@@1ndiegirl38 cildine masajınkine benzer dairesel hareketlerle sür, bunu birkaç saniye yap 15 veya 20 dakika beklet daha sonra, kahveyi cildinden bol su ile durula ve duştan çıktığında, bu etkileri arttırmak daha hızlı sonuç almak için bölgeye sıkılaştırıcı bir kremi veya yağı sür
Çatlaklarımı ben takmak istemiyorum kusur olarak görmek istemiyorum ama insanlar kusur olarak görüyor mesela ben bir ortama girip ordan gittikten sonra arkamdan bunu konuşuyorlar şahit oldum
Ablacım diyete devam ediyorum. Şuan 3. haftadayim bayram yüzünden azcık diyeti kaçırdım.Fakat hala devam ediyorum 4.5 kilo verdim sayende,çok teşekkür ediyorum beni motive edip,ettirmeye devam ettiğin için,umarım herkes istediği hedefine ulaşır seviliyorsun
Yine her zamanki yediklerini ye fast food abur cubur ve hamur işi hariç şekeri kesinlikle bırak meyve ye ben böyle yapıyorum normalde en fazla 3 gün dayanıyordum ama bu düşünce sayesinde 1 aydır devam ediyorum ve zayıfladığımı söylüyorlar ekmek yememek ilk başta zor gelebilir ama 1 hafta sonra her şey bitiyor ve Vücüt alışıyor ben artık her şeyi ekmeksiz yiyorum
Sebebiyet vermek genelde olumsuz cümlelerde kullanılır olumlu cümlelerde sağlamak kullanmak daha doğru olur. Genelde yapılan bir hata olduğu için uyarmak istedim sadece 😃
Abla bu 5 yöntemin 5 inide mi uygulayalım yoksa birkaçını uygulayıp diğer birkaçını uygulamasak da olur mu? Örneğin 4ünü uygulayıp sadece üzüm çekirdek yağını uygulamasak olur mu? (Umarım yorumumu görürsün)
Yaklasik 2 hafta önce seni kesfettim ve bugun tartildim 5 kilo vermisim meger... hayatim boyunca hep bunu hayal etmistim senin motivenle oldu teşekkür ederimmm✨
Bebidigomm video atmış bitmek tükenmek bilmeyen enerjin güler yüzün olağanüstü samimiyetin iyiki izlemişim 61 kilo videonu o video sayesinde geç saatlerde acıkır gibi okuduğumda aklıma sn geliyorsun senin mukkemmel motive edişin hayatında en iyi yerlerde olman dileğiyle güzel insan ❤️🌸
Benim de kollarımda çatlak var ve ben onları elimden geldiğince hep saklamaya çalıştım ama bu videodan sonra aslında utanılacak bir durun olmadıģını anlamama yardım ettiğin için çok teşekkür ederim ve bu önerdiğin tavsiyeleri deneyeceğim
Seni izlemeye başladığımda 76 kiloydum tam diyete girdigim gün rastgeldim bir videona 13 hazirandan 76 kiloyken şuan 60 kiloyum 2 aydan daha kısa bir surede 16 kilo verdim dahada veriyorum bana bu yolda motivasyon sağladın çok teşekkürler 💜 Bu arada yorumu beğenin her begenide güncel kilomu yazacağım isterseniz nasıl kilo verdigimden bahsedebilirim
Ben 16 yaşımdayım boyum 1.61 ve kilom 76 ydı Daha sonra diyete girmeye karar verdim. İlk başlarda çok zorlandım .Her gün sabah ve akşam en az 30 ar dakika saatte 6 kilometre hızla yürüyodum yürüyüş bandım vardı. Daha sonra her sabah haşlanmış y um urta domates salatalık yiyiyordum. O zamanlar geç uyandığım için kahvaltımı 11 12 gibi yapıydum ve ara öğün yapma dan saat 5 e kadar duruyordum saat 5 te de herügün farklı bir salata yapıyordum.Bazı günler çorba falanda yiyiyordum. Sonra 20 günde 8 kilo verdim ve diyetisyene gitmeye karar verdim bu arada sporuma devam ettim. Diyetisyenim verdiğim kilonun sağlıksız olmaması için baya doku dolu bi diyet listesi verdi.ama ben yarısını bile yiyemedim . Kalori takibi yapıyordum hala da yapıyorum.yazıo diye bi uygulama var baha güzel arayüzü çok işlevsel o uygulamayaı kullandım sizde kullanabilirsiniz
abla galiba zaten spor yapmaktan diz kapakların alt kısmındaki bacaklarım birleştiği kısımda çıktı daha bugün çıktı 3 kere April Han'ın bacak videosunu yaptım 1 defa da Chloe ting'in 2 haftada abs videosunu Allah'ım 1 video neyime yetmediyse kolay geldi video.. Cevap verirsen mutlu olurum bugün çıktı
Seni izlemeye başladığımda 78 kiloydum yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdim. Şuan 68 kiloyum, hala diyetteyim ve devam ediyorum. Umarım bir 10 kilo daha verebilirim.
Cancagizim diyette diyetisyenlemi zayıfladın yoksa kendin mi tek başına liste uyguladin o süreçte yüzdün mu yurudunmu hangi sporu yaptin ne yedin ne içtin örnek olarak belirtmiyosun bunlarıda anlatman gerek 61 kiloyu verirken kahvaltı ne yerdin ara öğün ne yerdin akşam yemeği kaçta yedin sonrası o iradenle deli gibi yeme isteği gelince kendin ne yaptın asıl o noktadaki savaşını anlat bize o duyguları balkaymak bu süreç önemli o geçen süreçteki yediklerin ictiklerin yaptığın panoyu göster bize sakladıysan mesela örnek pano olsun umarım okursun bu yorumu 😘❤❤
Abla Bu ürünleri ne sıklıkla kullanalım? 5inide aynı anda mi kullanalım? Yoksa sırayla mi kullanalım bir gün peelingi uygulayalım diğer bir günde badem yağını mi?
Spor yaptığınızı ve çatlaklarınız azalacağınızı düşündüğünüzü söylüyorsunuz fakat anladığım kadarıyla deneyip sonuç aldığınız bir yöntem yok kendiniz deneyip sonuç aldıktan sonra bu videoyu çekmenizi tercih ederdim daha faydalı olurdu ama yinede emeğinize sağlık
Bedenimin çok fazla kısmında çatlak var ve Göğüs bölgemdeki çatlakları kabullenmekte çok zorlanıyorum.😞 En kötüsü gelecekde evleneceğim kişi çatlaklarıma nasıl tepki verir düşünmekten delirebilirim. 😢 Lazer tedaviye 2 seans gitdim ve fazla faydasını görmedim maalesef. Kahverengi lekeler yaptığı için bırakmak zorunda kaldım. @bebidigo 💞
Benim bacak bölgemde kırmızı morumsu çatlaklar var yaşım 13 ve 64 kiloyum hergün 1 saat spor yaparsam ve diyet yaparsam zayıflarsam çatlaklarım geçermi lütfen cevap verin 🙏
Benim boyum kısa zayıfım ve vücut hatlarım 65A 55 75 cok cocuksu gozukuyorum (herkes beni 12 saniyor) ve bu olculer hic degismiyor ben de gecen sene fitnesse basladim ve bir zaman sonra kalcalarimda cizgiler olustu ve ben catlak oldugunu anlamadim yara sandim gecer diye dusundum sonra ayak bilek lerime kadar catlaklar yayildi ben 2 hafta once catlak kremi vucut yagi ve nemlendirici losyon aldim her gun kullaniyorum ama azalmadi daha cok kirmizi kirmizi artti cok mutsuzum
Hocam cevaplarsanız çok sevinirim benim omzumda gogusumde var aktif olarak vücut geliştirme yapıyorum gelecek yıl polisliğe gireceğim kırmızı büyük renkte acaba bir sorun teşkil edermi sağlıkta engel yaratır mı? Teşekkür ederim.
Çok hızlı kilo verip alıyorum ergenlikten dolayı 13 yaşındayım ve dizlerimde dizlerimin arkasında az az var kilolu değilimde ama çok sinir bozucu duruyor
Daha önce 80 kiloya çıkmama rağmen çatlağım yoktu, bebek gibiydi ama her ne hikmetse 3 aydır kollarimda ve bacaklarımda kocaman kırmızı catlaklar çıktı. Nasıl oluyor nasıllll
Çatlaklar için Madecassol ve Bepanten krem kullanabilirsiniz.Yeni oluşmuş çatlaklar ve eski çatlaklarınıza uygulayabilirsiniz,tamamen geçmeyebilir ama görüntüsü daha da iyi olur,denenmiştir tavsiye edilir,yanıklar içinde iz kalmaması için kullanılabilir !...
@@zeynepu2381 kesinlikle tavsiye ederim sabah akşam düzenli kullanın özellikle yanıklarda ben de 2. derece yanıkta bacakta hiç iz kalmadı ki 27 yıl önceydi bide!...
@@zeynepu2381 tamamen iyileşmez ama görüntüsü azalır yeni pembe oluşmuş çatlaklar düzeliyor ama eskiler yani yarılmış gibi görünenler biraz kalıyor malesef ama siz yine de deneyin derim cildinizin elastikiyetine de bağlı bu düzelmeler.Cildiniz kuruysa mutlaka nemlendirin bunun içinde Exipial Lipo' yu tavsiye ederim,cildiniz yağlı ise Exipial Hypo' yu
Vucut icin dermorulur var cok iyi geliyor kan dolaşımını artırır zeytin yagına biberiye yagı badem yagı aynı sefa yagı koyup demarollurdan sonra suruldugunde gorunumu biberiye yagi yakiyor o daha az olmalı azalıyor
Ben çatlaklarımla gurur duymuyorum kilo almamama rağmen ve genetik faktörlerde sebebi olmamasına rağmen çatlaklarım var hiç birşey geçirmez boşuna ümit etmeyin. Artı olarak çatlak sporla sıkılaşmaz sıkılaşsa instagram da fitness hocası bir kadın var Amerika’da yaşıyor fıstık gibi vücudu var ama spor yaptıkça iyice belirginleşmiş çatlakları o da gurur duyuyorum diye sallıyordu bol keseden sjsjsjshhs
@büşradoğan bende 12. Sınıfım malum üni senesi bende diyettim şuanlık her şey yolunda gibi uzaktan eğitim olduğundan galiba 😂okul açılırsa nasıl spor ve diyeti bir arada yürüteceğimi düşünüyorum
