Тёмный
No video :(

Đi siêu thị chọn bánh mỳ, nui, bún, gạo hấp thụ chậm | Tất tần tật về Tinh Bột 

Hana Giang Anh
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 16 тыс.
50% 1

Disclaimer: Hana không chịu trách nhiệm cho bất cứ sự mâu thuẫn nào trong nội dung này. Hana không phủ nhận bất cứ tổ chức, cá nhân nào. Nội dung này không nhằm mục đích phủ nhận lời khuyên hay liệu trình điều trị của bác sĩ. Việc áp dụng bất cứ thông tin nào trong video đều thuộc trách nhiệm của khán giả. Hana không chịu trách nhiệm cho bất cứ tác động nào xảy ra do áp dụng theo các nội dung trong video. Những nội dung trong video chỉ mang tính chất truyền cảm hứng, giáo dục và là lý thuyết từ trải nghiệm cá nhân của Hana. Khán giả nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện và áp dụng cho chính mình. Hana không có ý định cung cấp lời khuyên y tế qua nội dung này. Hana tin rằng nội dung này giúp cung cấp thông tin đa chiều về sức khoẻ cho khán giả vì mỗi người đều có thể chất và hoàn cảnh khác nhau.
----------------------
Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn:
Whey isolate chính hãng: shope.ee/4KugR...
Giày nâng tạ cho nữ: shope.ee/AK9f7...
Găng tay nâng tạ: shope.ee/AKAVn...
Áo tập dễ mặc: shope.ee/2L8Qe...
Chân váy tập: shope.ee/3pxER...
Quần tập ống loe dáng dài: shope.ee/7znX2...
----------------------
Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập:
📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: hanagianganh.life
📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): bit.ly/3GuSms6
📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: bit.ly/3RwirgR
📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: bit.ly/3tgs3CS
📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: bit.ly/3uLZAWf
📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: bit.ly/3Tf0RPE
Hotline: 0909906429
Email: hanagianganh@gmail.com
-------------------------------
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@binhvuthanh8562
@binhvuthanh8562 2 месяца назад
Mọi người cần hiểu rõ các nguồn thực phẩm đưa vào cơ thể. Chúng ta nên sống khỏe mạnh để được ở bên người thân yêu lâu nhất, không phải suốt ngày lo bệnh tật rồi vái thầy khấn phật ☺. Cảm ơn Hana đã chia sẻ những kiến thức quý giá😊😊
@thinhthang1361
@thinhthang1361 2 месяца назад
Sống vừa lâu vừa khoẻ ai mà kh thích. Đây là lối sống mình lựa chọn. Cảm ơn chị đã chia sẻ nhiều điều bổ ích
@quyenvo68
@quyenvo68 2 месяца назад
Content hay quá, mình thích mấy cái content đi siêu thị của Hana, có thêm cái video chỉ lựa chọn thực phẩm đi chợ nữa thì tuyệt cú mèo
@vinguyen6122
@vinguyen6122 2 месяца назад
"Bệnh từ miệng mà vào" Khi bị bệnh rồi, thì mới biết được là chăm sóc bản thân từ bên trong, từ chính những gì mình ăn hằng ngày, nó quan trọng thế nào.
@sweetheartleedo8069
@sweetheartleedo8069 2 месяца назад
Thích chị Hana quá, xem chị từ tận mấy năm trước. Chị truyền nhiều động lực cho mình tập nhiều cực í mặc dù có giai đoạn cũng lười biếng 🥹
@tienduong4315
@tienduong4315 Месяц назад
Rất cảm ơn chị Na đã ra video này. Ba em bị bệnh tiểu đường nên ba cứ hay đói mà chị ra video này đúng lúc giúp e biết có thể mua thức ăn nào để ba ăn các bữa phụ Mong chị na có thể ra clip làm về 1 vài trái cây và bánh ăn vặt siêu thị phù hợp với người giảm cân hoặc bệnh tiểu đường ạ, cách chọn trái câu và bánh ăn vặt phù hợp ạ ❤
@TrungVu-yk6de
@TrungVu-yk6de 2 месяца назад
Em cảm ơn chị rất nhiều ạ. Em chưa bao giờ thấy ai phân tích các loại tinh bột này cả. Hiện giờ em 48 cân và đang sắp lên lớp 6. Trong mùa hè thì em cũng có tập eorobics , bơi lội với học nhảy bài của chị tại nhà nhưng vẫn không có tiến triển gì. Chỉ giảm được 1 - 2 cân thôi ạ. Thường thì em có ăn trái cây sấy với sữa chua. Em cảm ơn chị rất nhiều ạ.
@Mycutest165
@Mycutest165 Месяц назад
nội dung hay và bổ ích quá ạ. em cảm ơn chị Hana ạ
@maiduong2369
@maiduong2369 2 месяца назад
content hay quá, mong chị tiếp tục ra nhiều video bổ ích như thế này ạaa ^^
@zenanada3563
@zenanada3563 2 месяца назад
Chị làm thêm nhiều video về nấu ăn healthy với về cuộc sống của người tập gym ntn đi ạ ,e muốn tham khảo lắm ❤e cảm ơn ạ
@May-68
@May-68 2 месяца назад
Siu siu thik các video của cô luôn ạ, đặc biệt là các bài tập về lứa tuổi dậy thì của con ạaaa
@user-pd6sz3qp5o
@user-pd6sz3qp5o 2 месяца назад
cô Hana làm video về skincare tuổi dậy thì đi ạ
@juniale7311
@juniale7311 2 месяца назад
❤️ siêu thích những clip như thế này
@sule6666
@sule6666 2 месяца назад
Hay lắm cảm ơn bạn
@NgocFreyja
@NgocFreyja 2 месяца назад
Từ ngày chuyển qua ăn gạo lứt em không thèm ăn vặt nữa luôn, từ 12h trưa tới 6h tối mới muốn ăn bữa tiếp
@ThinhNguyen-lx7it
@ThinhNguyen-lx7it 2 месяца назад
Chị ơi ra bài tập giảm mỡ bụng đc ko ạ.Tay,chân em không mập mạp nhưng chỉ có phần bụng là có mỡ(skinny fat😢)chị giúp em hết mỡ ở vùng bụng đc ko ạ😢.Mong chị thấy ạ
@camtu99999
@camtu99999 2 месяца назад
Hóng quá ạ
@zenanada3563
@zenanada3563 2 месяца назад
E muốn hỏi là nếu mik không ăn mấy thức ăn không tốt thì khi mik muốn ăn mjk ăn thì nó có bị thay đổi vóc dáng hay ảnh hưởng gì hay k ạ.
@user-cf2eg1gq9l
@user-cf2eg1gq9l 2 месяца назад
Tuyệt vời
@quanhai5841
@quanhai5841 2 месяца назад
chị ơi ! Khoai lang mật là hấp thụ nhanh hay chậm ạ ?
@caramelkelly19
@caramelkelly19 2 месяца назад
Người cầm máy kiêm Editor là anh nhà chị ạ? :))
@phuongduong5413
@phuongduong5413 2 месяца назад
Chị Hana share giúp em tên cuốn sách về béo phì mà chị đang đọc với ạ. Em cảm ơn chị
@NhuLam-io9jm
@NhuLam-io9jm 2 месяца назад
Trước do thiếu kiến thức nên lúc tập squat nó vào phần đùi nhiều, khiến đùi to, k biết có cách nào khắc phục k chị ạ?
@yenphung5950
@yenphung5950 2 месяца назад
E chào c ạ. C ơi nếu muốn nhắn tin riêng hỏi c cách ăn uống khoa học thì làm sao ạ
@Rachelo-vw3oz
@Rachelo-vw3oz 2 месяца назад
cho em xin địa chỉ cửa hàng với ạ
@MinaHongKong
@MinaHongKong 2 месяца назад
ôi tôi nhịn ăn cũng béo , mà ăn đồ heathy cũng béo, chả biết giải quyết sao đây có ai giúp tôi ko
@haphuong9975
@haphuong9975 Месяц назад
mua meal plan của hana giang anh
@Shi12seichiro
@Shi12seichiro 14 дней назад
Phải cân đo đong đếm lượng đồ ăn ạ , cậu phải điều chỉnh cân bằng giữa các chất dinh dưỡng , cậu mua cân đồ ăn ấy ạ xong rồi lên app calo tính . Mà mỗi ngày cậu ăn thấp calo hơn ngày bình thường thì mới giảm được mỡ nhé . Đấy gọi là thâm hụt calo để giảm mỡ
Далее
Trở nên tốt hơn | VyLog
14:14
Просмотров 335 тыс.