Żyłem jak mnich przez 10 dni - Vipassana w Dziadowicach 

A jak teraz się czujesz? Np dzisiaj? 😊

@@barbaraminko4139 Właśnie wróciłem z vipassany. Byłem drugi raz. Wcześniej dwa lata temu. Teraz przed wyjazdem napisałem tamten komentarz. Tym razem wiedziałem co mnie czeka. Przyjmowałem ból od siedzenia ze spokojem i to że nie mogę się skupić. I w tedy właśnie ból mijał a skupinie odpuszczało. Przez dziesięć dni miałem dwa przełomowe momenty w medytacji - to nie wiele, ale wszystko to, ten spokój i poprostu bycie w tym miejscu z akcptacją tego co jest dało mi bardzo dużo. Doszedłem do wniosku że wszystko co mi się przytrafia i tak się przytrafi a odemnie zależy jak to przyjme. Coraz świadomiej przyjmuje życie nawet jak daje kopa. Dwa razy mi się udaje raz nie, ale mam tego przynajmniej świadomość. Czuję się pełen nadziei na moje życie. Zaczynam kochać życie i cieszyć się z drobiazgów.

@@wicherek_wp Dziękuję za odpowiedź :) Różne mamy tempo przerabiania traum, dojrzewania itp. Najważniejsze, że chcemy się rozwijać i Wszechświat to widzi i prowadzi nas tą właściwą dla nas drogą 🌌 Gratuluję pobytu i przede wszystkim dotrwania do końca. Ja nigdy nie byłam na takim doświadczeniu natomiast od czasu do czasu praktykuje post i tu jest chyba podobnie: największym sukcesem jest po prostu dotrwać do końca i UFAĆ Bogu, że widział ten wysiłek i w swoim czasie będę widzieć odpowiedzi czy owoce :) Pozdrawiam serdecznie 💚⚘😊

Bardzo Ci dziękuję za miłe i ciepłe słowo

❤️

Niesamowicie miło mi czytać taki komentarz

Dzięki Damian

Dziękuję za polecenie. Napewno się z nią zapoznam

Bardzo Ci dziękuję Basiu ❤️

Spokojnej podróży. To będzie naprawdę coś ❤️

Powodzenia!

Dziękuję za ten komentarz

Nie mam wątpliwości ze to będzie jedna z głębszych podróży wgłąb siebie w twoim życiu w takim razie. Tylko sam ze sobą. Powodzenia!

Vipassana to prawdziwa Sztuka Życia, którą teraz będę praktykował już codziennie. Dziękuję

@@MichalBrzegowyPsycholog dałbyś prosze znac czy po takim czasie dalej jest lepiej niz przed kursem? czy musisz stosowac jakies techniki na codzien?

Proszę ❤️

Polecam zaprzyjaźnić się z jogą przed wyjazdem i w trakcie ☺️

Ja jadę za trzy dni po raz pierwszy! ❤

Powodzenia! ☺️

Bardzo dziękuję!

Powodzenia !

Dziękuję Asiu. Doceniam to bardzo

Dlatego, że temu służył ten kurs, by oczyścić się z cierpienia. Dlatego pod wpływem medytacji zaczęły wychodzić wszystkie zanieczyszczenia by moc je przepracować

@@MichalBrzegowyPsycholog Czy u wszystkich uczestników miało to taki sam przebieg?

Nie. Każdy przeżywa to po swojemu na swój sposób. Niektórzy się czuli zrelaksowani cały czas

@@MichalBrzegowyPsycholog Rozumiem... Dzięki że wrzucasz te filmy. Mi są one potrzebne wiec Ty jesteś potrzebny 🙂 Pozdrawiam

Dziekuje

Tak trwa do śniadania. Nie, to nie są medytacje ani prowadzone ani z oddechem. Medytacja jest w całkowitej ciszy i polega na obserwacji doznań w ciele

Nic co dobre w życiu nie przychodzi łatwo. Chciałoby się żeby było inaczej, ale niestety to wymaga dużej pracy. Ale jestem dobrej myśli cały czas. Nawet jak czuję się źle to wiem już że to przeminie i że jest to tylko materiał do pracy dla mnie :)

@@MichalBrzegowyPsycholog na twoim przykładzie już wiem że przeczytanie ogromu książek to powierzchowne załatwienie sprawy...

Jeśli ktoś odleciał to znaczy ze już wcześniej miał psychozę a Vipassana to po prostu wyciągnęła na wierzch. Vipassana nie tworzy schizofrenii, ona ją demaskuje . To prawda, na miejscu nie ma lekarzy ani psychologów. Nie można z nikim rozmawiać przez 10 dni. Można zadać raz dziennie tylko nauczycielowi pytanie ale tylko odnośnie techniki jak medytować, ewentualnie organizatorom kursu odnośnie spraw organizacyjnych ale tylko jeśli to konieczne. Tak w mózgu zachodzą gruntowne zmiany przez Vipassanę.

Wykłady są na youtubie a nagrania audio możliwe ze znajdziesz w apce „Vipassana” „Dhamma”

Nie

Nie z innymi. Mi na kursie zdarzało się, że mówiłem do siebie. Jakoś tak po prostu zacząłem, bo widocznie mój mózg potrzebował. Normalnie tego zwykle nie robię. Nie miałem też świadomości czy to dobrze czy niedobrze. Jak pojadę w końcu drugi raz będę starał się powstrzymać od mówienia w ogóle. I tak 6-tego dnia nie mogłem zasnąć, bo każdorazowe zapadanie w sen kończyło się wrażeniem jakby mnie woda zalewała i bym się topił. Tamtej nocy błąkałem się po okolicy nie mogąc zasnąć aż spotkałem spacerującego nauczyciela, który wyjaśnił mi, że wychodzą ze mnie sankhary. W głębi nie brałem tego na poważnie, nawet trochę się z tej jego diagnozy podśmiewywałem, ale po lepszym zrozumieniu (dopiero po kursie) czym one są, faktycznie to mogły być one. Gdybym zupełnie nic nawet do siebie nie mówił, możliwe, że udałoby mi się pozbyć ich więcej. Tak więc, wg mnie lepiej w ogóle powstrzymać się od mówienia i rozmowy ze sobą.

Pozwól sobie. Płakać

Podbijam pytanie

Nie widzę przeciwskazań przy adhd. Mindfulness i medytacja akurat przy adhd jest bardzo wskazana. Ale jeśli nie praktykowałaś wcześniej regularnie medytacji zachęcam od zaczęcia od czegoś lżejszego. To ekstremelanie ciężkie doświadczenie dla wielu ludzi a przy adhd nie mając wcześniej doświadczenia medytacyjnego ciężko mi sobie to szczerze mówiąc wyobrazić

Nie wiem. Nie interesują mnie sekty :)

@@MichalBrzegowyPsycholog mnie tak. Raz moją rodzinę chcieli zwerbować. Wiedza o sektach pozwoliła mi uniknąć wielu problemów:)

@@ati4438 Wiem czy są sekty. To nie jest sekta ani nawet żaden ruch regijny Gwarantuje ci to :) Nikt nikogo tam nie nawraca na żadną wiarę. Każdy jest mile widziany i cel jest tylko jeden. Uwolnić ludzi od cierpienia, żeby jak najwięcej istot było szczęśliwych. Pozdrawiam :)

W sumie racja ☺️