АРМ-многоборье! Сколько и как поднимать чтобы быть чемпионом? Шамей против Дадикяна! 

То что Дадикян, который на десять голов выше любого там в борьбе на руках, стал седьмым, очень многое говорит о подобранных упражнениях... Кроме армжима на блоке, все остальное мимо. У Матюшенко в зале, при замерах, все это давно уже продумано, просто возьмите от туда четыре движения и всё

где- то за океаном смеется Ларрат. Матюшенко правильно замеры делает, важно не единовременное секундное усилие а способность сохранять его длительное время

Мне не очень понравился выбор движений, поскольку есть люди, которые например тот же подъём на кисти со штангой не смогут сделать из-за низкой мобильности их кистей, как у меня. Я не могу согнуть свои кисти даже с пустым грифом, потому что кисть хочет супинироваться, но неподвижный гриф ей не позволяет. Роллинг почти не коррелирует с армрестлингом, что уж говорить о бицепсе стоя. Так же немаловажной является выносливость, которую здесь спортсменам показать не дали. Моё субъективное мнение по поводу выбора движений такое - во первых, нужно выбрать то, что точно подойдёт всем - например работа с кистью на блоке. Во вторых, стоит подобрать более специализированнве для этого спорта движения, например статику, срывы, частичную амплитуду и тд. Всего я вижу необходимось проверять несколько основных движений: 1. Срыв Ларратта на пронатор. Я нахожу это движение гениальным, потому что оно идеально симулирует начало борьбы верхом либо защиту от крюка, и поможет узнать силу луча и пронаторов спортсменов. Акцентировать выносливость будет геморно, поэтому пусть будет на раз. 2. Подъём на бицепс сидя с читингом. Это движение по сути статичное, ведь за счёт сокращения амплитуды и добавления читинга, в той части движения, где присутствует нагрузка, угол меняться не будет. Это поможет показать уровень общей силы оборонительного крюка. У меня нет идей, как акцентировать выносливость, поэтому наверное придется так же делать одноповторный максимум. 3. Изоляция кисти, возможно на блоке. Множество разных способов это устроить. О важности этого движения ничего говорить не буду, это весьма очевидно. 4. Боковое давление. Тут все так же, как у вас, у меня претензий нет, кроме, опять же, невозможности проверить выносливость. 5. Щипковый хват. Это, я считаю, лучший способ проверить силу пальцев именно в той форме, которая необходима для армрестлинга. Возможно где-то я не прав, я и не претендую на звание всезнающего мудреца, просто это мое мнение, подкреплённое некоторым опытом и знаниями. Несмотря на небольшие претензии, которые я описал, я все равно насладился просмотром вашего видео и благодарен вам за проделанную работу. Жду новых событий и желаю вам успехов!

Thanks for the subtitles, always a pleasure to watch videos of this channel

Василий, как всегда, профессионально и очень круто!

Отлично! Да почаще😉

Комментарий в поддержку команды Железного Рейтинга! Василий, пилите пожалуйста побольше да подлиннее такие интересные выпуски=)

Шикарный выпуск Василий 👍👍👍

Арм многоборье: 1 - На блоке работа с ручкой максимум 40мм, 2 - Закрутка на кисть под углом, 3 - проверка силы пальцев именно для арма на антитопролл ручке, или эксцентрике, 4 - луч. 5 - Вместо, или просто добавить чисто движение в бок(пронация плеча - самое важное движение в арме). А в видео закрутка на кисть херня индивидуально работает, бицепс у стены вообще в 5й степени относится к арму и армлифтинг в 10й степени.

Отличный турнир🔥💪

Василий пили контент, видосики ТОП!!)💪

🔥🔥🔥🔥🔥 Круто!

У меня дед с бодуна лёжа на диване больше поднимает💯🥇

9:17 Василий какие 88 кг на блоке??? Больше Дадикяна на 8 кг? 😂

без ыкспертного мнения Шредера выпуск выглядит куцым

Четко👍🤝

Круто придумали!

вот это наглядно! это уже не борьба на руках, но это более показательно

Молодцы хорошая идея. Так будет более понятно, что дают силовые подъёмы в упражениях. Я бы посоветовал немного изменить сами упражнения, приблизить их к более к армреслингу. Очень интересно увидеть зарубы именитых рукоборцов. МОЛОДЦЫ организаторы.💪

Интересные соревнования.Но как по мне- строгий подъем на бицепс, конечно легко судить, но это наверное самое не используемое упражнение в арме. Да и показатели в рабочем угле были бы объективнее

Сразу бросилось в глаза отсутствие чего либо на пронатор и лучевую. Это разве законно? )) Бицепс у стены - не лучшее из арма для бицепса. Второе в этой безопасной амплитуде - тоже такое себе. Третье (бок на блоке) - одобряю. Четвертое - скукота армлифтерская. Предлагаю первое видоизменить, второе и четвертое заменить, третье оставить. Принимайте мою четвёрку упражнений (если бы я организовывал): 1) сгибания рук сидя без опоры для спины с грифом врпф (без отрыва ягодиц и стоп от опорных поверхностей) 2) подтягивание на двух параллельных ручках-роллингах 50-60 мм 1 повтор с макс весом в полную амплитуду до поднятия прямого подбородка выше кистей 3) арм-блок остается 4) срыв с пола максимального веса чисто на луч с параллельным полу предплечьем (подъём Лалетина) или то же самое, только через пронатор (подъём Ларрата, только параллель предплечья строго)

Класс !

Благодарю за видео ❤

"Арм многоборье" - интересно придумали. Давно напрашивалась подобная проверка силы рук. У Давида да, сказался опыт, не знал сколько может, поэтому пошёл по минимуму, хотя я думаю он может больше, но мы это увидим только на следующем соревновании. Просили сильно не судить, хочется чтоб и дальше было развитие у "Арм многоборья", но всё же к судьям есть небольшие вопросы в армлифтинге. Когда поднимаешь ручку за край, то движимая часть фиксируется, вместе с недвижимой и так можно поднять больше килограмм, чем на самом деле. Хотя тем кто так делал вроде выиграть не помогло(но по крайней мере из того, что видно на видео)😂Так что судьи пожалуйста следим, спортсмены иногда могут случайно так браться. 😊

Да бывает всё, надо добавить, чтоб все прям устали, арм как бы тоже на выносливость

Я честно не пойму зачем нужны эти движения в армрестлинге, я их раньше делал и прибавлял но толку за столом не было . Нужно менять все .

Можно часами бить мешок и раскидывать по лапам, но выйдешь в ринг и упадёшь. Тоже самое в арме, можно поднимать веса, часами качать руки и широчайшую мышцу, но встав за стол, припечатают к подушке. Практика и опыт, мне кажется это две основные составляющие, хорошего, выступающего спортсмена. Остальное, это шоу для публики и тщеславия.....

Лучший показатель - тяга на блоке. Если уж хотят меряться силовыми.

Сгибание штанги на лавке...нужна полная амплитуда и следить чтоб не отрывали предплечья-локти от лавки и с паузой в верхней точке..вы сами василий говорили что это самый обьективный способ понять на сколько ты силен на самом деле в этом упражнении....думаю веса при таком исполнении уменьшатца вдвое...что более обьективно будет говорить о силе кистей-предплечий

Круто

А теперь всех по очереди с Дадикяном за стол)))

Будет ли продолжение про последний ист уест? Про казахов особенно хочется посмотреть выпуск. Как Алижан снес Женю)) такое шоу ))

Рефери на блоке, харошенькая😊

4 упражнения для предложения: армжим; натяжка на пальцы на экцентрической ручке; сгибание на кисть на блоке с упором локтя сбоку одной рукой; ну и бицепс сидя, как более армупражнение, в отличие от бицепса у стены

Мне кажется, сгибание предплечья следует акцентировать на лучевую, где гриф берётся вертикально, а сгибание запястья в блок перенести, ибо сгибание грифа двумя руками очень травмоопасна

Прикольно .

На блоке сделать в одно движение , а не в раскачку (не смог дотянуть с первого раза , все неудача ) скручивание на кисть со штангой убрать , сделать скручивание на блоке с упором (как у Матюшенко )и все будет топ

Эдуард Казеев, больше информации про него, очень достойный спортсмен!!!

Не знаю, что-то не очень, чтобы очень... Мне, не зашло... Может другим понравилось...

Эмиль, как муравей 🐜 поднимает больше чем весит, силён, очень силён.

Василий, расскажите, а как считали результаты-формулу?

Подъем на роллинге: по моему нужно иметь несколько рукояток разных размеров, которые подходили бы всем армрестлерам. Потому что у всех, руки отличаются по размеру. У кого то пальцы длинные, а у кого то нет.

3:05 офигеть, там у девушки руки больше, чем у 90 процентов мужиков в моем зале))

А есть ли полное виде с этого мероприятия?

Армлифтинг не вяжется там тем более после закатки,вместо подъема на бицепс лучше на луч в статодинамике от пола отрывать вместо армлифтинга и подъема на бицепс. Борьба в блоке последним движением еще куда не шло,закатку первым движением лучше сделать только из нижней амплитуды до параллели... В целом удачи в будущем организаторам, любые зарубы это стимул к победам.

Отведение нужно добавить очень нужное движение которое скосит многих

Луч

Дадикян пушка

Ларатт со своими 70 кг может держать Низами бесконечно долго

Весовых категорий нет - не честно. А так, пока самые точные упражнения для орпеделения силы в армреслинге - это пара упражнений, которыми измерял силу Мазуренко - натяжка и тяга на пальцы. Максимально близкие к арму движения. Из этих всех только блок был близок к арму, где сильнейший Давид и поднял больше всех. Кисть на скамье - укрепляет кисть тоько в одной, далекой от армреслинга проекции, армлифтинг просто проверяет силу пальцев, которые без динамической силы кисти правктически бесполезны, а подъем на бицепс тоже имеет не прямую зависимоть от силы угла, так как во-первых это динамика, а в армреслинг - это больше статодинамика, а во-вторых в армреслинге тянет вперед, а не вниз. Сильный в динамике угол Низами очень легко раскрывается в борьбе с не очень сильными соперниками.

На пронатор движение надо добавить😊

У качалина масса в полтора раза больше стала свиду, он до сих пор говорит что на твороге мировые рекорды ставит😂?

И не слова, не пол слова о любимом друге - шрекере, как же так Василий, между вами пробежала блондинка, вы разошлись? 😂

а где пронация и отведение. через лямку свободным весом.

Призовые по коэффициенту сомнительная вещь. Пожать 140 кг с собственным весом 70 это не тоже самое что пожать 300 при с.в. 150. Физику не обманешь.

9:04 я уж подумал что доча иванов

Там только упражнения на кисть, и боковое давление были для арма.

С одной стороны это сильное и зрелищное мероприятие, но с другой риск травмироваться на весах, ведь на тренировках армрестлеры стараются, все же, не брать максимальные и даже субмаксимальные веса, а работают в диапазоне 5-20 повторений, ведь борьба - это далеко не только максимальная сила, но и выносливость, техника, псему брать на раз именно для борьбы не очень-то и нужно, а, порой и рискованно. Вероятно, такие шоу стоит проводить, но без чрезмерного упорства.

Надо разделить на весовые, а то легковесы всегда будут побеждать в пропорции, либо отдельно по видам и отдельно многоборье...успехов

МСМК ВРПФ по подъему на бицепс...ПОЖАЛУЙСТА ОСТАНОВИТЕСЬ! еще лет 15 назад слова "мастер спорта" звучали уважительно. Это значило, что человек очень усердно трудился на протяжении пару, тройку лет, а зачастую и того дольше....а сейчас куда не плюнь одни мсмк...

что у Василия с указательным и средним пальцами правой??

Ребят, кто в курсе какой диаметр синей рукоятки на армжиме, 50 или 60 мм?

Нужно позвать Акимбо_69 на кисти он делает больше чем всех кто участвовал

Благодарю 👍 Но почему результат Давида на блоке в 80 кг стал лучшим на этом турнире ,если результат Эдуарда на блоке 88 кг ? Непоняточка, Василий ☝️

Приветульки из спортзала ПОЛИТЕХНИК.Почему всё время щуримся,что с глазами?

Надо добавить отведение

Акимбос интересно каким бы стал🤔, закручивает на кисть он много на бицепс кг 70 поднял бы

Как самостоятельное соревнование это интересно (наверное). Но применительно к армрестлингу(к борьбе) это вообще никак не применимо! Тренажёр создает идеальные условия и не оказывает активного сопротивления. (не борется с тобой) в борьбе даже небольшое неудобство в захвате, может заполовинить или даже обнулить твои килограммы на штанге или на тренажоре. Поэтому все эти килограмы говорят лишь об общем состоянии человека здесь и сейчас. Но об влиянии на процесс борьбы говорить не приходится. Борьба слишком сложный, многовекторный и постоянно меняющийся процесс. И все эти движения имеют отношение к борьбе лишь постольку поскольку. Техника борьбы имеет гораздо большее значение, чем результаты в отдельных упражнениях. Сперва нужно освоить технику борьбы правильную. Постепенно наращивать уровень сопротивления. А отдельные упражнения нужны чтобы устранить провалы в силе отдельных групп мышц, выполняющих техническое действие. Надо усиливать борьбу а не отдельные разрозненные действия. Иногда слишком сильная группа мышц, могут наоборот создать дисбаланс и мешать борьбе. (правильно выстроенному и проведенному техническому действию!

Я так понимаю,учавствовать мог любой? И там нет разделения про не про и не важная какая весовая!?

Закатывать на кисть таким образом как по мне не объективно. Например у меня анатомически даже без веса не получается нормально так сгибать кисть в таком положении

добавить упражнение переворот гири из положения лежа через ручку гири, одной рукой.

Интересно, что бы воевода поднял там...

Я на первом блоке 60 кг так же тягаю, но Василий меня одним мизинцем выиграет:))

Не понял, почему в арм жиме можно было дожать в трицепс, когда все дожимали нормально, как люди))

Какой диаметр ручки для армлифтинга?

Ну честно, подбор не для армереслинга, нужно было у топов спрашивать у тех кто давно в арме. Я чела знаю который поднимет с пола 120кг и на бицуху 110кг, но при этом он не закрутит ручьку даже на 50кг. Если будут менять упражнения то идея неплохая а так сыроватые соревнования, не стал бы платить за такое.

Да

Надо коэффициент менять, у легковесов преимущество большое

При всем уважении к силе, армрестлингу и спортсменам - соревнования по «подсобке» как минимум спорно

литру в день поднимаешь и ты чемпион)

*Легковесы всегда самые сильные по коэффициенту..* для абсолютки нужна другая формула..иначе легковесы будут побеждать неминуемо

Важно уметь применить эти килограммы .В жизни,в борьбе и в других видах спорта ,деятельности

И конечно же пронатор

Я не понял ! На блоке Дадикян сделал 80кг и стал лучшим в этом движении и в конце говорите что Эдуард Казиев сделал на блоке 88кг. Это как? Не мог начинающий армрэстлер 88 на блоке сделать

Лалетин скоро будет всех топить как катят

Смаева позовите пожалуйста.

5:10 , почему то акимбо 200 220 делает, но все равно не такой сильный как Давид

На кисть что-то не понятное Думаю надо все таки делать классику. Пусть подают штангу на кисть которая выходит за лавку. В бицепсе есть же фаза нижняя разогнутых локтей. Роллинг возможно да, блок да, но без обратной фазы, либо сразу вниз либо никак. Что не раскачивали. Ну и бицепс надо хват менять на широкий.

Странные упражнения , лучше позовите Матюшенко Ивана в организаторы , пусть лучше будет проверка бока , луча , пальцев , кисти отдельно, можно считать их в сумме два движения левой и правой. Но что то хват что то база а специфики только 1 упражнение и то кто в трицепс давит кто в крюк кто как хочет😅

Пронацию нужно ввести а остальное все бесполезный культуризм, кроме блока. Оставить блок и добавить пронацию со свободнвм весом через большой палец.

Ввести весовые категории

Ахаха, за сам армрестлинг копейки платят, а тут призовые 50к за подсобку)))

Нет Вася не хватит

Не упражнения а цирк, (кроме бока на блоке пожалуй) Это ярко видно по тому факту что Дадикян там намного сильнее любого из присувствующих, а поднимает веса меньше или чуть больше в каких то местах.

Я знаю одно что до практически полного отрыва бицепса я с лёгкостью борол тех людей которых после травмы я даже удержать нармально не смог , вот вам и вывод важен бицепс кто бы что не говорил💪

Не все чемпионы подымают на бицепс.

Коммент

Одной рукой оторвать от земли 120кг на крутящейся ручке это пздц!

Вывод странный, ведь Эдуард на 3м месте без разряда в Арме победил Мастеров спорта..

Зачем бицепс строгий,лучше лучь за стадом путь добавят