Κάνε αυτό τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας!

Подписаться 130 тыс.

Просмотров 251 тыс.

50% 1

Τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας μπορούν να καθορίσουν την διάθεση που θα έχεις σε όλο το υπόλοιπο της ημέρας! Ξεκίνα την ημέρα σου με τα 3 πράγματα που θα δεις στο βίντεο για να κάνεις κάθε μέρα, ένα καλό, δυνατό ξεκίνημα.
--------------------------------------------
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

Опубликовано:

16 апр 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 250

@kstkok 2 года назад

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας είναι να κάνουμε προσευχουλα...Δεν υπάρχει καλύτερη πρακτική από την ένωση μας με τον Θεό 🙏Καλή Ανάσταση!!

@jakejake9664 2 года назад

Γι αυτό πρωτα πλενεσαι, και μετά κανεις την προσευχη σου . Επικοινωνεις με τον δημιουργό σου. Του λες καλημέρα και σου απαντά ΚΑΛΗ ΗΜΕΡΑ. Χριστος Ανεστη.

@SOTIRISGRAM 2 года назад

Και εγώ που έλεγα οτι είμαι μόνο εγώ τρελός που ξυπνάω νωρίτερα από το ξυπνητήρι και κάθομαι πέντε λεπτά στο κρεβάτι και κοιτάω έξω την μέρα και σκέφτομαι πόσο καλά είναι που είμαι υγιής

@roulatsouknida249 2 года назад

Παρακαλώ πολύ πώς αντιμετωπίζεις συναδέλφους στην εργασία σου που είναι τοξικοί χωρίς να σε επιρρεαζουν

@sandy9449 Год назад

Μια άλλη λύση είναι να δω την ημέρα με αστείο τροπο

@user-se9ri6bl1q Год назад

Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο

@minodwrakalaitzidou6474 2 года назад

Συγχαρητήρια! Είμαι μαμά και όλη μέρα τρέχω να προλάβω...Από αύριο κιόλας θα ξεκινήσω να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου.Αυτο το 15λεπτο για να έχω ενέργεια , καλή διάθεση και αισιοδοξία.Οταν η μαμά είναι ήρεμη κι ευτυχισμένη όλοι στο σπίτι είναι χαρούμενοι!

@georgegkiavouris8619 2 года назад

Εφάρμοσα το πρωί τα πρώτα 5 λεπτά να είμαι ήρεμος και να σκέφτομαι θετικά, μετά για 5 λεπτά βγαίνω έξω στο κτήμα που μένω στον ήλιο να ανοίγω την εξώπορτα στα σκυλιά μου να παίξουν και να πίνω νερό με λεμόνι ή φυσικό χυμό πορτοκαλιού. Τέλος 5 λεπτά κινούμαι και τεντωνομαι. Είχα κόψει το τσιγάρο και τώρα έκοψα τον καφέ. Πίνω πράσινο τσάι τώρα και αισθάνομαι καλύτερα με την εφαρμογή των 15 λεπτών. Πολύ σημαντικό σε όλα είναι ότι δεν βλέπω το κινητό μου. Αξίζει.

@lismpetkatalaya3708 2 года назад

Είναι υπέροχη αυτή η πρακτική, κάτι που φαίνεται σαν ένα μικρό δώρο καθημερινότητας στον εαυτό μας!!! Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας🌸

@despinaefstathiou551 Год назад

Η αλήθεια βοηθάνε κι εγώ αν δεν έχω δουλειά το πρωί τότε ή κάνω γυμναστική ή παίζω πιάνο ή πάω κάποιο περιπατο σε κάποιο άλλο άτομο ή ανάλογος κάνω 2 ή και 3 από αυτά. Βέβαια το κακό είναι ότι το κινητό το χρισιμοποιω και είναι το βασικό μειών μου.

@rodoullasoteriou4568

Μα πόσο ωραία τα λέτε. Πραγματικά η ροή της φωνής σας γαληνευει το μυαλό μου και την ψυχή μου. Σας έχω "ανακαλύψει" τελευταία και προσπαθώ να ακολουθώ τις συμβουλές σας👌με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ. Σας ευχαριστώ συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνετε 👍

@fotinikaraiskou4104 2 года назад

Ξυπνάω πάντα στις 6 και αφού πλυθω προσεύχομαι για ένα τέταρτο περίπου. Με αυτό τον τρόπο παίρνω δύναμη και ενέργεια για να συνεχίσω τη μέρα μου σαν να είναι η τελευταία μέρα της ζωής μου.

@elenimanasa1653 2 года назад

Πόσο όμορφα είναι όλα αυτά ....πόση ηρεμία σου προσφέρουν καθώς σας ακούει κάποιος ...μπράβο σας 💙

@lenasarkosaki1278 Год назад

Καλημέρα 🙂 ξεκινώ από τότε που ανέβασες το βίντεο με αυτόν τον τρόπο ( με εξαιρέσεις) , λεμονονερο, περπάτημα, κολύμπι, όντως έχω κέφι όλη μέρα, δε με εκνευρίζει τίποτα, είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου! ΌΜΩΣ, είναι κάποιες μέρες (όπως σήμερα) που αισθάνομαι σα να μη θέλω να φτιάξω τη μέρα μου, σα να θέλω να μείνω μόνη όλη μέρα στο κρεβάτι και να βρω διάφορους λόγους να κλάψω. Είναι το δεύτερο βίντεο που ακούω σήμερα, ελπίζω να με παρακινήσει κάποιο και να ΖΉΣΩ καλά τη μέρα μου! Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏

@themistokliaspyrou1948 2 года назад

Πολυ ωραιες σκεψεις!

@user-fv1qz2rn9u 2 года назад

Το έχω εφαρμόσει κάθε πρωί ,μου δίνω αυτά τα 15 λεπτά και η μέρα μου είναι υπέροχη!!!!

@MaryMary-ks7bs 2 года назад

Πόσο όμορφα εκφράζεστε! Πιστεύω ότι βοηθάτε πολύ, εκείνους που δεν μπορούν να έρθουν σε σας!! Πολλά πολλά συγχαρητήρια!!! Και μην μας ξεχνάτε!! ❤❤❤

@kkoulouris7750

Mr Kon, it is a pleasure to have found your site. You langue is clear and not ambiguous and I find that your message is being translated in English in my mind as you speak. This is an excellent site which has great benefit, Thankyou