В этом канале я, Головинский Дмитрий, размещаю свои видео с соревнований, тренировок, а также методические наработки в силовом тренинге. Канал понравится людям, которые тренируются с целью увеличения силовых показателей, в особенности в жиме лежа.
Здравствуйте, у меня после приседаний на следующий день болит правая нога, с левая слегка , что посоветуете чтобы нагрузку размазать равномерно на обе ноги?
Сколько знаю,сколько слышала, все эти армяшки,азербайзашки и так далее таджики, узбеки, киргизы, все они трусливый народ. Или толпой,или за бабки. Храбрости у них нет, и никогда не было. Им Русские парни не по зубам. Они их боятся, реально. Поэтому повторюсь,или толпой,или за бабки.
Очень красивая, скромная девушка и очень сильная! ❤ Больших вам побед с наставником и любимым человеком! Таких комментариев мало, потому что у нас народ даже до цветочка докапается. Особенно те, кто даже близко к их результатам не приближался. Отличная пара! От души, всего вам наилучшего. Пусть союз будет крепким и долгим!
Дима, забей ты на них всех, никто не жил в твоей шкуре. Это твои личные все дела. Хейт всегда будет у всех. Жизнь твоя, не зацикливаться на этом. Ты крутой при любых обстоятельствах и минусах.
Дело в том что один прогрессирует. Пока еще ☝ А другой никогда к былым весам не подберется. Здоровье у Дмитрия уже просрано, поэтому давно и не выкладывает свои жимы, только тяги тяги в наклоне в общем всякую хреноту
Он в видео говорил что уже не хочет жать и быть опухшим как свиннота он хочет прогрессировать в других движения по типу тяги и приседа , к тому же запас прочности с такими тренировками как у смаева закончиться уже через 5 лет у него так что запас у Головинского есть но он решил его в другие движения вбить .
Ну что? Жмут примерно одинаковый вес. При этом один выглядит как Геракл, другой как кусок свиного сала. У одного жене под полтос, есть ребёнок. Другой живет со школьницей, зачем ему дети. Кто из них прав, каждый решит для себя сам
Смаев вообще не спортсмен) и ни на одних соревнованиях ничего не пожал. Я хотел бы увидеть его на соревнованиях по жиму, где есть команды, пауза и нет бинтов на локтях. Ах да, и нет страхующего, который помогает тебе в фазе дожима 🫡 Головинский - машина, Смаев - корыто 🫡
Я вообще считаю, что все упражнения с отопыреной жопой - бред. Спина во всех упражнениях, кроме жимовых должна быть чучуть округленена, но это не значит,что с горбом нужно тянуть. И конечно после каждой тренировки должна быть заминка
Да в это в любом виде спорта, на тренировке по МС плывешь, а на соревнованиях по КМС, ну какой ты МС!? Нервы обстановка все влияет. А Смаев ещё подросток , вот и попал под влияние улицы)
Наклон более чем верный. Только Арнольд делает Тягу верно, без нырков. В чб варианте вообще дичь мужик творит Да и техникой Арнольда аргументировать такое себе.
Приятно послушать высоко квалифицированного специалиста, Дмитрий великолепный тренер, жалко, что мало таких грамотных специалистов в области железного спорта есть.
Димончик,от души ✊🏼 самый полезный разбор приседа на ютубе! Тебе доверяю,смотрю со времен жиробас на турнике ,в зал пошёл недавно -про мой присед (мимо проходящий тренер)сказал что колени убью если не буду жопой в пол-я умышленно до параллели чтоб квадры нагружать чтоб жопа не росла !