Армблог #6 - легкая тренировка, техника и стойки в армрестлинге 

Можешь рассказать как-нибудь, о самых травмоопасных движениях?

В современном спорте без грамотного тренера делать нечего. Смотрю Ваши выпуски, и такое ощущение, что Вы с другой планеты.

Самый полезный ролик об армрестлинге, что я видел.

Спасибо за выпуски про армрестлинг

Новый формат это нереально годный контент. Я бы ещё касательно положения ног добавил, стойка под верх это круто, но ровно до тех пор, пока она коррелирует с той нагрузкой которую может удержать: а. отведение; б. угол. Если слабое отведение то в принципе сам себя раскрываешь и даёшь противнику прощупать куда можно пойти.

Хорошие, душевные ребята! Обожаю вас смотреть!

Ну во-первых спасибо за крутое видео. Во-вторых вспоминаю качество монтажа пару лет назад и сейчас!!! Растёшь!!! Так держать!!!

Димончик толстенькг такой, уже не привычно, как всегда на высоте, приятно смотреть.

Какое информативное видео! Спасибо большое вам)))

Спасибо большое,Дима

Димон, спасибо, лучший

Более чем информативно, спасибо!

Димончик топ. Люблю твою подачу

Очень интересно, спасибо

Отличный блог, удачи Максиму!

Спасибо за рассказ я узнал для себя много нового

Как всегда всё грамотно разложено по полочкам! Лайк однозначно!

У Димончика, как всегда, познавательно!

Я б очень хотел чтоб Дмитрий бил моим тренером он оч крут!

Димон спасибо за видос👍🤝

По технике отличный ролик,особенно когда в городке армрестлеров кроме меня нет вообще,пауэрлифтеры бороться не хотят,боятся получить травму локтя и технику приходиться изучать из таких видео.

Зачётное видео.

Очень интересные видосы 👍💪

Хороший видос

вставлять музыку из дума - читерство. лайк!))))

Super video!

отличный видос! dishonored подъехал)

лайк, хотелось бы больше видео по троеборью :3

техника жима шикарная!

Головинский реально похудел.

Спасибо за инфу

Такими темпами канал скоро разовьется, получит популярность и Димас будет всех на бой вызывать!!!

Спасибо, за полезную инфу. Удачи Дмитрию и Максиму!

Діма Дякую!!!!!!!!!!

Цветокоррекция и освещение отличные

Какой у Макса рабочий на бицепс?

Димон я так понял ты Doom на Ultra-Nightmare уже прошел, или тебе просто музыка нравится?)

Очень познавательно.👍 Сделайте видео пожалуйста про опасную борьбу.

Монтаж взрывной, как мой ник!)

Как обычно супер! На 12:52 Вы сказали плечо отведено назад, хотя как я понял наоборот необходимо вперёд выдвинуть плечи и округлить спину. Верно?

Спасибо за видео! Дим, а где будет заруба с Ионовым уже известно?

топово

Раньше был интересен этот вид спорта и занимался ним, щас в 31 думаю поздно заново начинать)))

Как я месяц назад подписался на канал , так он сразу "оживился" . Что за хрень

кого бы смотрел если не было головинского наш мужик!

Нахрен я смотрю я же пл. И почему мне интересно и нравится?

Количества или время под нагрузкой, что выбираете?

хлопцю до префесіонала ще дуже далеко . Техніка не відточенна , силові ще не високі . А сам монтаж відео крутий . Молодці !

А напомните, пожалуйста, когда соревы по арму в Харькове, на которых Дмитрий будет выступать? Хочу сходить посмотреть.

а я узнал музыку из дизонорда)

Это понятно, но вот какие существуют позиции и положения за обычным столом с пивасиком вместе с друзьями??

Новых серий армблога уже не будет?

Дмитрий, можно ли проконсультироваться? Я сына тренирую в армрестлинге, ему 9 лет, вес 27 кг, борет в школе свой год и ребят постарше на несколько классов. Вот хотел узнать у тебя, выставляют ли на соревнованиях кто-то спортсменов в таком маленьком весе?

Дмитрий стал заниматься тренерской деятельностью! P.S. рекорд на бицепс подымать еще будешь ?

Димончик, го стрим с йети

Сколько кг он гантель на бицепс поднимал ?

Очен полезный арм ролик поюс минус!!!

подскажите пожалуйста, как совмещать тренировки СРЦ1 и армрестлинг?

максик скромный дьявол оказывается))

музыка из Doom,ахуено)

На канале "Железный рейтинг" новое видео с Дмитрием Головинским))

дмитрий походу игроман!!! везде саунды либо из дума или из кваки!!!

Когда вэн дэта ?

Дрочка поможет в армрестлинге?

Музыка из Doom eternal😄

У кого-нибудь есть такая проблема, что болит луч при жиме лежа? Занимаюсь армом и жимом (мс по жиму), но пришлось полностью убрать жим, т.к. просто не восстанавливается сухожилие на лучевой мышце, ноет и всё. Пробовал полностью убирать упражнения на луч (натяжки, подъемы на бицепс), все равно не получается сочетать жим и арм. Нагрузки периодизированы, все по уму, но сочетать ну никак не получается. В натураху треню) У кого-нибудь есть подобный опыт и выход из ситуации?

Нравится арм. но посмотрев как у спортсменов ломаются руки боюсь бороться. Тем более что переломы такие что можно остаться одноруким инвалидом . Одно неверное движение и все . Вот и думаешь стоит ли это такого риска . Поэтому делаю армовские упражнения на укрепление связок но но не борюсь.

Нормально парня прёт. На твороге, наверное..

Едрить Макс крепкий. Аж завидно...

Весьма интересно, хорошая музыка и я скромно поделюсь, если кому-то интересно моими небольшими наблюдениями и трюками после обозрения упоров в стол и так далее. С вашего позволения. Для улучшения рывка совместно с прессом, диафрагмой, лёгкими, необходима тяга на спину с упором живота. Есть масса тренажёров где тяга к поясу выполняется сидя, или высокая скамейка. Ей пользовался давнеха некто Артур. Рывок не просто растёт, с силой суставов. Поясню, если вы ещё не устали. Многие или большинство видов борьбы это не бой, а баловство. В бою необходимо поражать противника сразу. Временная проволочка и даже победив этого другие легко вас забьют. И это было убрано из большинства единоборств. Упражнение. Оно формировало рывок, который на движении ломал руки, кисти, локти противника на начальной фазе, что даже его падение не так важно. Тем более что опасность в большинстве идёт от ножика и прочих. :-) Конечно это усиливает руки, но будьте осторожны. :-) Ну и в спине, Дмитрий, это формирует связки с утолщением во фронте и усилением фронта наподобие экипы при давлении и атаке сзади. Мелочь, а приятно. Понятно откуда это и зачем и каков эффект при жиме... ;-) Это же снимет давление с усилением спец. механизмов с сердца и головы, органов. Всего наилучшего! :-)

Музло бы с 1 по 5 минуту

А что за тату на локтях у Артема то же такой рисунок, символ чего-то?

Сколько у Макса вес и рост?

Меня зрение обманывает, или Дмитрий сильно в весе скинул

Скиньте Телеграмм канал пожалуйста.

Какой у Макса максимум в жиме ?

Panzer Vor!Dimon Ti Lutschij Blogger.Kaschdij Den Radost

Товарищи короче так. Свой вес 76кг Я поднимаю на плечелучевую 35 кг на 8-10 раз с идеальной техникой. Статику 60 кг на 10 сек со свободным весом, вот, на бицепс у стены поднимаю 65 кг(бицепс стоя я не тренирую вообще, только углы). На кисть в полной амплитуде закручиваю штангу 80 кг на 2 раза. К чему это? Вообщем стал я за стол с одним типом и я проигрываю ему который в 2 раза по силовым слабее меня. Он еле удерживает 35 кг на 15 секунд статику и луч делает 25 кг... так что борьба за столом, спарринги, спарринги товарищи это главное, а поднятие весов - полная хуня. У меня горит. Спасибо.

Дімон а ти шо так схуд чи мені здається?

10:39 как показали предыдущие соревнования, это положение вашу руку не зафиксировало.

Сколько Максиму лет?

головинский слил очень много