АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ=ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. 1ый шаг избавления от зависимостей и поведения, 🠗🠗🠗 качество жизни 

@Психoлoг Лaриca Бaндурa Ваш канал и затея не должны зависеть от мнения других. Вам нужно быть уверенной в себе и в том, что Вы делаете. Тогда то, что Вы делаете, будет интересно многим.

И смелость!

Деньги есть всегда и у всех . Просто люди по разному их тратят...

пффф это точно

@@alinapapyan4213 розовые очки сними

Всегда можно найти служение людям, профессии. Это лишь вопрос желания, времени и устремленности. Слава Богу есть личности. Пример - Евгения.

ну как сейчас у вас дела с вашей зависимостью?

Лучше всё таки досмотреть выписав конспект

И огромный вклад в жизнь кота! 😃

Оо, как это мило! Посоветуйте теперь и ему смотреть видео Жени, чтоб не только вы развивались)

А чё он не разводится? Значит ему нравится!!

@@user-dx1qn8fy8g правильно) если не разводится, значит любит и готов мириться с неизбежными трудностями.

@@yuliyasayenko8364 просто невосполнимый, да) кот живёт в малине теперь

Юлия Левчинская какая обалденная аналогия👏👏👏👏Спасибо, Юлия👍👍👍

Бравоооо

крутая метафора! спасибо

@@alyonuschka пожалуйста) приглашаю ко мне на канал, там тоже интересно)

Это ты по какой аналогии описала? По аналогии с чем? С нарушениями развития? Если настолько застрял в детстве, то это инфантилизм или олигофрения.

У меня также... Смотрю сериалы, сижу дома

Класс. Очень Вам благодарна

не вы одни. я тоже

Ха! У меня тоже. Нетфликс+вкусняшки=счастье:)

@@Olia.Panitch.Comedy быстрый дофамин одним словом

Stap молодец 💪💪💪

@@user-wk9xv7mq7r сахар точно такой же наркотик, вызывает привыкание похлеще героина, и ничего, люди годами его едят в различных формах. Главное не злоупотреблять, поедая исключительно сладкие булки. Как говорится, проблема не в самом веществе, а в его количестве. Не зря нашим организмом выработалась возможность метаболизировать алкоголь до питательных веществ.

Составила табличку «сахарная зависимость». Пересмотрела видео раз пять для этого. Заняло неделю. За это время набрала ещё 0,4 кг. Не понимаю, что делать с табличкой? В целях указала для себя считать ккал, и другие полезные пункты. Наглядно все выглядит отлично : столбики заполнены информацией, цель определена. Шаги на бумаге тоже записаны. Следовать им нет желания. У меня среди предшествующих факторов: хочу сладкого после каждого приема пиши. Оттого, что я это осознала, мне сладкого не расхотелось. Интересно, как у других на практике получилось следовать целям? Расскажите, пожалуйста.

@@yanalitvinova6995 вы не расписали какие последствия от употребления сахара у вас? Конечно если это не ожирение третьей степени, а пара килограммов, то вряд ли вас будет это мотивировать отказаться от сахара. Может поведение не такое уж и проблемное?

@@Stape97 расписала последствия. Но у меня ж зависимость! Это значит что есть стойкая мотивация при отсутствии сладкого дома, одеться и пойти за ним в магазин. А если съела печеньку, которую записала в журнал питания, потом съедаю ещё много, пока физически не переем и почувствую что больше есть не могу. И даже потом ещё докидываюсь сладким, чтобы получить удовольствие от сладкого. С алкоголем думаю оно не так, в какой-то момент человек проваливается в беспамятство и все. Со сладким я все чувствую. Последствия остаются на бумаге. Желание поесть сладкого не отпадает. Нужны именно усилия, чтобы напоминать себе о целях и т п. Для меня сахарная зависимость - это проблемное поведение, столбец с последствиями самый длинный в табличке 🤣 но я не понимаю, ее перечитывать? Или делать только цели, чтобы работало? Не получается это легко. И это мой не первый заход. В прошлые разы заканчивалось тем, что я устойчиво решала не заедать стресс сладким. Поэтому срыв получался когда я праздновала похудение пирожным 😅 и потом было много сладкого и опять по кругу 😐 у кого получилось убрать зависимость: каким образом у вас отвалилось желание повторять проблемное поведение? Именно отвалилось как?

Ого, доктор, вы тоже здесь! Люблю смотреть вас и Евгению❤️

Спасибо!

Я бы на вашем месте не стала называть ее коллегой. Стрелецкая говорит очень много непроверенных, ненаучных вещей, часто несёт отсебятину. Посмотрите хотя бы видео о питании, где ей мягко указали на её некомпетентность и непрофессионализм. Да и про коронавирус тоже

@@yanasimirenko2064 и это никак Вас не останавливает в просмотре? Интересно)) да и комментарий же об этом видео, а не других

@@yanasimirenko2064 питание и корона не проф. сфера Евгении, с ними можно быть не согласным (например как я), но при этом можно черпать эффективные методики из КПТ, например как в этом видео. Это ее проф. сфера и она прекрасный профессионал в этом, а КПТ имеет доказательную базу.

Возраст не показатель, поверьте)))) можно в 16 нарожать детей и быть занудной скучной бабкой. И в 30 может быть ветер в голове)

@@nastyagnevasheva Да, я понимаю) но все равно какие-то страхи в голове

взрослеть это свобода и сила

30 лет это молодость, а 18 это ещё детство ))) я бы теперь назвала)))

@@witchestoast8347 спасибо!)

Кроме пустой болтовни умные и мыслящие люди тут ничего не увидели

Сначала прочитал как жена хD

А где можно посмотреть это видео?

Мне, кстати, тоже , видимо, то видео помогло!

@@elenaistomina6944 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IHZEqujLtFU.html

Поделитесь, пожалуйста, что особенно помогло (какие видео, мысли)? Что помогает не срываться? Я 10 дней не курила, и нашла случайно дома початую пачку - и сорвалась(((

Здравствуйте Яна, наверно мне сильно помогла целеустремленность. Я очень хочу, сохранить здоровье, ради моих будущих детей. Это мой психологический пункт, моя травма детских лет. Это же заставляет меня, например, бегать по утрам и придерживаться здорового питания. Но разумеется не всё сразу, я пол года бросал, срывался раз 5 как минимум. Курил во сне, все "друзья" смеялись надо мной, после каждого срыва. Но потом в голове всё встало на место. Понял, прочувствовал, что ощущаю в момент затяжки сигаретой и нашол лазейки как мне обходиться без этих ощущений. Нашол то чем можно заменить эти ощущения. Например пока занимаешься спортом, отпускает даже самое сильное желание закурить 💯% Да всё я перепробовал, кальян раз в день, жевал сигареты, покупал у тут же разрывал пачьку в дребезг. И в тот момент Евгения Стрелецкая каждую неделю, в каждом новом видео, напоминала мне, что вместе мы справимся, с любой моей психологической проблемой. Ведь курение это чистая психология. И я хочу сказать, что бросить курить это огромный КАЙФ, я такой гордости и уверенности, никогда не чувствовал.(ведь по факту я сделал то что осилят считанные единицы) Так что вы на верном пути, насколько я знаю, никто ещё не бросил, легко и просто, с первой попытки. Осилит путь идущий. Искренне от всего сердца желаю вам успехов. Одно могу вам гарантировать, когда вы поймёте что вы справились и запах сигарет вызывает у вас устойчивое отвращение. Вы будете по настоящему, очень, довольны собой!!!

Такая же ситуация... Получилось ли у вас справиться?

это так пугает - читать свои мысли, надписанные другим человеком …

ага и будет не только в ютюбе , но и в школе унижать людей и рассказывать какой мы мусор

Да не дай бог🤦🏻‍♂️ У неё у самой куча внутренних психологических проблем

@@markvittmann says who?

@@leahnicholson7471 иди лечись, блаженная)) Эта психо-видео-блогерша тебе в помощь

@@PinkHell она наоборот говорит что мы классные, просто со своими проблемами.. ты че то не уловил дядя

Мария, вы большая умничка, что научились кататься на велосипеде, нисмотря ни на что! Вы отличный мотиватор! Благодарю вас за это сообщение, когда я его прочитала, мне стало легко и радостно! За то что есть такие люди, которые преодолевают себя, даже если никто не верит!

@@kissalissa1615 я рада получить такую обратную связь! Быть мотиватором- моя моя мечта! Это все благодаря моей маме! Все говорили, что МОЖЕТ БЫТЬ буду ходить при помощи полочки, а она верила , что я буду ходить. Сейчас я бегаю! И вообще все классно!

Вы такой сильный человек! Ваш пример и правда вдохновляет. Никогда не опускайте руки, ведь за спиной уже есть такие победы!

@@annnamint5333 СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЧТО НАПИСАЛИ ЭТИ СТОЧКИ! ТАКИЕ СТРОЧКИ ДАРЯТ МНЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!ВСЕГО ВАМ НАЛУЧШЕГО

@@user-mt6gg5tp6j и вам тоже)

понимаю..

@@darialar1020 на мой взгляд очень важно нам всем научиться делать анализ проблем, которые у нас могут возникнуть.

О, плюсик. С избеганием вообще тяжело работать. Можно поработать с тем что вызывает избегание, например, со страхами.

Я, в свою очередь, уже остановила видео на 1/3 и сказала себе «ой ладно, потом сделаешь». Надеюсь найти этот коммент через год когда вернусь к этому упражнению)))

Точно также. И даже при большинстве случаев когда страх/бездействие не кончалось плохо. Пробовал что-то делать с этим, но безрезультатно. Очень бы хотелось видео об ответственности и её принятии

Ахахаха

Поздравляю вас.

@@tnn728 прикол такой из вк это)

Романтизм.

Может она там часто бывала, только вы в отключке не замечали ;)

@Психoлoг Лaриca Бaндурa конечно зря

Тоже самое делаю. У меня зависимость от сладкого.

Марина, а не могли бы вы поделиться, что именно вы посмотрели? 🌹

👍👍👍👍и не только вас)

😁

Роман Ишмуратов 😂😂😂😂👍👍👍

Мне хочется надеяться, что всё-таки не будете так делать)

@@magic_vocal и мне.

@@magic_vocal будет подрабатывать психологом-травматологом. )))

какая жиза...

Аааа, какая же ты умничка! Я вот школу закончила пять лет назад, очень жалею, что ничего толком не знала про олимпиады, участвовала, но никогда к ним не готовилась (я училась в сельской школе обычной, у нас не было никогда олимпиадных традиций). Все подростковые годы мне запомнились как постоянный стресс из-за проблем в семье (родители всегда ненавидели друг друга, но так и не развелись, якобы терпели всю жизнь ради детей))), из-за своих вечных безответных влюбленностей, внешности, неумения ходить гулять и заводить друзей и т.д. Когда будучи постарше я заинтересовалась математикой, физикой, химией (сама я закончила ин.яз.), очень пожалела о том, что никогда не интересовалась профильными материалами, олимпиадными заданиями и т.д. Но я на самом деле очень ценю тот путь, который прошла и те выборы, которые сделала. Сейчас я пять лет, как съехала от родителей, и это просто прекрасно, вполне довольна собой и верю, что смогу реализовать свой потенциал, даже какие-то смелые проекты. К чему я это пишу, собственно? Просто хочу пожелать тебе верить в лучшее, научиться справляться со стрессом, поддерживать себя и помнить, что ни одна твоя ошибка не приведет к концу света. Нет, правда, пожалуйста, будь всегда на своей стороне. Давай себе проживать стыд, обиду, страх, печаль и т.д., наш мозг имеет на них законное право. Ну ты, наверное, и так это все знаешь, просто твой комент задел за живое, захотелось вставить свои пять копеек💖

@@AG-vc9pn хоть не мне адресовано, но я тебе желаю удачи на твоём пути и сил, вдохновения развиваться дальше)

Jane Nantsky спасибо большое! я так рада это услышать😍

@@AG-vc9pn мне вот тоже «пять лет как окончил школу» и цепляться совсем не за что в этой жизни, с например с учебы выгоняли 2 раза и никаких базовых вещей нет, чувствуешь себя как хромой лошадью , а верить во что то -оправдывать по сути свою жизнь, примитивный страх смерти.

​@Психолог Лариса Бандура спасибо за комментарий) я ваш канал тоже смотрю, вы точно не зря его ведете, не переживайте!)