ŞEKERİ NASIL BIRAKTIM? | şekersiz yaşam mümkün! |  

Kesinlikle. Tebrikler🙏

cidden şekeri bırakmak kilo verdiriyor mu

@@yldz6189 Hem de nasıl verdiriyor

@@yldz6189 75. günümdeyim ve bugün tartıldım 3.5 kilo vermişim

şekeri bıraktığınızda makarda tam buğday vs tüketmiyor musunuz

Çok teşekkür ederimm🙈

Kesinlikle en yasal zehir! Teşekkür ederim :)

Çok teşekkür ederiiimmm 🌼🙏🏻🤍

Çok teşekkürler 🙏🏻💙🥰

Teşekkür ederim 🌿

Çok sevindim. :) İnanın her açıdan çok faydasını göreceksiniz. Eğer ileride hala bırakamazsanız bunun 2. videosunu da çekicem. Orada başka açıdan yaklaşıcam. Belki o daha çok yardımcı olur. :) Çok teşekkürler! :)

@@deryacicekk merakla bekliyorum.Şuan çok istikrarli gidiyorum inş olucak.

@@melekture2361 Olacak 💪

devam ediyor musun?

yemeye basladın mı

Ya sen harikasın!💙

Yediğimiz zararlı karbonhidratlarda vücudumuz da şekere dönüşüyor araştırabilirsin.

Vücudun şekere ihtiyacı yok. Saglıklı yaglara ihtiyacı var. Buna emin olun sıfır şeker uygularsanız vücut kendine geliyor. Zaten şeker alıyoruz her gıdadan. Su içsen bünye onu bile şekere dönüştürüyor. Takviye olarak şeker almaya gerek yok. Tüm hastalıkların sebebi şeker ve ekmek yani unlu mamulleri.

Hayır çöpe gitmedi. Her şey denge zaten. Bir şekilde o dengelenmiştir. Öğrendikten sonra onu da kullanmazsın belki istemiyorsan. Kullanmak istiyorsan da dengeli kullanmaya dikkat edebilirsin. Her şeyin yapayı zarar sayılır bence. Süt tozu yerine direkt süt koymak daha doğal geliyor bana :) Asla çöp gibi düşünme. Tam tersi yaptıklarına odaklan. 10 gün şekersiz beslenmişsin. Ufak bir süt tozu bunu çöp yapmaz :)💙

@@deryacicekk abla çok teşekkür ederimm bende bidaha süt koyacağım zatenn seni şimdiden çok sevdim abone oldum umarım büyürsün ve şuan çok mutlu oldum cidden onca gün çöpe gitti sandim ve ben daha 15 yaşındayım ne kadar erken o kadar sağlıklı ;) 💓💓💓

Benim de 1 hafta oldu basım çatlıyır ne zmaan geçicekk buu

Bahsettiğim yeme atağı, tıkınırcasına yeme bozukluğu da denilen duygusal açlıktan meydana gelen "Binge Eating" Bununla ilgili de video çekeceğim. :)

Merhaba 🌼 Sanırım bunu çok çok içten istemek önemli. Arkasından da irade geliyor zaten. 🌞 Çünkü doğru bir tabir mi bilmiyorum ama gercekten isteyince ailenin dediklerini duymuyorsun bile. Kendi tatlılarını kendin yapıyorsun, onlar tatlı yapınca canın çekmiyor çook çekiyorsa eğer ucundan alıp bırakıyorsun. :) Başta bir süre anlamayabilirler seni, zorlayabilirler. Ama sen bu durumda güçlü durursan, kendinden eminsen bir süre sonra seni böyle kabul ediyorlar. Sen de devam ediyorsun 🌼🌈 Ayrıca bu işin bir de şu boyutu var: Hayatımızdaki herkes ayna bize. Ailen seni zorluyorsa o zaman sen kendini bir şeylere zorluyorsun demek ki. Ya da neleri zorla yapıyorsun? 🐥 Bir bakalım bunlara🌞 Ve gerçekten bunu istiyorsak eyleme geciverelim💙

Emin ol bende senin gibiydim. Ama ailem şuan alıştılar biraz zaman alsa da. İradeni koru hayır demeyi öğren en önemlisi kendin için sağlığın için bunu yap :)

Ayşegül çoruhlunun kitaplarını oku bence.

Vücudun alışma sürecine göre değişir. .

Günlük yaşamımda hayır ama bazı durumlarda tüketebiliyorum. O da tam buğday, siyez, ekşi maya vs. oluyor. Mesela avokadlu yumurtalı ekmeğe bayılıyorum ya da fıstık ezmeli muzlu.. Bunları da her zaman yiyemiyorum zaten. Ne kendimi kısıtlıyorum ne de çok serbest bırakıyorum. Canım nasıl isterse. Ama her zaman en sağlıklı seçeneği bulmaya çalışıyorum. Genel olarak günlük yaşamda pek tüketmiyorum

İzledim. Videoda anlatiyorum :)

:)

evet öyle bırakmıştım. Onların rafine sekersiz yapiyordum bal vs ile. Zaten cok yemiyordum. Şu an eskisi kadar kasmiyorum. Canim ne zaman isterse yiyorum ama abartmiyorum

@@deryacicekk bence çevremizle baş edemiyoruz yoksa bunu sördürürdünüz bende denedim ama çevrem beni linçledi adeta yeniden deneyecem bu sefer ebediyen en önemli kısmı onlara şeker kullanmadığımı belli etmeyecek

Malesef

23 :)