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Les produits classiques de l'apéro, les chips, les cacahuètes, les gâteaux apéritif... c'est toujours autour de 400 /500 Kcal pour 100 g. Voici quelques produits malins pour faire des apéros originaux cet étét sans exploser les compteurs et vous permettre de vous faire plaisir sans prendre de poids. Soyez créatifs, il est facile de faire des petites préparations très agréables pour l'apéro avec des produits sains et pas trop riches.
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Le plaisir oui, la santé d'abord !:)
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo:
0:00 Les meilleurs produits de l'apéro
0:18 La méthode Cohen
0:22 Les produits de l'apéro
0:35 Le saucisson
1:17 Les kabanos de dinde fumée
2:11 Les olives vertes
2:51 Le pâté en croûte
3:39 Les crevettes
4:03 Les coeurs de palmiers
4:38 Les anchois marinés
5:24 La tapenade
5:56 Les rillettes de thon
6:42 Les mini-torsades au beurre
7:31 Les amandes
8:21 Les Pringles
9:07 Mini Pizzetta tomate origan
10:18 Les meilleurs produits pour l'apéro
11:24 Les risques de l'apéritif
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode Cohen permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et une adaptation de l'alimentation selon l'objectif et l'évolution de la perte de poids.
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9 июл 2024
