Анализы на тест и жим 200. ТАКОГО НИКТО НЕ ОЖИДАЛ!!! 

Гораздо больше вопросов не к силовым и даже не к темпам прогресса а к массе, которую далеко не просто набрать и поддерживать. И тут уже все действительно решается возможностями организма, так как "е*ашить в столовой" это еще не все.

Много чести им :)

@@bio_man вы считаете, что Артем очень массивный?

@@88Dmitry 105-107 кг это весьма немало, Далеко не каждый сможет набрать и поддерживать такую массу, на своем естественно, так как возможности организма в массонаборе, тем более относительно качественном далеко не безграничны, а весьма лимитированы.

Димон, зачем ты кому-то что-то доказываешь? Мне очень интересно, что в этих не далёких головах, которые сидя за компьютером вечно пытаются всех обосрать и уличить в пиздиже... Они наверное сами пиздоболят на лево и на право поэтому верить людям у них не сильно получается... интернет эксперты с жимом 70 кило просто удивляют...

Кломид наверно

@@user-xy7bo3zn9m был бы кломид, ЛГ бы взлетел. Да и это уже не "натурал"

@RiseToArm запрещено.

@@88Dmitry Димон а как на счёт инсулина? Тёма не подкалывает ли случаем? 🙃

@@ЖелезныйЧеловек-э4н Хорошая идея, но нет.

Причем ногами.

С отрывом жопы и в майке

Пффф... Понятное дело)

На метане делал результат такой

Ногами

Поддерживаю! Под руководством Дмитрия думаю и сам бы дошел до двушки, всего то 25 кг не хватало)

145 жму при росте 178 и весе 73, с дерьмовым мостом, просто посетитель тр. зала, так что в 200 у кириенко верится вполне

У меня 150 с паузой при весе 65кг росте 165 .

А не лукавиш?)

@@user-om3zj1zl6u А занимаешься сколько

Очень ждём 😁

про то, что на западе Украины говор быстрый-пиздешь!

Я думаю можно ZMA попить это цинк и ещё что-то.

так то да, но для новичка, который только пришел в зал и его придавило 30 кг - это важно. Он завтра пойдет и уколется, так как ему сказали, что без этого прогресса не будет...

для новичков, которым варгунины вдолбили в голову, что и 100 кг нельзя пожать без стероидов.

Меня лично наоборот мотивировали эти ахиревшие цифры, что показывают топ атлеты.

😁😁😁

Я вырос на востоке Украины, и, честно говоря, я тоже так думал пока лет в восемь первый раз не приехал в Киев, и не офигел, что оказывается на украинском говорят не только на уроках украинского, а еще и на улице))

вообще то все в Украине давно говорят на украинском, многие русского даже не знают. И русский язык запрещен законодательно для чиновников и бюджетников!

@@lancasterperk ну не знаю на сколько давно, на востоке(Запорожье, Донецк, Харьков, Днепропетровск) на момент моего отьезда из Украины в 2013 году подавляющее большинство говорило на русском, приезжаю в Киев переодически, да, говорят, вроде как больше, но спокойно переходят на русский, да и между собой многие общаются, достаточно в любой торговый центр зайти, полно людей говорят на русском, ну я уже полтора года не был, но вряд ли все прям кардинально изменилось. Ну чиновники, полицейские и т.п. должны говорить на государственном языке, это понятно. У меня друзья из Ивана-Франковска есть, вот они действительно говорят чисто по-украински, мне даже нравится с ними общаться, потому что все остальные кого я знаю если и говорят по-украински - то это какой-то суржик у них, так как мои знания украинского ограничиваются школьной скамьей - я привык к красивому, певучему украинскому Шевченко, Панаса мирного, и т.д.

Говорю на трех языках. Бомбит от того, что есть люди которые с самого рождения выучили худо бедно один йазик да и то с ашыпками.

@@uselessbassist тоже раздражает иногда лень окружающих, особенно когда старых знакомых встречаешь, которые лет 10 назад с умным видом рассказывали как они учат язык и как это важно, прямо выпендривались, а на деле спустя 10 лет два слова связать не могут, потому что потребность посмотреть ютубчик или поехать на дачу всегда побеждает, таких, к сожалению, если не большинство, то очень много

_LAMPIZATOR_ жиза😭

Во-во. А раз Артем пожал 200 - то получается он вообще двойной курс "усвоил". Нам то диванным экспертам виднее. Поставлю смайлик, а то еще кто -то не сможет в сарказм. :)

что это за курс на котором ты не хрена не пожал!))))

ахахаха

Можно узнать ваш примерный рацион и то, как вы тренируетесь? Хочу хоть немного повысить свой

@@kptkpk4508 отвечаю, просто все подряд ем. Телосложение мезо-экто.

тебе - да. Если ты в теме давно. А пацану, который только пришел в зал будет наукой, что важнее тренироваться, чем колоться.

@@lancasterperk важнее развиваться 💰🏝️🏰🛳️💎🛩️ 😁

Татарин, из Ташкента, который пишет на русском языке о том, что понимает украинскую мову. Аахахаха теперь я видел больше

Думаю просто подбирали адекватный тренировочный объем.

Инструменталки Alter Mann, Bestrafe Mich и Mein Teil ) На разборе анализов BFG Devision

Дмитрий Головинский Благодарю👊

это сарказм я надеюсь😆

Отличный вопрос. Учитывая исследования, тестостерон при соблюдении условий сдачи показывает минимальную динамику. Если вы посмотрите на инз, то увидите примерно равное время. Понимая всю "краеугольность" понятия одинаковые условия, я старался их обеспечить. Учитывая что динамика при этом была линейная, а не рэндомная, основание полагать что направление верное. Хотя я Артёму уже сказал, что нужно будет обязательно сдаться в другой лаборатории. Да и результаты как-то выраженнее начали откликаться.

3 нмоль не так уж и мало если смотреть в процентном соотношении от 18 нмоль то это примерно 16%, а два раза по 3 это уже 32%

Именно в силу изменчивости, анализы принято сдавать с утра до 10 часов натощак ;)

Вы думаете в этом виноват спортпит?

@@88Dmitry в том что пожал 145, нет. В том что анализы были странными тоже нет, просто спортпит это единственное что было не совсем обычно для моего организма, фактор которого раньше никогда не было. А так конечно я не могу сказать почему алт и аст завысились. Анализы сдавал для интереса, на самом деле надеялся увидеть там тест у верхней планки 😄, а оказалось наоборот. До этого всегда слышал так, что если тест на хорошем высоком уровне, это и является секретом почему кто то сильнее чем остальные. Глупости конечно, но я пошел и сдал, зато вот так увидел картину.

@@syrymimekeshov8471 Да везде говотит , с журналов сухые мускулистые даёт советы про натуралнии тест :)...приседаи и тест будет высоки .. мои родсвеник лифтер тоже постояно , мне говорыл ..приседать нада дла теста . Но ето было давно ,когда я сказкам верил . Сам он плотно на фарме , об етом я узнал позднее . а другим сказик про тест на прыседах

Ну, раз лично вы не понимаете, то тогда, конечно, это невозможно. 🧐

@@Anastassia_Muratova ну раз лично вы большой эксперт в этом вопросе, то тогда и возразить нечего. Я в прошлом был чемпион Украины в толкании ядра по паралимпийцам,класс ф 44. Средненько жал,зато приседал 150 на 10 чистым и 185 на 10 с аптечкой. Некоторое представление об треннинге натурально и с шприцом у меня есть. И есть основания не верить в натуральные прибавки по 10% к результату за месяц.

можно прибавить натурально 10% за месяц, если жить спортом - это более чем возможно, плюс грамотный тренер. Я вот сейчас хочу вернуть утраченный жим, почти пол года не тренировался нормально, натуральный жим был 180х1, 160х6, три недели назад повесил 160 и сделал два раза, позавчера уже на четыри, по сути три недели назад у меня был жим 165-170х1, сейчас уже 175-180, планирую еще через две-три недели вернуть 160х6, да, возвращать результат легче чем набирать, но тем не менее. Я никогда никакой допинг не пробывал, и у меня всегда был прогресс рывками. Вот если этот парень до конца лета пожмет 210+ - тогда, возможно, какие-то сомнения возникнут. Но вот присед у меня тоже неожиданно рос всегда, т.е. я месяцами приседал 160-170 х5-6 повторений, а потом бах, чувствую начинает идти, или новый тренировочный план работает, и я уже приседаю, 190х5-6, буквально за месяц, каждую неделю на 5-10 кг штанга тяжелее становится, в итоге моя натуральная сумма под 700кг, но я тренируюсь 1-2 раза в неделю, нет времени чаще, я не спортсмен, собственный вес 101-105 кг, сейчас начал ходить два раза в неделю, хочу жим улучшить, а вдруг попрет и тоже 200 через пол годика пожму? Не знаю, я не как этот парень жму, у меня мост совсем небольшой, но если пожму - для вас я автоматически стану химиком, потому что "не может не новичок так набирать".

@@andriibondarenko3044 я вот чего не пойму. В интернете все жмут по 150 и выше натурально. А в реале ни один энтузиаст не пришёл не поднял ну хотя бы кмс с прохождением полиграфа. Я специально гуглил- никто ни один. Такие реалии.

@@ВовкАндрей-ю5вполиграф - это такой аппарат, который ложь ищет? Уже и допинг контроля недостаточно? У меня сомнения что полиграф достаточно надежный, мне не совсем ясно как он работает, если он только лишь улавливает учащенное сердцебиение и т.п. - лжец может его обмануть, почему допинг контроля недостаточно, если в нормальной лаборатории сдавать по всем правилам?

тоже очень странно - ведь идиоту понятно что Тест упадет сильно после обьемной трени.Что парень натурал я почьти несомневаюсь руки как и многие групы мушц вообще небольшие для общей массы,плосковат он и кривоват.Химари намного более кругленькие и ладные в 90% случаев.Да в зале у нас был мужик в 20 лет пожавший 220кг на соревновании МВД у нас в городе.Правда он сам весил под 150кг.

Так и есть,дрочильня еще не кому массу не наростила из тех кто не ширяется.Если только группа мышц изначально не доминирующая.Если она доминирует то и дрочкой можно накачать.

@@АлександрАтом Не выдумывайте. Всё прекрасно качается и раздельно. Прикол из жизни подвальных кочек "не пропускай день ног" не просто так взялся. Я и сам ноги никогда не любил качать. Так и хожу на спичках) Так как я любитель, то какая к чёрту мне химия) Но верх вырос, а ноги нет. Еще в молодости у нас в зале был классический пример бомбера бицепса - он через тренировку делал бицепс, так он у него был огромный. Для нас на тот момент это был как эталон) И грудные он качал через треню, вот и выросли грудные и бицепс - больше ничего у него не было) У него 70+ кг, а его грудным и бицепсам завидовали тяжи) Вы кроме ютуба хоть иногда в зал заглядывайте, чтобы видеть, что у кого и как растет, а то своим ютубом мозги себе залили ерундой. Тренинг базовыми дает одно огромное преимущество - ВРЕМЯ !!! Так как базовые одновременно задействуют больше мышц. А "дрочильня" хоть и даст результат, но требует гораздо больше времени, если целевых мышц много. А если у вас цель подтянуть отставшую мышцу, то зачем целую базовую треню строить? "Дрочильня" исправит. Всё зависит от цели. Я добавил себе пару упражнений на дельты - очень отставали, а без дельт и бицепс/трицепс, как и в целом рука, плохо смотрятся. Теперь есть отклик. Хотя я раньше делал армейский жим, гирю иногда толкал - но лишь передняя немного выделилась, а средней и задней вообще не было. Спину так же делал - дельтам не помогало. Ну так какие мне базовые добавить для средних-задних дельт?)

Я так и не понял, кто эти исследования проводил. Статья какая-то "левая".

@@AdamantS Там указаны ссылки на автором с именами. И журнал. Я ещё не анализировал само содержание/выборку/цитирование/кто рецензировал (может, статья и ни о чем). Но на каких основаниях вы решили, что она левая. И как эта "левость" определяется, я не понял.

У тебя лицо красивое

@@user-zi2oz6nh9o дякую, але таких компліментів ще не отримував )))

мне не поебать это дело общее так как он говорит что он натурально занимается и дает платные тренировки для натуральных атлетов дистанционно в том числе. а ты видимо очень узко мыслишь раз считаешь что это дело каждого человека и сам химичишь

Это принципиальный вопрос, потому что мы не личность Артема обсуждаем, понятное дело, что это выбор каждого, но речь идет о спортивных результатах, то что для натурального спортсмена очень крутой результат - для химика ерунда, и нельзя сравнивать химика и натурала как спортсменов, если химик жмет 200 - это посредственность, если натурал жмет 200 - это один на тысячу, если не больше, ценность результатов разная, в этом суть.

@@nikitadavidov4412 а что человек который химичет не может разбираться как тренировать натурала??? что за дичь???

@@ИнопланетныйГость-л8г заметь я этого не говорил, но увы и ах в 95% случаях так оно и есть. одно дело натурально пожать 200 значит человек знает толк в этом. другое на стероидах 200 пожать... так даже бомж с подворотни сможет.

@@nikitadavidov4412 Я конечно не защищаю химиков, но мне всегда интересно откуда берётся эта статистика( 95%)????)))) это всё твои догадки потому что точно так же можно видеть тех кто нахимии и не может пожать 200( и таких дохрена)!!! Поэтому обобщать не стоит... Тут самое главное чтобы человек проффесионально разбирался в вопросе и это не зависит химик он или натурал!

Ваще никак. Сейчас готовлюсь на арм, поэтому их не трогаю пока.

@@88Dmitry я понял) А до этого, как дела были? Удачной подготовки!

@@Paul_Strength 2 на 17 раз пока для меня рекорд

@@88Dmitry, так вы сударь и грипперами занимаетесь... Респект! 2,5 CoC на сколько закрывал?