Аминокислоты и белки, функции и усвоение

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 2,1 тыс.

50% 1

Из этого видео ты узнаешь про аминокислоты и белки, функции и усвоение
#аминокислоты #белки #АИПсловарь
__________________________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - / alina_aip
VK - alina_aip
FACEBOOK - / alinaaip
__________________________________________________________________________
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - • 7 простых шагов, чтобы...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Семейство пасленовых. Почему семейство пасленовых запрещено на аутоиммунном протоколе? - • Семейство пасленовых. ...
Что пить на аутоиммунном протоколе? ТОП 10 напитков АИП-диеты • Что пить на аутоиммунн...
Мои ошибки на аутоиммунном протоколе - • Мои ошибки на аутоимму...
Синдром дырявого кишечника - • Дырявый кишечник
Усталость надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - • Усталость надпочечнико...
Вся правда о правильном сне - • Вся правда о правильно...
IHERB. Распаковка посылки IHERB #1 - • IHERB. Распаковка пос...
Инсулинорезистентность - • Инсулинорезистентность
Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1 - • Эмоциональные блоки и ...
Внутренний ребенок, кто это? Как исцелить внутреннего ребенка? - • Внутренний ребенок, кт...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Топ 5 витаминов iherb - • Топ 5 витаминов iherb
Мой канал: / alinaaip

Опубликовано:

8 фев 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 81

@alinazakirova 3 года назад

В этом видео рассказала про аминокислоты и белки, функции и усвоение. Делись своим мнением😉

@nataliakurova9052 3 года назад

Спасибо, Алина. Все очень лаконично, но по сути. Ваши видео помогают собрать пазл в голове и приблизиться к пониманию, как устроен наш организм.

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю))

@buckwheat6006 Год назад

Спасибо большое за такой грамотный разбор функции и усвоение белка!

@alinazakirova Год назад

Очень приятно, рада, что Вам понравилось видео про белки. Спасибо!

@user-el1nm2jq1i 3 года назад

Очень полезная информация. Конечно хотим продолжения. Молодчинка!

@alinazakirova 3 года назад

Ура, отлично, для меня важно знать ваше мнение👍

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Спасибо ждем новых видео! Крепкого здоровья!

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю, очень приятно, желаю всего самого доброго🌞

@user-bl3sd4qv2t 3 года назад

Алина, спасибо вам большое за ценную информацию. Постоянно смотрю вас. Вся информация без (лишней воды), коротко, понятно. Жду видео про протеиновые комплексы. 😊

@alinazakirova 3 года назад

Так приятно, спасибо большое, что написали, меня вдохновили Ваши слова и придали сил, буду делать видео 👍

@user-hr3be3xk9c 3 года назад

Какая же ты умница. Большое спасибо за то что ты делаешь.

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю 😍

@Inessa568 3 года назад

Пожалуйста, видео про протеиновые комплексы! Очень хотим!🙏🙏🙏

@alinazakirova 3 года назад

Прекрасно, буду думать над этим сценарием, спасибо за отклик😉

@chel7619 3 года назад

Спасибо Вам огромное! Очень внятно и информативно. С нетерпением ждем видео о протеиновых комплексах.

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю, буду стараться😉

@stellamihnovski4458 3 года назад

Спасибо огромное!!!

@alinazakirova 3 года назад

Мне очень приятно читать ваши комментарии, буду стараться и дальше😊

@liudmylapylypenko2414 3 года назад

спасибо за видео! полезно!

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю за добрые слова)))

@user-nc6cm4sb7r 3 года назад

Хотим продолжения!

@alinazakirova 3 года назад

Отлично, благодарю🌹

@user-xb3om4nr4r 3 года назад

Отличное видео, Алин. у меня прям ряд инсайтов произошел!!! Ждем видео про углеводы и жиры.

@alinazakirova 3 года назад

О, ну здорово, очень рада за Вас, Кристина. У меня тоже так часто происходит👍

@user-bk1mx7my4h 3 года назад

Спасибо

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю Вас за комментарий)) Рада быть полезной))

@rustemza4205 3 года назад

Класс!!!

@user-tp2bv3yu7o 3 года назад

Алина Молодец

@alinazakirova 3 года назад

🌞🙌🙂 спасибо

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю🌹💐🌻

@KaterinaHaidukova 3 года назад

Здравствуйте, Алина! Ваши видео мне очень помогают постепенно понимать и переходить на АИП. Хотела бы спросить, у меня аутоиммунный тиреоидит уже 13 лет, принимаю эутирокс, если переходить на АИП нужно ли продолжать принимать гормоны?

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, вопрос приема гормонов решается только совместно с врачом, я ведь не знаю всей картины Вашего заболевания и я не врач. Конечно я почти каждому рекомендую обращаться к интегративным врачам, про таких врачей в этом видео говорилаru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J0b1hyUYMjY.html

@user-qp4zi3kr1d 3 месяца назад

Интересно узнать про протеиновые комплексы!

@alinazakirova 3 месяца назад

Лучший протеиновый комплекс - это мясо и субпродукты))

@user-zf6qc5wy4t 3 года назад

Алиночка спасибо!! Как всегда супер информация!! Ты как профессор на лекции!! Молодец!! Хотела спросить как у вас там с вакцинацией по ковиду?? Ведь прививки делать нежелательно!! Я не хочу!!

@alinazakirova 3 года назад

Благодарю, до профессора мне очень далеко, я и не стремлюсь))) Но такое сравнение мне приятно😍 У нас с вакцинацией дела: кто хочет - тот прививается, это дело добровольное. Я больше никогда себе никакие (...) вкалывать не буду, я и аутоиммунное заболевание частично с этим связываю кстати. Но не только это причиной было. Если интересно изучить подробнее эту тему, рекомендую книгу Амантонио www.litres.ru/amantonio/privivat-ili-ne-privivat-ili-nu-podumaesh-ukol-mify-o-vakcinacii/ и его инстаграм instagram.com/aman_tonio/ там все подробно и по полочкам разложено.

@NBM09 3 года назад

@@alinazakirova здравствуйте Алина! Вы совершенно правы по поводу 💉

@alinazakirova 3 года назад

@@NBM09 спасибо

@svetlanasiberia4778 3 года назад

Алина, мне хорошо помогает ротационная диета (учитывается ещё время на восстановление ферментов), хотелось бы узнать твоё мнение. Ещё перед едой пью плантаглюцид, для повышения кислотности желудочного сока. Можно-ли это делать часто? Спасибо за интересные видео))

@alinazakirova 3 года назад

Напишите подробнее, что входит в вашем понимании ротационной диеты. Да, плантаглюцид применяется для повышения кислотности, как часто Вам его пить подскажет интегративный врач, я же не знаю в каком состоянии сейчас у Вас слизистая желудка. Такие вопросы решаются с сопоставлением всех жалоб и целей человека. Все же индивидуально, не бывает универсальных способов, очень часто, что одному подходит, другому может навредить.

@svetlanasiberia4778 3 года назад

@@alinazakirova например, если я поем блюдо с красной фасолью вареной, всё хорошо, тишина в пищеварении, если на следующий день поем бобовые, начинается: вздутие, дискомфорт и т.д. Так же и с животными белками, чередую через день, так полегче. Крупы тоже чередую, кроме глютеновых. Была долгое время вегетарианкой, теперь проблемы. АИП протокол тоже использую и элиминационную диету...

@alinazakirova 3 года назад

@@svetlanasiberia4778 реакции на продукты могут не проявляться сразу, могут через день, 2, 3. Мое мнение, что через день чередовать еще ни о чем не говорит, также может действовать эффект накопления.

@svetlanasiberia4778 3 года назад

@@alinazakirova Спасибо, Алина, за ответ. Теперь я поняла, это я как раз не учла.

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Еще бы хотелось услышать про пре пробиотиках.

@alinazakirova 3 года назад

Про пробиотики было видео на канале ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JCX8CnOYhTc.html

@buckwheat6006 Год назад

Добрый день) Посоветуйте хороший протеиновый комплекс? Может вы что либо уже принимали? Истощён до предела.

@alinazakirova Год назад

Добрый день, вот это хорошая марка vital proteins

@buckwheat6006 Год назад

@@alinazakirova благодарю!

@user-gj7hu9tz1i 3 года назад

БлагоДарю. Подскажите, как с помощью питания улучшить сон и облегчить головную боль?

@alinazakirova 3 года назад

1. Питание подбирается индивидуально под каждого человека. Чтобы сытости хватало надолго необходимо есть достаточно жиров и белков, про сон на канале есть несколько видео, посмотрите их ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-URmd6a_Ew_w.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9rpHqAfquUI.html 2. На счет головной боли причины могут быть настолько разными, что так просто не зная вашей истории сказать вообще невозможно - могу лишь посоветовать обратиться к интегративному врачу, чтобы установить причину.

@user-gj7hu9tz1i 3 года назад

@@alinazakirova спасибо

@Bfghghfdhh Год назад

Алина, скажите, можно ли пить костный бульон на постоянной основе или использовать только курсами?

@alinazakirova Год назад

Можно, если себя хорошо чувствуете при этом и кости хорошие (которые для бульона)😉

@Bfghghfdhh Год назад

@@alinazakirova спасибо!))

@user-td6th3km9q 2 года назад

Алина посоветуйте пожалуйста, хорошего врача интегративной медецины или нутрициолога, который работает удалено. Много нюансов, без врача думаю не получиться разобраться)

@alinazakirova 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J0b1hyUYMjY.html посоветовать не могу. вот здесь говорила о врачах, у которых я консультировалась

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Нужно ли принимать дополнительно L-глютамин если я пью костный бульон?

@alinazakirova 3 года назад

Главный вопрос для чего пить? Если для устранения синдрома дырявого кишечника, то этого может быть недостаточно, там хоть литрами пейте бульоны и глютамины, например, если не работать со сном и психологией, то эффекта может и не быть, поэтому любой момент нужно рассматривать в комплексе. Конечно чистая аминокислота будет усваиваться лучше, но с другой стороны в костном бульоне много других полезных аминокислот - у него состав богаче (но усваивает ли Ваш организм их - это другой вопрос). А вот если грамотный интегративный врач посмотрит анализы (копрограмму например), и все жалобы, то уже примерно будет знать о состоянии на данный момент Вашего ЖКТ, тогда уже в комплексе можно дать какую-то рекомендацию.

@user-fx3zw4yq2h 3 года назад

Алина, здравствуйте, не помню, а по жирам у вас есть видео?

@alinazakirova 3 года назад

Здравствуйте, отдельного видео про жиры не было, но про жиры рассказывала в этих видео, можно пока ознакомиться с ними. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tQGpUdAwsew.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--aH7shiA1Ng.html

@user-ym6wn7rb4x 3 года назад

Как можно долго принимать ферменты от дигест Голд? Привыкания не дадут?

@alinazakirova 3 года назад

На этот вопрос сможет ответить интегративный врач, который рассмотрит очень подробно Вашу историю. Эти добавки на мой взгляд должны приниматься временно, как поддержка поджелудочной, на то время, пока проводится комплексное лечение. Если работать в комплексе (психология, сон, добавки, питание), то скорее всего за короткий срок можно справиться. А так я думаю и растительные ферменты очень долго принимать не стоит. Только если старенький человек и у него вообще ферментативная система не работает. Но повторюсь еще раз, пусть это решит Ваш врач. (каждый случай индивидуален).

@user-nw2dk9yf6h 3 месяца назад

Привет, ты вылечила свое заболевание на аип?

@alinazakirova 3 месяца назад

привет, да

@fortuna22 3 года назад

Здравствуйте,как вы относитесь к черному тмину?

@alinazakirova 3 года назад

К черному тмину хорошо отношусь. Помогает снижать в определенных случаях воспаление. Только если Вы на стадии элиминации АИП, то семена черного тмина нельзя. Лучше любую добавку пить по рекомендациям интегративного врача.

@fortuna22 3 года назад

@@alinazakirova Алина,очень хочу и буду ждать пока ВЫ станете нутрициологии,я буду одна из первых ваших пациенток) У меня с 2005г.СКВ,хочу именно к вам,давайте заканчивайте учебу и сообщите мне ,пожалуйста!)

@fortuna22 3 года назад

@@alinazakirova Что такое элиминация,я не знаю(

@alinazakirova 3 года назад

Элиминация - это исключение, т.е. стадия, когда исключаются продукты, которые вызывают воспаление, список продуктов запрещенных в этом видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2SN5GaMr_k4.html Далее, у каждого в свой срок, можно возвращать продукты обратно в рацион, это называется стадией РЕИНТРО ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M4gHvXZherA.html

@alinazakirova 3 года назад

Учебу на специалиста по функциональному интегративному питанию я заканчиваю 28.02.21, в марте будет диплом. Смогу Вас проконсультировать по питанию, подобрать диету в соответствии заболеванием, объяснить все тонкости и нюансы питания. По поводу записи на консультацию можно написать мне свои контакты на почту alinaaip7@gmail.com

@tatalexdemidrushin4243 Год назад

Спасибо за видео. Только вот не задача: и слизистые восстановила, и кислотность повысила, и раст.ферменты принимаю, и аминокислоты дотирую.... А белок 63, и хоть ты тресни ((((

@alinazakirova Год назад

слизистые восстановила, и кислотность повысила - а как Вы это определили? Сдавали копрограмму? Есть в кале мышечные волокна?

@tatalexdemidrushin4243 Год назад

@@alinazakirova Слизистые восстановила - делала гастро и колоноскопию (понятно, что про слизистую тонкой кишки тебе никто не скажет, для ситуации "наверняка" я пью Ребагит по 2 месяца каждые полгода) . Кислотность повысила - пила бетаина гидрохлорид. При восстановлении кислотности ты уже ощущаешь характерное тепло в желудке от одной таблетки (начинала с 4). А вот в копрограмме по-прежнему мыш.волокна, хоть и без исчерченности, но в идеале и их быть не должно. Ну и в анализе крови общ.белок не поднимается ((

@alinazakirova Год назад

Если в копрограмме мышечные волокна, значит белок не усваивается, недостаточно того, что Вы сделали, к сожалению. Нужно рассматривать образ жизни и питание целиком. Как проходит прием пищи (в спокойствии, прожевываете каждый кусочек)? Пищеварение начинается в ротовой полости. Чем тщательнее будет пережевана пища, тем легче пройдет процесс ее переваривания. Есть в спокойной обстановке, медленно, тщательно пережевывать пищу, сидеть ровно, не создавать напряжения/перегибов в области желудка, желчного пузыря. Не есть на ходу, отложить в сторону книги, телефон во время приема пищи. Напряженное состояние спазмирует органы ЖКТ, нарушается пищеварение, всасывание. Какое питание, нет ли продуктов, которые мешают перевариванию (глютен, пасленовые, бобовые, и т.д.)

@tatalexdemidrushin4243 Год назад

@@alinazakirova Спасибо, что отвечаете. Да, да, я об этом даже не упоминаю, это по умолчанию. Пищу принимаю в спокойном состоянии, пережевываю тщательно, чтоб дальше уже кашица шла, без телефонов, книг и разговоров (слушаю музыку). Белковый прием с каждым приемом пищи (3р/день), белка 1,5г-2/кг в среднем, не меньше, в основном животный белок. Если ем хлеб, то отдельно. Глютеновую непереносимость не наблюдала, чувствую себя хорошо, где-то на 2 месяца от глютена отказывалась, но на анализ белка это никак не повлияло. Всей этой эпопеи, как я решила заняться своим белком, уже год скоро. И уже думаю, а может, это все-таки норма? Но кожа в тряпочку превратилась, и на это очень тяжело смотреть.

@alinazakirova Год назад

Отказ от глютена на 2 месяца - это слишком мало, чтобы говорить о каком-либо эффекте в плане анализов. Если не усваивается белок, то от продуктов ингибиторов протеазы необходимо будет отказаться (рекомендую начать АИП ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lV1GhZTZNlY.html), далее какие-то продукты можно будет вернуть в рацион ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M4gHvXZherA.html, но это точно не глютен. Глютен под запретом навсегда.