Μάθε πώς να ξεκουράζεσαι αποτελεσματικά (θέλει τρόπο!) 

Aγαπητές και αγαπητοί το νέο μου βίντεο το έχω γυρίσει πριν από τα γεγονότα των τελευταίων ημερών.

Ο τρόπος όπου μεταλαμπαδεύεις τις γνώσεις σου είναι πραγματικά χάρισμα μόλις σε ανακάλυψα συγχαρητήρια πολύ καλό υλικό και γνώσεις όπου λείπει από τα μέσα ενημέρωσης.

Ωραίο βίντεο ☺️☺️ Η συναισθηματική κούραση είναι για μένα το πιο δύσκολο καθώς βρίσκομαι συνεχώς σε τοξικά περιβάλλοντα (οικογένεια, δουλειά...) και εξουθενωνομαι

Το σωματικό και το συναισθηματικό...δεν κοιμάμαι τις ώρες που πρέπει

Στις μέρες μας χρειαζόμαστε την ηρεμία στην ψυχή σώμα κάι μυαλό.

Που ήσουνα Πριν από 40 χρόνια καλέ μου άνθρωπε; να είσαι πάντα καλά.

Υπέροχος!! Ευχαριστούμε πολύ για τις τόσο σημαντικές συμβουλές 🙏 "Δεν μπορείς να σερβίρεις, αν η κανάτα είναι άδεια"! Το κρατώ! 👍😊

" Ἐδιζησάμην ἐμεωυτόν"(αναζήτησα τον εαυτό μου),όπως είπε ο μέγας Ηράκλειτος.Όλα από την αυτογνωσία ξεκινούν και εκεί καταλήγουν.

Την καλημέρα μου🌞 Ιδανικά ένας περίπατος στην φύση για να εκτιμήσουμε αξίες και Ιδανικά που είχαμε δεδομένα μέχρι τώρα 🙏

Κάθε μέρα όλο το καλοκαίρι το πρωί πηγαίνω κάνω το μπάνιο μου στη θάλασσα εκείνη είναι η δικιά μου ώρα και με ξεκουράζει όλη μέρα

Εγω ειμαι ατομα με ΔΕΠΥ . Πραγματικα το video με βοηθεισαι ειδικα με τον 3 τυπο ξεκουρασης τον "αισθητιριακο" ,να καταλαβω τι με βοηθαει. Εμενα το τελευτεω διαστιμα με βοηθαει να βλεπω πριν κοιμηθω μια εκπομπη στο youtube που ειναι σε επαναληψη η οποια μου ειναι ευχαριστη και δεν με κουραζει αυτο . Ετσι ο υπερλιτουργικος εγκεφαλος μου δεν χρειαζεται να υπεραναναλυσει και να συνδεσει τα ερεθισματα απο τον ηχω και την εικωνα απο την εκπομπη που ειναι σε επαναληψη με αλλα χιλιαδες σκεψεις που σε κρατανε ξυπνιο , γιατι ουσιαστικα το εχει κανει ειδη επομενος συνεχιζει να αναλυει ο εγκεφαλος μου μερικοσ τα ερεθησματα. . ΠΡΩΤΑ ΚΑΘΟΜΑΙ ΚΑΝΑ 15ΛΕΠΤΟ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΝΩ ΚΑΙ ΠΕΖΕΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΗΧΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΜΕ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΧΩΡΙΣ ΦΩΣ .Αν εισαι ατομο με ΔΕΠΥ γραψε και εσυ τι σε βοηθαει γιατι ειναι πραγματικα πολυ δισκολο για μας να ξεκλειδωσουμε τετοια χαρακτηριστηκα για τον εαυτο μας πραγμα που ειναι εντελος αντιθετο με το να λυσουμε εμεις καποιο προβλημα ενος αλλου ανθρωπου . Πολυ ωραιο και χρησιμο video μπραβο . ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΩ ενας υπερλιτουργικος εγκεφαλος με εντελος απομονοση απο τα ερεθησματα αναγκαζετε να διμιουργισει αυτο ηχους και εικωνεσ και για αυτο τον λογο τωρα εχουμε αρχισει να ξεκλειδωνουμε τα ατομα με ΔΕΠΥ , τοσα χρονια σκεφτομασταν τι βοειθαει εναν νευροτυπικο εγκεφαλο , λαθος . εχουμε εναν αστειο περιργο και αρκετα εξυπνο εγκεφαλο και γιαυτο μπορουμε να διαβασουμε καλυτερα οταν περπαταμε παρα σε ενα δωματιο κλεισμενοι οπως ενας νευροτυπικος ανθρωπος

Αν έχεις χρήμα και τις υποχρεώσεις σου πληρωμένες,χωρίς να καταπιεζεσαι και να αγχώνεσαι εγώ προσωπικά πετάω κι ας είμαι 51.Όταν δεν αγχώνεσαι είναι το μυαλό σου ξεκούραστο και κατά συνέπεια και το σώμα σου.Ολα Ψυχολογία είναι.Απο εκεί ξεκινάνε όλα πιστεύω.

Με έβαλες σε πολλές σκέψεις ειδικά με την νοητική ξεκούραση είσαι πάρα πολύ χαλαρωτικος και έχεις ωραία μεταδοτικότητα

Hands down από τα καλύτερα ASMR κανάλια στο ελληνικό youtube. Καταπληκτική μεταδοτικοτητα, σας Ευχαριστούμε!

Συναισθήματικη κουραση, τον τελευταίο καιρό.

Η συναισθηματική κούραση έχει εξαντλήσει το σώμα μου .. Σας ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας ! !

WOW !! Μόλις σας ανακάλυψα και χαίρομαι γι αυτό.. Υπέροχος!!

Συναισθηματική κούραση για πολλά χρόνια και ειλικρινά σε ευχαριστώ πολύ για την διατύπωση που έδωσες με έναν απλό λόγο κ κατανοητό 🙏🙏🙏

Πραγματικά ο,τι καλύτερο έχω παρακολουθήσει τον τελευταίο καιρό.Σοβαρη και εμπεριστατωμένη η παρουσίαση σας.Συγχαρητηρια.

Σε ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές και τον πολύτιμο χρόνο σου.