Dans notre vidéo vous retrouvez les étirements pour soulager une douleur du grand dorsal et des dorsaux.
3 typologies d'étirements conseillés par notre ostéopathe du sport :
1- Étirement du grand dorsal en position du chat : 00:19
2- Étirement des dorsaux en position assise jambes allongées : 01:20
3- Étirement du grand dorsal en position assise ou accroupie : 01:38
Par ses insertions allant du bras au bassin, il faut mobiliser le bras en gardant le bassin fixe pour étirer les dorsaux.
Plus d'informations concernant les étirements sur notre site : www.osteopathes.paris/osteopa...
16 апр 2020
