Тёмный

Анализ и рекомендации по низкому старту с колодок спортсменов спринтеров, биомеханика 

 БЫСТРЕЕ ВЕТРА
Подписаться 27 тыс.
Просмотров 2,3 тыс.
50% 1

Свои видео ребята присылают сюда - t.me/sprinterclass
Анализирую ваши видео со стартами присланные в телеграмм. И не забывайте, что это всего лишь взгляд одного специалиста и вам не нужно сразу все менять. Моя задача, дать вам возможность мыслить шири и самостоятельно принимать решения или концепции к которым вы хотите стремиться.
Все вы молодцы и каждый станет лучше, мастерство всего лишь вопрос времени!
Качественное спортивное питание, широкий выбор и СКИДКИ !!!
ya.cc/m/NELxJ3H?erid=25H8d7vb...
Качественные Витамины и БАДы от iHerb со скидкой - ya.cc/m/6aOKdJU?erid=25H8d7vb...
Раздел малаят/цитрат/три креатин на выбор, то, что рекомендую я и профессор В.Н.Селуянов
ya.cc/m/5FyNCEq?erid=25H8d7vb...
Доступный Три Креатин Малат -
Сейчас я использую качественный Три Креатин Малат от BioTechUSA -
ya.cc/m/mHqo0Y6?erid=25H8d7vb...
Магний хелат -
Низкий старт с колодок!
Друзья, уникальные перки, вплоть до ОНЛАИН ведения независимо от цели, все это ждет вас вступая в ряды Спринтанцев!
Меню можно просмотреть нажав на канале под любым видео кнопку Join или Присоедениться.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
*Друг, если хочешь поддержать канал, ускорить выход выпусков или просто помочь развитию, спасибо!
- Yoomoney
41001844946042
- Revolut
@jurik2jgh
Телеграмм канал с ононсами - t.me/sprinterclass
/ phenomenal_m

Спорт

Опубликовано:

 

9 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Ребят, заработался и начал в видео прямой угол называть 45*, в общем вы поняли ))
@Svinka_pepa_fanatka_repa
@Svinka_pepa_fanatka_repa 7 месяцев назад
Супер. Лучше милиона слов
@runner1
@runner1 7 месяцев назад
Спасибо 🙏
@overbillionviews
@overbillionviews 8 месяцев назад
Круто! Буду пробовать))
@user-ov8os6ns1p
@user-ov8os6ns1p 8 месяцев назад
Огромное спасибо за разбор, прислушаюсь к вашим советам. Это было очень познавательно Хотелось бы больше подобного контента P. S. Слава
@Hello-vq8sn
@Hello-vq8sn 8 месяцев назад
Тренер чушь про "проталкивание" говорит?)
@vnaturashku
@vnaturashku 8 месяцев назад
Все молодцы! А про деформацию стопы я тоже подумал, с такими неимоверно мощными ногами Слава отдает столько энергии в отсутствие опоры. Настя круто возвращается ногу в точку атаки.
@Atlet138
@Atlet138 8 месяцев назад
Огонь 🔥
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Спасибо!
@igorslucki3738
@igorslucki3738 8 месяцев назад
Интересный разбор , формат не очень часто встретишь такой .
@user-vq9dx7io4w
@user-vq9dx7io4w 8 месяцев назад
Спасибо! Отличный разбор!
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Не за что, работаем 💪
@user-vq9dx7io4w
@user-vq9dx7io4w 8 месяцев назад
@@runner1 я стал участвовать в Мастерс 55+ год назад, спустя 35 лет паузы...
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
@@user-vq9dx7io4w Мастерс дает возможность вернуть в жизнь азарт !)
@_football_talent
@_football_talent 8 месяцев назад
Спасибо огромное!
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Работаем!)
@vladr1822
@vladr1822 8 месяцев назад
Юра, спасибо большое за разбор и за напутствие! В процессе подготовки (1.5 месяца) к сдаче ГТО сократил 60метровку с 10.3 пока что до 8.9 (нужно 8.8 на золото). Остальные нормативы, включая 3км уже сдал. Приём 60 метров через неделю - буду стараться, а потом - тренироваться дальше)) Ещё раз спасибо!
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Не за что, практикуй, старайся не зажиматься, на видео зажатия нет, есть только нецелостность, а она формируется тренировками, сила растёт. Старт тоже доведи до эффективного и и 8.5 не проблемой будет.
@Archi_Balloon
@Archi_Balloon 8 месяцев назад
Отличный разбор! Некоторые аспекты даже не заметны, пока ты на них не указывае, профессионал! На счёт Славы, позволю добавить своё делетантское мнение, мне кажется у него проваливается пятка после второго шага, потому что, он начинает ставить ногу слишком перпендикулярно дорожке, поэтому начинаются плоские шаги. Так же из-за этого не сразу идёт толчок, а он сначала как бы прокатывает на голени, и потом идёт толчок.
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Да конечно, когда вы пишете в адекватной форме то всегда есть что обсудить. Замечание верное, но по моему мнению это лишь следствие того, что чрезмерная гибкость стопы уже на первом шаге ориентирует колено через туловище вверх, следовательно уже можно и не расчитывать на более острый угол далее. Если бы стопа встала жестко как я показал, то она бы направила колено через туловище горизонтально вперед (как бы перевалило и сохранила его цм все еще спереди), это бы и создало более острую опору под собой. То есть эта гибкость стопы не только забирает время при разгоне, но и ориентирует ногу слишком рано идти в вертикальное раскрытие. На старте мы должны быть деревянные и жесткие, и лишь в беге можно добавить немного пластичности в бедре.
@pavelburov8557
@pavelburov8557 8 месяцев назад
Спасибо за разбор. Будут ли ещё такие подобные видео с разборками. Допустим уже технику бега можно разобрать.
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Привет! По возможности проверяю что ребята присылают в t.me/sprinterclass
@overbillionviews
@overbillionviews 8 месяцев назад
С такими колодками как у Славы можно карьеру закончить, не начав((
@mayamaya1998
@mayamaya1998 8 месяцев назад
для изменения рабочего угла колена можно сблизиться колодки на треть стопы и добавить упражнение прыжок с колодок в яму для улучшения обоюдного отталкивается....ну и естественно антропометрия роняет всегда...
@brunoborz5996
@brunoborz5996 8 месяцев назад
Разбери прыжки в высоту😁
@user-gu6yc7si9z
@user-gu6yc7si9z 7 месяцев назад
Там где идёт сравнение с Бромелем сразу видно что парень проваливается во внутрь при толчке , вся энергия поглотилась колодками и рывка как такового нет. А у Бромеля именно толчок вперёд
@user-ov8os6ns1p
@user-ov8os6ns1p 8 месяцев назад
Про колодки дельное замечание, но такие имеет школа, с этим ничего не поделать. Только на больших стартах есть шанс повыбегать с хороших колодок Спасибо еще, что они не уезжаюь, а то и резина их слабо держит из за мощного толчка
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Да, толкаешь ты жесть как сильно, может с алика можно заказать одну ногу
@user-cm8ye1bj1s
@user-cm8ye1bj1s 8 месяцев назад
Ты на 9.42 говоришь, про градусы) там 55 и 45 не пахнет, там 85-95 градусов
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Да, умножьте все сказанные градусы на 2))) я настолько тогда заработался, что начал назвать прямой угол 45* градусами !)
@naplotu25
@naplotu25 8 месяцев назад
Автор путает величину прямого угла? Не 45, а 90 или я что-то не так понял в видео. Угол ведь между бедром и голенью?
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Да уже поправили, заработался, присвоил прямому углу 45* )
@valahvalah9382
@valahvalah9382 8 месяцев назад
Тройка в ГТО осталась
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
🥲🥲🥲😆
@zhuravel4
@zhuravel4 7 месяцев назад
@runner1
@runner1 7 месяцев назад
*Добро пожаловать первый Спринтанец, впереди тебя ждёт много интересного !)*
@DRAGOMIR16
@DRAGOMIR16 8 месяцев назад
Юр привет, куда тебе прислать видео?
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Привет, была телеграмм акция под прошлым видео по-моему или до прошлого )
@playground8862
@playground8862 8 месяцев назад
@@runner1 что-то мне Ютуб никаких спринтанцев не предлагает. Может ещё не на всех раскатили (я в РФ). А может и не будет в ру-аккаунтах этой фичи, потому что сейчас зашёл через vpn (из Германии) - тоже пусто. Надо пробовать акк с другой страной сделать (но там ещё, наверно, и траблы с оплатой могут начаться).
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Я об этом сейчас подумал, что даже если будут, у вас же карты не работают, все время это забываю. А так, должна быть кнопка вступить или присоединиться рядом с ником канала
@playground8862
@playground8862 8 месяцев назад
@@runner1 не, у меня рядом с ником канала только колокольчик/отписка/подписка. Если там оплата только картами, то тогда, конечно, сложный вариант. Пили акк на Boosty - все ру-ютуб-блогеры давно там параллелят контент.
@runner1
@runner1 8 месяцев назад
Да, при чем кто-то уже писал, я не придал значения, сейчас спросил еще у людей, похоже у вас убрали не толко рекламу но и любые финансовые операции. Елки маталки, я так долго все это заполнял и подготавливал 😤😂😂😂😂
Далее
Правильная техника бега - миф.
5:30
20 часов ради СТРАДАНИЯ - Ultrakill
26:40
41 yo Asafa Powell start
0:25
Просмотров 6 тыс.
Mourinho vs Pep Guardiola vs Ancelotti 😱🏆
0:59
Как он мог ТАКОЕ СКАЗАТЬ? #shorts
1:00
Веселые моменты в мма
0:55
Просмотров 2 млн
What is That Drink ? 🤔
0:21
Просмотров 8 млн