de la suplementación deportiva!!

@user-dw2yg9wi9y 4 месяца назад

Donde lo puedo comprar

@cristiandelvacchio9581 6 месяцев назад

hola!! ayer empece a tomarlo!! voy a correr a diario. saludos desde Argentina

@FSCyber153 Год назад

Es muy recomendable

@diananava1758 4 месяца назад

😊hola pyede hsblar de la zeolita x favor😊 Gracias

@MANUELHernandez-sl9rj Год назад

Está guapix la dietista ♥️

@mariajosemarco1706 23 дня назад

Tengo 76 años es bueno la proteína de suero de leche para recuperarme de una intervención abdominal y para la masa muscular y los huesos?

@555scorpioA Год назад

Dónde sé consigue el glutation

@eyeifefoods7175 Год назад

Muy interesante e instructivo todo lo comentado y explicado acá doctora. Mi respeto para usted y felices fiestas.

@valerysofiamilaprieto3436 Год назад

Hola nutrición deportiva, DEANTEMANO MIL GRACIAS POR TUS VIDEOS. SON DE MUCHÍSIMA AYUDA 😃😃 BENDICIONES 🥰

@lilianavelarde7789 Год назад

Muy buena y completa informacion. Gracias. Cariños desde Jujuy Argentina.

@eduardolatorre9678 Год назад

Gracias doc muy interesante, gracias y muchos abrazos desde Colombia!

@555scorpioA Год назад

Genial muy buen video por qué yo tengo calificaciones en la válvula del corazón

@davidcruzbautista1802 Год назад

Grácias Doctora Mónica , muy completo su vídeo , no estaba Enterado de todos esos Beneficios ya tengo rato suscrito , Resiba un Saludo y Felicidades , felíz Año Nuevo , estamos en Orizaba Veracruz .

@teresitabiscayzacu Год назад

Gracias por tu explicación y claridad al expresar el tema.

@wilsonramirez2646 Год назад

Me encanta cómo explica la doctora gracias ❤

@dairovelez Год назад

Gracias por el video, muy explicativo , lo uso con bastante frecuencia despues de cada entreno

@newdalty4239 6 месяцев назад

Grande Mónica Acha

@patriciamartinez9348 4 месяца назад

Me encanto tu video pero tengo una pregunta cuanto tiempo se puede consumir

@Cidiano1975 Год назад

Me guardo este video

@patriciajimenez7729 Год назад

Hola , y como ó dónde puedo comprar esa proteína?

@wald-21 Год назад

Muchas gracias por la información, saludos desde Panamá 🇵🇦 bendiciones y que tenga un feliz año nuevo lleno de muchas bendiciones Dra🙏

@veronicaguzmanrivasgarcia648 Год назад

Muy claramente explicado👍👏🏽💪🏼

@jeancarlochavezcalvo5052 6 месяцев назад

Hola, Cuantos ML se necesitaria para 45g de proteína

@santiagomonegro4477 Год назад

Buenas Dra., hablando de suero : me recomendaron el inmunicar, que me dice?

@franciscovalenzuela1190 5 месяцев назад

Cuantos ml se deben tomar ?

@fernando.cs93 Год назад

excelente información. Solo faltó la sugerencia de cual marca comprar jeje

@La_Cuenta_d_la_Vieja Год назад

¿Y no será mucho mejor tratar de obtener esos nutrientes con alimentos no procesados y lo más frescos posible? Practico bastante deporte, y sólo echo mano de este tipo de suplemento en situaciones puntuales de exigencia máxima. En términos generales evitar los alimentos procesados suele ser un consejo muy saludable. Simplemente por sentido común, trato de evitar también las proteínas de suero de leche, y con mis 49 años me va francamente bien. Somos lo que comemos...

@eliodororamirez7365 Год назад

Muy buen video la felicito, me gustaría saber que Tipo de suero tomar y cantidad y se podrá tomar sin hacer ejercicios o haciendo ejercicios. Gracias y bendiciones

@marioarevalo327 9 месяцев назад

Premium sport nutrición PSN Puedes hacer un análisis de está proteina y creatina que venden en establecimiento de izazaga en México

@danielbetancourt8564 4 месяца назад

Cuanta cantidad se puede tomar al día?

@veronicagutierrez4930 9 месяцев назад

Hola buenas tardes gracias por informacion. Proteina hace engordar?y otra pregunta se pyede tomar suero de kefir? Para que sirve.❤

@carmenaguilar2289 Год назад

Buenas tardes doctora, me gustan sus videos, deseo incluirme , quisiera si me puede indicar , donde o cual tengo que escoger, quisiera una que fuera dieta para subir de peso. Y soy alérgica a la lactosa y gluten, me dan dolor te estomago, gracias

@JohnRodriguezSantos Год назад

Gracias por la información. Muy valiosa. Ahora a buscar un proveedor de suero de leche que sea confiable.

@yelitzarodriguez8476 8 месяцев назад

Buenos días y como se consume el suero ?? Licuado con alguna fruta?

@calebkeyssih4078 8 месяцев назад

Buenas tardes dra.. Excelente su estudio... Ahora se toma sola o acompañada de otras proteínas... Como el aguacate.. Clara de Huevo. Bananos y otros???? Gracias...

@chicharitovlogs 7 месяцев назад

Si tengo hipertensión puedo tomar proteína? Ejemplo la whey gold estandar?

@holiberanacletorivas3919 Год назад

Doctora disculpe una pregunta las personas q no tienen vesícula biliar podrán tomar estas proteínas Agradecería mucho su repuesta

@miriamherrera7880 8 месяцев назад

Hola , Mónica. Quiero preguntarte es indiferente el suero q se se obtiene de la leche completa .la pasteurizada ,leche de corral o la homogeneizada 🫢🫢🫢

@dangelgeek 10 месяцев назад

Excelente, acabo de empezar Whey Protein Gold Standard vamos a ver como me va...

@lg4712 8 месяцев назад

El catabolismo de las proteínas de los tejidos en ayuno es mayor si soy glucodependiente que si tengo flexibilidad metabólica y accedo a mis lípidos por medio de lipólisis? Gracias

@lucilacasallas6779 Год назад

Hola qué proteína debo comprar que sea confiable gracias

@evafumero 7 месяцев назад

Se puede tomar Suero de leche con Lupus y Artritis reumatoide para recuperar musculo ?un saludo y si no es asi me podria recomendar algun suplemento.

@elizabethquintana8849 5 месяцев назад

Hola una pregunta se ouede seguir tomando proteína durante la lactancia sin problemas para el bebé?

@deborabadillamora1614 8 месяцев назад

Hola buenas noches, en ocasiones hago queso la cabra artesanal y me queda el suero, me podrías ayudar indicándome cuántos ml o cc harían del suero 25 G de proteína y cuánto tiempo tengo que hervirla para pasteurizarla y que no pierda sus propiedades, muchas gracias que Dios la bendiga por esos videos tan buenos

@user-wq2xx7uj4e 8 месяцев назад

Dra. Gracias. Una pregunta, ¿Proteina de suero de leche e hipertiroidismo? ¿Es bueno o mejor se evita su consumo?

@fabriciovaldivieso3817 4 месяца назад

Doctora buenas tardes estoy en el gym y probé la proteína de leche y sufro de estreñimiento y me fue peorque puedo hacer

@alvarovenegas1007 Год назад

Doctora, la ingesta continuada de una porción diaria provoca daño renal?

@vdstol 3 месяца назад

hola ! Cunado uno hace yogurt y luego lo cuela sale suero, este sirve, es lo mismo???? que cantidades hay que tomar?

@Cristina-pr7vw 2 месяца назад

Se puede usar en niños?

@esan2523 Год назад

Yo sobre todo tomo proteína de soja y proteina de arroz integral pero no sé si son tan recomendables.. espero q sí

@vivetu 7 месяцев назад

Gracias por tus buenos consejos. Da gusto verte y escucharte con atención. Esta vez, te he notado algo acelerada, nerviosa, menos calmada a como nos tienes acostumbrados. Puede que sea una falsa percepción por mi parte, no deseo faltar al respeto, por supuesto. Un placer escucharte. Gracias. Saludos.