Тёмный

СЕКРЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТАРТА С КОЛОДОК - СПРИНТ 

 БЫСТРЕЕ ВЕТРА
Подписаться 28 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

В этом видео я подробно расскажу вам, как правильно использовать спринтерские колодки для достижения оптимальных результатов в беге на короткие дистанции. Я дам вам инструкции по правильной установки колодок и тела в колодках и о преимуществам использования спринтерских колодок. Следите за обновлениями, чтобы узнать ценные советы и хитрости для максимизации вашего потенциала в спринтерском беге .
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
*Друг, если хочешь поддержать канал, ускорить выход выпусков или просто помочь развитию, спасибо!
бусти - boosty.to/runner1
- Yoomoney
41001844946042
- Revolut
@jurik2jgh

Спорт

Опубликовано:

 

29 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 62   
@user-cg8ps8ex9r
@user-cg8ps8ex9r 3 месяца назад
Очень хочется гайд по старту с виража, нигде не нашёл видео по старту в манеже с виража. Прошу помочь,пожалуйста
@1denizka1
@1denizka1 3 месяца назад
Ждём всем аулом
@sangilov
@sangilov 3 месяца назад
Два месяца ждал ваше видео про старт, спасибо вам Дядя Юра! У вас самый лучший русскоязычный канал в этой сфере, без воды. 🥊😎🚀🚀🚀
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Хах, спасибо, работаем 👍
@evgenitanayk7421
@evgenitanayk7421 3 месяца назад
Спасибо за высший уровень теории,практики,эстетики,интеллекта и стильности 21 века🎉😊
@bybjluk
@bybjluk 3 месяца назад
Оооооо, новое видео)
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Работаем 🤝
@Andreas.Momotow
@Andreas.Momotow Месяц назад
Привет.Хочю начать бегать 100метровку.Спасибо за Видео.
@snich2410
@snich2410 3 месяца назад
Шикарное видео, огромное спасибо за подробную инструкцию по старту с колодок!
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Не за что, успехов тебе 👍
@kiroyahiko6092
@kiroyahiko6092 3 месяца назад
один из самых полезных каналов про бег в СНГ ❤
@runner1
@runner1 3 месяца назад
🙏🙏🙏
@user-xd1zk6zg3v
@user-xd1zk6zg3v 3 месяца назад
спасибо за видео очень круто 🤘💪
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Не за что 👍
@STAER2008
@STAER2008 3 месяца назад
Спасибо разобрался как правельно стартовать
@overbillionviews
@overbillionviews 3 месяца назад
Ещё раз посмотрел картинки и наконец-то увидел!!! Колени примерно на высоте локтей должны быть, если немного заваливаться вперёд. + - . Надо пробовать, что удобнее, немного то выше или другое.
@rachekathletic9405
@rachekathletic9405 3 месяца назад
Юрий, вы крутой 😎
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Взаимно 😎
@begardtTv
@begardtTv 3 месяца назад
Класс
@runner1
@runner1 3 месяца назад
🤝
@1shinei_nouzen
@1shinei_nouzen 3 месяца назад
хотелось бы увидеть tier list по шиповкам современным
@user-wy2li8yg7h
@user-wy2li8yg7h 3 месяца назад
У меня вообще старт был как у Валерия Борзова.Хоть и имел прыжок 3.10.Быстрее чем 6.80 не бежал.
@user-ei1bk4zg8r
@user-ei1bk4zg8r 3 месяца назад
60м?
@user-wy2li8yg7h
@user-wy2li8yg7h 3 месяца назад
@@user-ei1bk4zg8r да 60м.Но 100 был слабее уже 10.84.
@user-ks3jf7dt5v
@user-ks3jf7dt5v 3 месяца назад
Валерий Борзов своим телом владел как своими пальцами. Скорости так переключал, что Усейн Болт и Ноа Лайлз позавидовать могут.
@user-wy2li8yg7h
@user-wy2li8yg7h 3 месяца назад
@@user-ks3jf7dt5v ну когда я занимался я этого не знал.А старт с двух параллельных ног пришел сам по себе.И со скоростью были явные проблемы,но это дело прошлого.
@user-pw7hi1zk6o
@user-pw7hi1zk6o 3 месяца назад
а что насчёт ориентации стопы, стопы нужно ставить параллельно, разводить в стороны или сводить внутрь?
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Всегда домиком, тут корректировка не нужна. Если конечно человек совсем не пингвин, но это уже не колодками исправлять
@BorisRomov
@BorisRomov 3 месяца назад
@@runner1 здравствуйте.а "домиком"это как?
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Ну это как обычно образно, как крыша /\
@BorisRomov
@BorisRomov 3 месяца назад
@@runner1 спасибо.понял
@user-ok8cm6qk2h
@user-ok8cm6qk2h Месяц назад
А вот можно ли стартовать с колодок ствать первые шипы на резину а остальную часть на колодки
@runner1
@runner1 Месяц назад
Да
@user-xd1zk6zg3v
@user-xd1zk6zg3v 3 месяца назад
Юрий здравствуйте как вы думаете могбы ктото пробежать 60 метров за 6.23 🥰😍
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Если стартануть на 100 и на пике формы Колеман думаю мог бы, ну по крайней мере из 30 да
@user-xd1zk6zg3v
@user-xd1zk6zg3v 3 месяца назад
спасибо Юрий🥰
@dali290775
@dali290775 3 месяца назад
А как же Беня Джонсон. Его старт был эффективным но совсем не классическим. Он сразу вставал и бежал. И на пальцах не приподнимался и руки широко ставил, хотя ростом был намного ниже Льюиса. Можно конечно во всем винить фарму, но все же…..И феноменальное время реакции плюс к этому делали свое дело. Антропометрия за вас все решит. Все очень индивидуально и я сторонник стартовать как удобно и на чувстве. А измерять углы как мне кажется это абсурд. Просто есть средний показатель по району поэтому это всего лишь статистика но подстраиваться под нее не всегда имеет смысл.
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Так же можно спросить а как же люди раньше без смартфонов жили, автомобилей, электричества. Ну жили же. Если Джонсон попал бы в современную подготовку, то и бежал бы быстрее, вот и весь ответ, хотя… стероиды наверное так бы уже не прошли. А так, типо как удобно, это как бы не прогресс, должны быть четкие критерии и обьяснения их назначения. Дом себе тоже можно строить как удобно, последствия будут печальными. Мир не стоит на месте, мир развивается.
@runner1
@runner1 3 месяца назад
А по Джонсону, то хуже примера просто и не найти, насколько я помню у него было 9,95 официально, по современным меркам он даже бегать не умеет, 6,50 на 60. Хотя так и есть, отвратная техника, просто тарабанил, ему тренер нормальный нужен был, со знаниями, я бы его из 9,9 легко вывел, за 2 года, а они этого за всю карьеру не смогли, вот и напихали себе допинга. Потому что нельзя мыслить по типу - а беги авось получится, главное беги быстрее!
@vnaturashku
@vnaturashku 3 месяца назад
Джонсон обожрался стероидами, нормально ни разу не пробежал, был лишен званий, по современным меркам он вылетал бы в первом кругу на своих максималках, пример смешной. Даже Миллс говорил, колодки нужно использовать правильно а не как хочется, и прогресс колодок Болта по технике, позиции, и результату был огромный
@runner1
@runner1 3 месяца назад
То, как Болт эволюционировал в колодках, то, сколько работы они туда вложили и по итогу на сплите дали 6.42 при таких рычагах только за счет верной позиции и верно поставленных углов, все это эталон. Благодаря этому мы имеем не 68 а 58.
@user-sn9zo6iz5t
@user-sn9zo6iz5t 3 месяца назад
Низкорослые часто руки широко ставят.
@Nikitos9
@Nikitos9 Месяц назад
бен джонсон выпрыгивал вобще
@Victor_petrovich
@Victor_petrovich 3 месяца назад
Написано 11 комментариев. Открываю все и вижу только 5. Где остальные?)
@mijouq
@mijouq 3 месяца назад
Ответы на комменты
@Victor_petrovich
@Victor_petrovich 3 месяца назад
@@mijouq понял. Благодарю за пояснение
@user-ne3nh6ch6b
@user-ne3nh6ch6b 3 месяца назад
А ещё можно ставить пальцы на костяшки, как шимпанзе ходят 😂
@user-ks3jf7dt5v
@user-ks3jf7dt5v 3 месяца назад
Зачем вы всё это говорите, если убеждены, что победа зависит только от таланта и генетики?
@runner1
@runner1 3 месяца назад
А зачем ты живешь если вокруг все расставлено по местам с твоего рождения ? Проще надо быть и тогда вопросы такие задавать не будешь.
@user-oz6cg9qw6i
@user-oz6cg9qw6i 3 месяца назад
Видео конечно информативное. Однако его название "Секрет...". Ответ (вариант) по сути не дан. Очевидно и понятно то, что ответ дать невозможно, но тогда для чего именно такое название? Назовите иначе, так чтобы отражало то о чем именно рассказано. Для кого именно рассчитано видео, на какую аудиторию? Грамотный тренер и так все это знает, впрочем как и достаточно опытный спортсмен. У новичка есть тренер и новичок не способен пока осознать все то что вы рассказали. И потом новичку нужно подсказывать, на что есть тренер. Вы же не подсказываете ему.
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Я вас сейчас и тут забаню.
@user-oz6cg9qw6i
@user-oz6cg9qw6i 3 месяца назад
Ответ понятен по существу. Считаю, раз есть понимание сущности ответа на поставленный вопрос, то справедливо восстановить возможность моего просмотра обсуждения в группе. Благодарю!!!@@runner1
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Я понятия не имею как это делать, я минут 10 искал как вас изгнать, а теперь искать как восстановить ?
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Мне кажется вам нужно опять самому в нее вступить
@user-oz6cg9qw6i
@user-oz6cg9qw6i 3 месяца назад
Так все равно блокировка то стоит. Заново. без открытия доступа, просто так не получится@@runner1
@evgenpriest2164
@evgenpriest2164 3 месяца назад
Да колодки у вас неважнецкие, рама кривая, одну сторону придавливаешь, а обратная вылезает, вы же мощно стартуете, не задалбывает что они вылетают из под вас?
@runner1
@runner1 3 месяца назад
Да капец, лень было за нормальной идти, но для этого видео стартовать не нужно было
@evgenpriest2164
@evgenpriest2164 3 месяца назад
@@runner1 А там что, на стадионе можно взять колодки, или свои тягать нужно, просто интересно как оно там в Штатах это дело обстоит?
@wisval
@wisval 3 месяца назад
Далее
Самоприкорм с сестрой 😂
00:19
Просмотров 235 тыс.
O'ZBEKGA SAKRASHNI OQIBATI
1:00
Просмотров 2,5 млн
Ronaldo Respect Moments 😍
0:20
Просмотров 451 тыс.
When Players Ignore Fans 😢
0:40
Просмотров 6 млн