Ασκήσεις για τομν αυχενα και την πλατη στην καρέκλα Neck and back exercises in chair 

Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ανακούφισης για πλάτη και αυχένα καθιστοί
Sitting Pain relief Neck and upper back exercises
#neck #neckrehab #back #upper #upperback #upperbackpain #office #officeexercise #pain #painreliever #πλατη #πονοι #πονος #πονοςστηνπλατη #ανακουφιση #ανακουφισηπονου #ανακουφισηστηνπλατη #ενδυνάμωση #ενδυναμωση #ενδυναμωσηπλατης #ενδυναμωσηστηνπλατη #εκτασεις #αναταση #ανατασεις #εκταση #snowangel #rollout #rollouts #strap #straps
www.instagram....
#fy #for #foryou #foryoupage #foryourpage #exercise #exercises #workout #workouts #wod #exerciseforyou #exercisesfy #προπονηση #προπόνηση #ασκηση #άσκηση #ασκήσεις #γιασενα #γιασένα #προπονήσεις #hercules #tsiridis #herculestsiridis #Ηρακλής #Τσιρίδης #ΗρακλήςΤσιρίδης #hercules_tsiridis_youtube_channel
#youtube #channel #everything_is_workout_ht #everything #is #workout #ht
@everything_is_workout_ht
RU-vid Channel:
Ηρακλής Τσιρίδης (Hercules Tsiridis)
Email:h.tsiridis4@gmail.com
Instagram:everything_is_workout_ht
Facebook:
Ηρακλής Τσιρίδης(Hercules Tsiridis)
herculestsiridis.blogspot.gr
#everything_is_workout_ht