Тёмный

Γρήγορη καύση λίπους πως μπορούμε να την επιτύχουμε; 

Apollonas Kapsalis
Подписаться 70 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

Γρήγορη καύση λίπους, μπορεί να γίνει πιο γρήγορα ή είναι μύθος; Τι πρέπει διατροφικά να αλλάξουμε έτσι ώστε να γίνει πιο εύκολη η καύση λίπους;
#γρήγορη #καύση #λίπους
------------------------------------
✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι: tinyurl.com/23...
🔸 Κλείστε το διατροφικό πλάνο: bit.ly/diatrof...
🔸 Προγραμματίστε συνεδρία: bit.ly/synedria1
🔸 Λάβετε τα βιβλία συνταγών: bit.ly/vivlia1
📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:
greekgoesketo@gmail.com
apollonaskapsalis@gmail.com
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Instagram: / apollokapsalis
Facebook: / ketomediterranean
Twitter: / apollokapsalis
Website: greekgoesketo.gr

Опубликовано:

 

12 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 75   
@user-vr9tk2pk5t
@user-vr9tk2pk5t 9 месяцев назад
Καλησπέρα Απόλλωνα! Ίσως να είσαι ο μοναδικός διατροφολόγος στην Ελλάδα τόσο καταρτισμένος σε θέματα διατροφής, fasting και άσκησης! You're the best bro!
@elsarr3586
@elsarr3586 9 месяцев назад
Εννοείται, λίγη είναι αυτή που ενδιαφέρονται για την υγεία μάς 👏👏👏
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ για αυτό το πολύτιμο και θετικό σχόλιο! Συνεχίζουμε μαζί!!😀
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Μαζί αλλάζουμε τα δεδομένα!😀
@elsarr3586
@elsarr3586 9 месяцев назад
@@ApollonasKapsalis Καλημέρα αγόρι μου, εγώ σε ευχαριστώ πολύ πού έχω την υγεία μού στα χέρια μού, σε αγαπάω πολύ.
@giorgosk.1969
@giorgosk.1969 9 месяцев назад
που είστε?? Αθήνα??αν ναι...😢😢😢είστε τόσο καταρτισμένος κ με εσάς δίπλα μας,μόνο καλό κ βοήθεια πολύτιμη θα έχουμε..
@prigkipastouerwtismou3992
@prigkipastouerwtismou3992 9 месяцев назад
κορμί αγαλμα ,καθαρά μάτια, γνωστης της διατροφής. Έμπαινε δυνατά Απόλλωνα ❤
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Ευχαριστώ για τα απίστευτα καλά λόγια! Να είστε πάντα καλά, η αγάπη σας μου δίνει δύναμη!💪😀
@Dim.889
@Dim.889 5 месяцев назад
Καλησπερα Απολλωνα απο Μελβουρνη σε παρακολουθο.και ησε ο καλύτερος στην Ελλαδα μπρανο σου .θα ελθο σιντομα σε επικοινωνία μαζι σου . ευχαριστώ για της κατατοπιστικα σου . λόγια.❤❤🇳🇿🦅🇬🇷
@nottachristodoulou3972
@nottachristodoulou3972 5 месяцев назад
Ο τρόπος που εξηγείς είναι θαυμάσιος, οι γνώσεις σου πάνω στο αντικείμενο τεράστιες και η θέληση σου να βοηθήσεις όλους νας σε μια καλύτερη ζωή τεράστια Να σαι καλά Απόλλωνα Είσαι αυτό που αποκαλούμε ΛΕΒΕΝΤΗΣ Είμαι ευγνώμων για την παρουσία σου στην ζωή μου
@captainsisko7929
@captainsisko7929 9 месяцев назад
Φοβερός όπως πάντα και επεξηγηματικός!
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
@kristaqpiho4373
@kristaqpiho4373 9 месяцев назад
Πολύ ξηγημένοι μέθοδοι για την κάψη του λίπος Απόλλωνα!!!... Μπράβο
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
@Παναγιώτης-χ2β
@Παναγιώτης-χ2β 9 месяцев назад
Αγαπητέ Απόλλωνα, αυτά όλα που μας λες είναι ΟΡΘΟΤΑΤΑ!!!
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που είναι χρήσιμα!
@nikospapadopoulos4453
@nikospapadopoulos4453 9 месяцев назад
Η γνώση σε άλλο επίπεδο! Όντας αθλητής ποδηλασίας ψάχνοντας την βελτίωση της απόδοσης και όχι μόνο μπορώ να πω με μεγάλη σιγουριά ότι Απόλλωνα είσαι με διαφορά ότι καλύτερο κυκλοφορεί στο ελληνικό RU-vid! 👏
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Σημαίνει πολλά για εμένα και την προσπάθεια που κάνουμε όλοι μας, να είστε καλά!
@olgafika2335
@olgafika2335 9 месяцев назад
Είσαι ο ΚΑΛΎΤΕΡΟΣ!!! 😊
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😀
@timetoshare7625
@timetoshare7625 9 месяцев назад
Α ρε Απόλλωνα είσαι πανέμορφος
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 8 месяцев назад
Να είστε καλά! 😁
@elsarr3586
@elsarr3586 9 месяцев назад
Για σού Απόλλωνα μού. ❤️❤️❤️💋💋💋⭐️⭐️⭐️👏👏👏
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Καλησπέρα! Πολλά χαιρετίσματα!👋
@emrid583
@emrid583 4 месяца назад
Σ' ευχαριστώ πολύ για τις γνώσεις που μου δίνεις!!! Να είσαι καλά Απόλλωνα!!!
@sakisgtir1
@sakisgtir1 6 месяцев назад
Συγχαρητήρια για ακόμα μια φορά!!!
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 6 месяцев назад
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
@eirinipoulikidou
@eirinipoulikidou 9 месяцев назад
Συγχαρητήρια για ακόμα μια φορά 👏👏 Σ ευχαριστουμε πολυ 🙏🙏
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Παρακαλώ, να είστε καλά! Εγώ σας ευχαριστώ!
@user-et9tf8xq9e
@user-et9tf8xq9e 4 месяца назад
Πραγματικά υπέροχος.Συγχαρητηρια🎉
@trafalgarlaw9590
@trafalgarlaw9590 9 месяцев назад
Συγχαρητήρια Απόλλωνα,το ήθελα αυτό το βίντεο!έχω μια απορία...όταν λες οστική πυκνότητα καταλαβαίνω πως αργότερα θα προκληθούν παθήσεις όπως αρθρίτιδα κλπ, σωστά?
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Αν κάποιος δεν προσέξει, συνήθως η χαμηλή ενέργεια που προσλαμβάνει μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα ομονικά προβλήματα και στην απώλεια οστικής πυκνότητας. Αυτά με την σειρά μπορεί να πυροδοτήσουν άλλα πράγματα.
@georgek3789
@georgek3789 8 месяцев назад
ΑΠΟΛΛΟΝΑ ! ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ , INSULIN IS THE ENEMY, LET US KNOW,HAPPY NEW YEAR BROTHER......
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 8 месяцев назад
Καλή χρονιά με υγεία εύχομαι να είστε πάντα καλά! That’s right!! 👍
@kyriakospan
@kyriakospan Месяц назад
Εγω απο τοτες που αρχισα να κανω low carb σταματησα να χανω κιλα και λιπος. Εχω μεινει εδω και 6 μηνες στασιμος στα ιδια κιλα. και εχω αρκετο λιπος ακομα να χασω.
@Anna-j6x2q
@Anna-j6x2q 9 месяцев назад
Καλησπερα Απόλλωνα! Οταν καποιος νηστευει και δεν τρωει κρεας αυγα, απο που μπορει να βρει πρωτεΐνη; Θα ηθελα οταν μπορεις απάντηση. Καλες γιορτες!🎉🎉🎉
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Καλησπέρα και καλές γιορτές! Από τα ψάρια και τα μαλάκια (γαρίδες, καλαμάρια, μύδια...)
@Anna-j6x2q
@Anna-j6x2q 9 месяцев назад
@@ApollonasKapsalis Καλησπερα! Επειδή είμαι αλλεργική σε αυτά, από μανιτάρια γίνεται τιποτα; Συγγνώμη που σας κουράζω!!! Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και σας εύχομαι καλές γιορτές!
@panagiotisepsimou7120
@panagiotisepsimou7120 8 месяцев назад
Καλησπέρα, παρακολουθώ τα βίντεο σου και μαθαίνω και σε ευχαριστώ για αυτό. Θέλω να σε ρωτήσω το εξής. Πηγαίνω σε διατροφολόγο τώρα περίπου 10 μήνες, έχω χάσει ήδη 22 κιλά και έχω αρχίσει και προπόνηση με βάρη. Τώρα πλέον δεν με πειράζει να χάσω, αλλά να μετατρέψω λίπος σε μυς. Είναι κατάλληλη η δειαλειματική νηστεία για αυτό και τι πρέπει να αλλάξω στα 2-3 γεύματα σε σχέση με την πρωτεΐνη; Σε ευχαριστώ.
@user-xk6fi3cl3o
@user-xk6fi3cl3o 9 месяцев назад
Κρίμα.,αλλα μιλάτε γρήγορααααααααααααα !!!!!!! Προσοχή η!!!!!!!!!!! Συγνώμη. Πάνε χαμένα τόσα ωραία πράγματα συνεχίστε.την ωραία δουλειά. Καλή δύναμη να είστε καλά. Ευχαριστούμε.
@eirinimavroudi841
@eirinimavroudi841 9 месяцев назад
Μπορείτε να ξαναδείτε το βίντεο πολλές φορές το κάνω και εγώ
@user-bf3kl2ws9c
@user-bf3kl2ws9c 9 месяцев назад
Χαχαχαχα!!! Το κάνω κ εγώ αυτό.... βλέπω ξανά το βίντεο γτ μιλάει γρήγορα ο αγαπημένος μας διατροφολόγος!!!!
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σας ευχαριστώ πολύ! Θα προσπαθήσω να μειώσω ταχύτητα! 😀
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Μήνυμα ελήφθη!!😀
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Θα ρίξω ρυθμούς στα επόμενα βίντεο!!😀
@stellalefaki643
@stellalefaki643 9 месяцев назад
Καλημέρα βρίσκεστε στην Αθήνα?
@xaroulapetropoulou5670
@xaroulapetropoulou5670 9 месяцев назад
Σας ακούω για πρώτη φορά,αν κατάλαβα καλά το ότι τρώω περισσότερα φρούτα και όχι φαγητό μπορεί να με κάνει να μην καίω λίπος και να παχύνω;
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Εξαρτάται από την ποσότητα και πως ο οργανισμός σας διαχειρίζεται τα σάκχαρα.
@deby9240
@deby9240 6 месяцев назад
😊😊😊😊😊😊😊
@vasokiapekaki1056
@vasokiapekaki1056 9 месяцев назад
Αγαπημενε μου Απολλωνα καλημερα.Ποιο σκευασμα με ω3 προτεινεις για γρηγορη αναρρωση ???
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Καλησπέρα σας! Μουρουνέλαιο σε υγρή μορφή!
@dadakos6
@dadakos6 3 месяца назад
Όταν δεν πάσχουμε από κάποια μεταβολική ασθένεια και η εξετάσεις μας είναι νορμάλ πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν δεν έχουμε καλή ανοχή στη γλυκόζη
@nikoslezasmusicvlog527
@nikoslezasmusicvlog527 9 месяцев назад
Απολλωνα μια ερωτηση....εχωντας κολλησει κοβιντ μπορω να συνεχισω την καρνιβορ ? Η πρεπει να αλλαξω κατι λογω λοιμώξης
@user-xn7zm4zn3w
@user-xn7zm4zn3w 9 месяцев назад
Θα ήθελα να μάθω για τους διαχείρισιμους υδατάνθρακες όταν δεν υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη
@efidarla7552
@efidarla7552 7 месяцев назад
Πράγματι σε εμένα συμβαίνει να αδυνατιζω πρώτα στο προσωπο και κατεβαινοντας προς τα κατω ,χανω και στην κοιλιά..αλλα το δυσκολο ειναι στα ποδια ειδικα δτους αστραγαλους και στα γόνατα ...και έχετε δίκαιο γιατι εχω θεμα με φλεβικη ανεπάρκεια κυριως στα ποδια . Εχω χασει 20 κιλα ..θελω να αδυνατισω τα ποδια μου για να ελαφρυνω και το φλεβικο μου σύστημα μπορει να επιτευχθει αυτο ? Και αν ναι να κανω καποιες εξετασεις και μετα να ζητησω συνεδρία...
@user-gq4fy8dy7g
@user-gq4fy8dy7g 9 месяцев назад
Τι λαχανικα προτεινεις;
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Πράσινα φυλλώδη που έχουν αρκετή φυτική ίνα και διάφορα όπως κολοκυθάκι, πιπεριές, κτλ...
@user-ww2rc5ts4j
@user-ww2rc5ts4j 9 дней назад
Ζελε χωρις ζαχαρη προτεινεις;;;;
@pinelopitriantafyllidou8532
@pinelopitriantafyllidou8532 9 месяцев назад
Εβαλα 18 κιλά πολυ λιπος πλατη κοιλία εχω και λιπωδή διηθηση εχασα 3 κιλά με διαλειματικη εχω αυξημένη ινσουλίνη στο αίμα ,ποια φρούτα μπορω να τρώω για πρωινο?
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Δεν θα πρέπει να τρώτε φρούτα αν έχετε λιπώδη διήθηση και αυξημένη ινσουλίνη. Θα πρέπει να τα ρυθμίσετε μέσω της διατροφής και αργότερα να τα επανεισάγετε τα φρούτα.
@apostol9123
@apostol9123 9 месяцев назад
Απόλλωνα αυτό ισχύει και άμα είναι 30 γραμμάρια υδατάνθρακα από αυγό και μοσχαρίσιο συκώτι
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Το συκώτι κρατάει κάποιο γλυκογόνο όπως και τα μαλάκια άλλωστε. Τα αυγά έχουν πολύ λίγο. Δεν επηρεάζουν την διατροφή.
@JohnSmith-fl5qn
@JohnSmith-fl5qn 9 месяцев назад
Τι να κανουμε; επανεισαγωγη και εξωτερικευση;
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Αν θέλει καποιος υδατάνθρακα σίγουρα.
@rodoulakonstantinidou2009
@rodoulakonstantinidou2009 2 месяца назад
Απόλλων πώς μπορώ να έχω το τηλέφωνο όσο να επικοινωνήσω μαζί σου όχι το e-mail σου το τηλέφωνό σου
@kyriakospan
@kyriakospan Месяц назад
επισης οι ξηροι καρποι δεν εχουν υδατανρθακες πολλους αλλα λιπαρα.
@user-jo2qg8pw6c
@user-jo2qg8pw6c 8 месяцев назад
Τη φαγητά πρέπει να τρώμε;;;
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 8 месяцев назад
Χαμηλά σε υδατάνθρακα και προσαρμοσμένα σε παράθυρο σίτισης νηστείας.
@timetoshare7625
@timetoshare7625 9 месяцев назад
Μιας και μιλάς για αυτό το θέμα Με τις δύσκολες λίπο αποθήκες. Η κρυολυπολυση κάνει δουλειά ;
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 8 месяцев назад
Από ότι φαίνεται προσφέρει κάποια οφέλη, απλά πάντα περιμένουμε μακροπρόθεσμα για να δούμε σε τι βαθμό θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά η διατροφή είναι το νούμερο ένα!
@nikoslezasmusicvlog527
@nikoslezasmusicvlog527 9 месяцев назад
Οποτε καρνιβορ μονόδρομος στη γρήγορη απώλεια
@ApollonasKapsalis
@ApollonasKapsalis 9 месяцев назад
Σαφώς!👍
@DespoinaXatzisavva-lh4sz
@DespoinaXatzisavva-lh4sz 5 месяцев назад
σε ονομασαν Απολλωνα...οπότε δεν ειχες και πολλες επιλογές...επρεπε να φανεις ανραξιος του ονοματος σου😂
Далее
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Просмотров 822 тыс.
when you have plan B 😂 @andreyreactions
00:11
Просмотров 1,7 млн