Με βοήθησες πολύ παραπάνω από όσο νομίζεις είμαι η έννοια της υπέρ ανάλυσης και στο τέλος τέλος της ημέρας έχω εξουθενωθεί από αυτό και δεν έχω καταφέρει τίποτα μέσα στη μέρα μου και πάει λέγοντας! Από τώρα κιόλας όχι από αύριο από αμέσως τώρα αυτό σταματάει. Σε ευχαριστώ πολύ γιατί δεν ήξερα ότι αυτό ήταν το πρόβλημα μου και ακούγοντας σε είδα εμένα.
Θα το παρω ως σημάδι αυτό το βίντεο μιας και μόλις χθες περασα τέσσερις ώρες στην δουλειά υπεραναλυοντας το να μην υπεραναλυσω ένα λάθος που έκανα σε ένα project.
Αν δεν έχεις δουλέψει σε φαρμακείο να δεις την αγωνία και την φαιά ουσία που καταναλώνουν για να αποφασίσουν τι χρώμα μάσκα θα πάρουν δεν ξέρεις τι θα πει υπεραναλυση..😆
Μαρία κάνεις τρομερή δουλειά με αυτά τα βίντεο. Ειλικρινά με έχεις βοηθήσει πολύ να συνειδητοποιήσω πράγματα τα οποία "γνώριζα" αλλά δεν είχα βάλει ποτέ σε σειρά μέσα μου, για να τα επεξεργαστώ και να τα κατανοήσω. Σε κάθε επιχείρημά σου η αντίδρασή μου είναι του στυλ "ναι ρε φίλε, ακριβώς", γιατί λες αυτά τα οποία δεν έχω καταφέρει να εκφράσω. Σε ευχαριστώ πραγματικά και μακάρι να συνεχίσεις αυτά τα βίντεο ❤
Αν κάνει ένα τέτοιο βίντεο κάποιος να με ενημερώσει! Μέχρι να έρθει εκείνη η στιγμή έχω εγώ να σου προτείνω ένα, λέγεται Atomic Habits από τον James Clear. Ουσιαστικά σου δίνει μερικά τιπς για το πως να εξελίσσεσαι σαν άνθρωπος, να φτιάχνεις τη ρουτίνα σου και να πειραματίζεσαι, θα σου πρότεινα να το ψάξεις κ στο ίντερνετ. Επίσης υπάρχει ένα podcast στο spotify από τον ίδιο τον συγγραφέα σχετικά με το περιεχόμενο του βιβλίου!
Βασιλικού έχεις χάρισμα! Επεξηγείς με τις κατάλληλες λέξεις όμορφα κ σωστά διατυπωμένες ενημερωτικό/βοηθητικό περιεχόμενο, με την απαραίτητη δόση χιούμορ που εμένα προσωπικά με ικανοποίησε η απόφαση που πήρα να το παρακολουθήσω με το που ξύπνησα(από το βράδυ το σκεφτόμουν χαχα) Δεν νομίζω να υπάρχει άλλο βίντεο που να έχω ταυτιστεί σε κάθε δευτερόλεπτο. Τέτοιου είδους βίντεο είναι όαση μέσα στο καθημερινό χάος. Μπράβο σου!
Αν και είμαι άνθρωπος που υπεραναλυω τα πάντα, βάζω όρια! Και τι εννοω; •αναλύω μόνο συναισθηματικά κομμάτια και ψυχολογίας μου (αυτο-ψυχαναλυση) •όταν νιώσω ότι μπαίνω στο τρυπάκι να σκεφτώ "ποια είναι η καλύτερη σαλτσα για τα μακαρόνια μου" τότε λέω, αν ήσουν άστεγος άνθρωπος στο παγκακι και πεθαίνεις της πείνας θα σε ένοιαζε ποια θα πάρεις; Ή να γεμίσεις το κενό στο στομάχι σου; κι έρχεται μόνη της η επιλογή. Ουσιαστικά απλουστευω τη ζωή μου όσο μπορώ περισσότερο. Θεωρώ ότι έχουμε γίνει άπληστοι και σε απλά καθημερινά πράγματα. Γι αυτό το υπεραναλυουμε. Επίσης το να φροντίσεις τον εαυτό σου δεν απαραίτητο να πάρεις το καλύτερο αλλά και το να μη το πάρεις! Για παράδειγμα όλοι έχουμε κινητά αφης, η τεχνολογία προχωράει και εξελίσσεται και όλοι θα θέλαμε ότι καινούριο βγαίνει στην αγορά. Κάνε τη διαφορά πάρε ένα διάλειμμα με τον εαυτό σου και πάρε ένα με πλήκτρα ώστε να διοχετευσεις πραγματικά τη δημιουργικότητα σου σε κάτι άλλο, όπως θα έκανες αν δε ζούσες μέσα στη τεχνολογία!!! Αυτές οι σκέψεις με βοηθάνε πολυ❤
Για να είμαι ειλικρινής με βοήθησε το βίντεο να δω κάποια πράγματα από μία άλλη οπτική γωνία.Έχω την τάση να υπεραναλύω πολλά πράγματα κι θέλω να το κόψω. Σε ευχαριστώ πολύ. Εκπληκτικό βίντεο!Συνέχισε τη καλή δουλειά.
Γι'αυτο και κάποιοι CEOs ντύνονται με τα ίδια ρούχα και ζουν μινιμαλιστικα ενώ είναι ζαμπλουτοι. Για να μην αναλώνουν το brain power τους σε αποφάσεις και το κρατάνε για πιο σημαντικά θέματα.
Νομίζω ισχύει πολύ και στις ανθρώπινες σχέσεις. Είμαστε με κάποιον και δεν ξέρουμε αν μας καλύπτει η σχέση γιατί υπέρ αναλύουμε ή σκεφτόμαστε ότι θα θέλαμε να είμαστε με το τάδε άτομο γιατί το μυαλό μας έχει φτιάξει αυτήν την τέλεια εικόνα που δεν ξέρουμε αν είναι αλήθεια. Πολύ συχνά αναλύουμε την εικόνα που έχουμε στο κεφάλι μας ως κάτι καλύτερο και τείνουμε να εγκλωβιζόμαστε εκεί
Η υπεραναλυση είναι από τα χειρότερα πράγματα και άποψή μου όλα είναι στο μυαλό, οπότε αν δεν τα σκέφτεσαι όλα αυτά και αναλύεις με το παραμικρό τόσα πολλά πράγματα θα είσαι πολύ καλύτερα, αλλά ναι είναι λίγο ή πολύ δύσκολο
Πάντα κανεις απίστευτη δουλειά Μαρία στο content των βίντεο σου!! Και με έναν περιεργο τρόπο καταφέρνεις να πεις τα πραγματα που χρειάζεται περισσοτερο, την στιγμή που βλέπω το βίντεο σου, να ακούσω και να ξεκολλήσει ο απίστευτα υπερκαθυστερημένος εγκεφαλος μου!!
Συμφωνώ απόλυτα με αυτά που λες αλλ εχω να προσθέσω μια σκέψη … σίγουρα έχουμε αμέτρητες επιλογές που μας κάνουν κακό και μας αδρανοποιούν Αλλα κάθε επιλογή έχει και μια συνέπεια, δεν μας ενοχλούν οι αμέτρητες επιλογές Αλλα το σύστημα το οποίο μας έχει βάλει σε έναν διαρκή φόβο για το πως να κάνουμε καλύτερη την ζωή μας.. δηλαδή δεν μας αφήνει να ζούμε στο τώρα Αλλα μας κάνει να θελουμε να το αλλάξουμε συνεχώς ..
Με εκανες και γελασα μετα απο κριση πανικου !!! Ο χειροτερος συνδιασμος ! Κριση πανικου με υπεραναλυση ! Σκεφτεσαι ολα τα πιθανα σεναρια ψαχνεις ενα σωρο βλακειες στο ιντερνετ και σκεφτεσαι και οσες βλακειες διαβασες και μπορει να εχεις !!!! Εγω εχω προβλημα τωρα που περναω αυτην την φαση να υπεραναλυω παρα πολυ το "μεσα μου" τι νιωθω πως σκεφτομαι αν νιωθω καλα αν δεν νιωθω αν σκεφτομαι πολυ παλι αν οχι και ολο αυτο με εχει κανει να μην κοιταζω το "εξω" με εκανες να νιωσω πολυ καλα ! Θελει πολυ δυναμη και εξασκηση !
Εμένα που έχω ocd διάγνωση το να οργανώσω την επόμενη μέρα μου θα με βάλει σε ενα loop να θέλω να έχω οργανώσει τη μερα μου, για τις 30 επόμενες μέρες, με κάθε λεπτομέρεια. Αλλά θα πάω εδώ και τώρα να καθαρισω το feed μου στο ινστςγκραμ
Εγώ που γύρισα πριν λίγο από σούπερ μάρκετ και κοιτούσα τις σάλτσες και τα μπαχαρικά για κάτι που μάλλον πρόκειται να φτιάξω στο μέλλον και μάντεψε τελικά δεν πηρα τίποτα 🤣.8:53 εγώ ξεκαθαρα τα τελευταία 3 χρόνια and steel going 🤣
Πολύ όμορφο βίντεο και με βοήθησε πολύ να καταλάβω το γιατί τα υπέρ αναλύω όλα. Επιπλέον ετοιμάζω και εγώ τα ρούχα μου από τη προηγούμενη μέρα για την επόμενη διότι μου γλυτώνει άγχος και χρόνο τα πρωινά.😂
...και κατανάλωση χρόνου. Προσωπικά περιορίζω τα κριτήριά μου της επιλογής, δηλ. στο σούπερ μάρκετ πρώτα κοιτάζω τις τιμές κ αφού βρω το οικονομικότερο, αν μου αρέσει το αγοράζω. Media δεν έχω, οπότε γλιτώνω επιπλέον χρόνο, μόνο ytube παρακολουθώ κ κανάλια βασισμένα στα ενδιαφέροντά μου κ όχι τι είναι της μόδας.✌✨👍
Μια είναι η λύση για τις ετικέτες. Οτι είναι πάνω απο 3 σειρές πληροφορία το απορρίπτεις κ πας παρακάτων. Οσο λιγότερα υλικά τόσο πιο καλο και φυσικό. Και η ζάχαρη να ειναι τελαιυταιο συστατικό. Α κ να Μην γραφει καθόλου τις λέξεις τροποποιημένο ή και υδρογονομένο. Όλα τα άλλα φάτε τα
Πραγματικά μου αρέσει πολύ το κανάλι σου αυτό το θέμα των επιλογών που περιγράφεις με έχει παραλύσει στο κομμάτι των σχέσεων. Actually πραγματικά δεν ξέρω τι θέλω. Θέλω μια σταθερή σχέση μονογαμική?? Θέλω μια ελεύθερη σχέση σχέση, θέλω μια πολυσυντροφικη σχέση? Θέλω να περάσω λίγες περιπέτειες και μετά να κάνω μονογαμική σχέση ?? Να έχω ως τελικό στόχο γάμο και παιδιά ?? Με τι κριτήρια θα επιλέγω ένα σύντροφο??Και άλλα πολλά 😂. Ποια είναι η γνώμη σου στο πως να το ξεπεράσω? Επίσης όποιος/α έχει περάσει τα ίδια και έχει ξεπεράσει αυτή την παράλυση θα με βοηθούσε να μιλήσουμε.
Ειναι ο λογος που 8 στις 10 δεν πετυχαινουν οι σχεσεις στο τιντερ. Η υπερπληθώρα συντρόφων εχει ως αποτελεσμα να μην καταλήγεις εν τέλει με κανεναν/καμια. Και ξανά χρησιμοποιείς το app και ξανά μανά
Ωραία τα βιντεάκια σου, Μαρία!✔ Αν θυμάμαι καλά είχες πει ότι η όλη φάση με τα ψυχολογούμενα είναι χόμπι σου, σωστά ? Θα έλεγες πάντως - επειδή σε βλέπω ότι ρίχνεις μελέτη - ότι είσαι ειδική στον τομέα ή βασικά ότι χρειάζεται κανείς να γνωρίζει σε βάθος τα διάφορα κονσεπτς έτσι ώστε να μιλήσει περί ψυχολογίας?
Μιας κ το θέμα του βίντεο είναι σχετικό με την ψυχολογία.. έχεις διαβάσει ποτε βιβλίο της Alice Miller ? Αν ναι την βρίσκεις υπερβολική σε αυτά που γράφει ; Τα βιβλία της είναι από τα πρώτα που διάβασα όσον αφορά την ψυχολογία κ πολλοί την χαρακτηρίζουν ως ακραία στις απόψεις της κτλ κ ήθελα μια γνώμη
