Čau ja by som ocenil keby si napríklad presne z toho nákupu napríklad čo si kúpil spravil video koľko a čoho si dávaš, taký celý jedací deň. Ďakujem 🙂 A vlastne spravíš video ktoré pomôže a ešte sa naješ 😀
@ Vďaka, mne osobne veľmi pomôže kedy jesť, koľko toho jest a hlavne čo, aké kombinácie a podobne. Snáď aj troska priblížis aký rozsah kcal je zhruba vhodný na rôzne váhové kategórie. Teším sa na video! Vďaka
@@ozzyman3736 Má ich veľmi veľa... A myslím ze predsa len v novom videu budú aj nejaké nové poznatky (osobne skúsenosti) nadobudnuté praxou. Mám napozerane aj načítané no každá info dobrá a teraz si idem celkom dosť potravín ktoré nakúpil. Takže asi toľko
myslim ze nakupujem dost dobre, pestro, zdravoa pritom vzdy viem hladiet na ceny, akcie, vypredaje... tak sa daju usetrit nemale peniaze, ktore viem investovat trebarst do doplnkov... tiez v akciach a vypredajoch samozrejme.. a tesi ma ked nakupim dobre , kvaitne a vyhodne.. kupit nieco zbytocne drahe, to fakt iba v extremnom pripade. ale samozrrejme video ako sa na valiho patri, mile, uprimne, nekonfklitne, poucne, ja by som este tu ekonomicku stranku trocha zlepsil, ale inac super :)
Pekne video Vali - spravime videjko v lesiku nasom ? Nebolo by zle nie nejake ozicenie tych vlogov ? Dal by som nejake serie s tebou ak by si chcel mozme tam dat meet niekedy ;)
2 года назад
veď predsa predchádzajúce videá som natáčal tam...
Ahoj, nejaké video o cheat day/meal? Kedy a ako ho zaradiť, koľko kalórií je vhodné prijať a či to rozložiť do celého dňa alebo len jedného jedla? Môže počas chudnutia zastaviť jeden cheat day/meal týždenný posun? Ďakujem 👍🏻
@ treba hladat ☺️😁 vo vacsine je ...ale ano da sa najst aj bez chemie ....btw co hovoris na vifonove rezance ? ( bez tych aditiv z maleho sacocku korenie atd ) su dobre na zahnanie hladu ? dakujem
Nazdar super video. Chcel by som sa spýtať na tvoj názor na proteínové tyčinky ,či ich do rysovačky zaradiť aspoň raz za čas alebo nie. Pripadne nejakú náhradu keď dojde energia na doplnenie sacharidov pri intenziivnom treningu diik
2 года назад
tyčinky sú ok ale s mierou, hodia sa v núdzi. Ale kľudne ;)
ja milujem semienkový celozrnný chlieb od Penamu, síce stojí 2,20€ cca v Tescu (šialená cena, tá inflácia nás zabije...) ale je veľmi chutný oproti bielemu chliebu a veľmi dobre zasýti vďaka vláknine
@ nie je zač, mohol by si inak dať aj recept, že ako presne si robíš tie Tvoje tortily, resp kludne dávať aj recepty častejšie, nakoľko varenie je oblasť v ktorej mám dosť veľké rezervy a chcem sa v tomto zlepšiť a posunúť :)
Dnes jsem chodil rychle useky 100 metru v rychlem tempu ktere dokažu udržet na doraz a tak jsem to chodil ranni trenink 1 h a 30 minut a odpoledni trenink ten samy jen hodku. už mi je 46 let a makam tvrdě.
Mne tak za mesiac zacina rysovacka kedze mi bude koncit objemovka. Kolko tak jest cca? Mozem kludne 2500 kcal a sem tam pridat viac na nastartovanie metabolismu a potom opät sa vratit na 2500. Banany uplne vyradit? Hrusky alebo broskyne a ine ovocie mozem kludne ze? Inak paradne video vyber jedal mam podobny.
Год назад
díky som rád, že sa Ti video páči. Neviem Ti povedať, čo a koľko máš jesť, neviem o Tebe vôbec nič...
