Работаем над ногами 7 минут в день, подтягиваем внутреннюю и внешнюю часть бедра. Тренировки с Анной Цукур. facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching instagram: @Anna_Tsukur "Let Fitness Be Your Lifestyle"
Почала знайомство з марафону Ані, далі склада сама комплекси із того, що менше всього виходило))) дякую, за ефективні комплекси. Вага не йде (не є такою ціллю) а силует змінився, підтягнулась )))❤️❤️❤️❤️
MsMariandr я вам посоветую чередовать тренировки и делать не только на ноги, но и на все тело. Помогите себе тёплой ванной и массажами. Ещё можно добавить противовоспалительную мазь. Если у вас не было давно нагрузки на ноги, крепатура может быть так долго.
