АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ. Подготовка, продукты, результаты. 

Ваша позиция понятна, но я с ней не согласна. В каких-то страшилках Вы живете)) Что, без булки с докторской колбасой жизнь сократится, серьезно? Исследования есть этого вопроса? Неизвестно, в какой стадии у Вас болезнь сейчас за столько лет, рекомендации эти точно подходят не всем. Почитайте научную литературу, а не эзотерику

@@altawista - это Вы мне? Вероятно Вы перепутали меня с автором . Я наоборот призываю жить полной жизнью и есть все , но в меру . Страшилки Вы устраиваете и пугаете людей и усложняете и сокращаете им жизнь. А по поводу моего стажа болезни- так проживите и Вы столько лет активной полноценной жизни с таким заболеванием и потом обсудим эту тему. И очень печально что Вы не поняли смысла моего комментария а понесло Вас в эзотерику. Уметь радоваться жизни это не эзотерика . Если Вы не умеете этого делать, то не надо отравлять своим негативом жизнь другим. А по поводу научной литературы на эту тему- мною прочитано и изучено гораздо больше чем Вами. И да- отсутствие б лет с маслом в рационе сокращает жизнь. Отсутствие масла не стимулирует очищение желчного пузыря и как следствие- желчнокаменная болезнь и тд. Очень много исследований есть по этим вопросам. Читайте. Развивайтесь. Не занимайтесь мракобесием.

Люди, которые действительно умеют радоваться жизни, не ходят и не брызжут желчью под чужими видео))И это не Вам судить, как мне жить и куда развиваться. Мракобесие - это вещать о том, что есть можно все, когда это не так. И в полноценности Вашей прекрасной жизни с болезнью я тоже сомневаюсь, если Вы смотрите видео на эту тему. Здоровья Вам!

​@@klaragafarova7118 привет подскажите пожалуйста,как вы снимаете боль у меня ра пять лет ,прокалываюсь два раза в год и пью Терафлекс вроде как помогает,сейчас обострение пью что-то лько можно ,но боль все же не отступает на долго ,спасибо зарание❤

Пармезан сыр тоже нельзя?

Спасибо за теплые слова!

Спасибо за теплые слова!

Либо внимательно читать составы, либо готовить самой да, готовить самой особенно на первых порах - идеальный вариант, так точно сможете избежать нежелательных ингредиентов

Про АИТ почитайте книгу Эми Майерс Восстановление щитовидной железы, она сама без щитовидки живет, ее книга про ревматоидный артрит лучшее, что я читала - возможно, там будут специфические советы именно для АИТ

На здоровье! Думаю, тут вопрос приоритетов - когда свое здоровье на первом месте, можно адаптироваться под разные ситуации)

Спасибо, но я результат уже получила)

На кето можно яйца и орехи, а здесь нельзя. Молочку тоже нельзя

@@user-lu6vl4iz9f это не кето. Это палео-кетогенная диета, на английском PKD. Если хотите избавиться от всех симптомов РА надо исключить все продукты, оставить только мясо, жир, соль и воду. Возможно придётся так жить всю жизнь.

​@@user-lu6vl4iz9fЗдравствуйте, это изначально нельзя, чтобы очистить полностью организм, через 3 месяца аип, можно начинать вводить раз в неделю по одному продукту и смотреть индивидуальную реакцию организма, так как у всех всё индивидуально и каждая имунная система реагирует по своему. Если есть реакция и дискомфорт, этот продукт стоит полностью исключить из своего рациона. Ну конечно же продукты содержащие глютен в счёт не берём, их нужно полностью исключить. 😊

​@@user-lu6vl4iz9f18:37

Спасибо за теплые слова! Хотелось бы, чтобы люди как раз начинали до момента, как прижмет окончательно

Очень верно вы сказали! У меня была огромная мотивация, потому что было очень плохо, не могла нормально жить. Сейчас другое дело.

⁠@@altawistaпосмотрела только это видео,другие не смотрела) Скажите,вы лечитесь без химиопрепаратов? Биодобавки(куркума,витамины,босвеллия,Д3) вы рекомендуете?🙏

Катя, спасибо за видео! Пожалуйста пришлите списки разрешённых и запрещённых продуктов

Хотела спросить, а если остеопороз. Молочку нужно чем то заменять

У меня очень большие вопросы к такому рациону, так как для нормального функционирования организму нужен белок. Да, мясо можно любое, травяного откорма/свободного выгула, какое Вам нравится, напишите в телеграм @altawista1990, я пришлю списки по питанию

Напишите пожалуйста как ферментируете.

Добрый день.А какая может быть реакция,напишите пожалуста.

Как бывший кофеман очень хорошо Вас понимаю)

Цикорий

Я обожала кофе,это медитация аромата и вкуса .Много лет не пью . Сейчас накинулась на цикорий ....о для меня счастье.

Я тоже сначала на месяц отказалась от кофе. Потом случайно вдруг заварила себе одну ложечку, но с растительным молоком. Никакой реакции. Возможно, в моём случае дело не в кофе, а в животном молоке.

И ещё, я не совсем поняла, аутоиммунный протокол нужно соблюдать 30 дней?, а потом можно кое- какие продукты вернуть, кроме молочки и глютена?

Здравствуйте! Нет, никакие медикаменты не принимаю с 30 января этого года. Да, 30 дней соблюдение, потом можно пробовать возвращать часть продуктов. Можете написать в телеграм @altawista1990 для получения более подробной информации

@@altawista Большое спасибо за ответ! Буду пробовать перейти на это питание.

​@@altawista1990 для получения подробнее информацию

Добрый день, спасибо! На строгом АИП - только из хитрой муки типа зеленых бананов или арорута, кокосовую можно пробовать, потом на реинтро можно пробовать вводить что-то типа гречневой/рисовой, но аккуратно и с контролем анализов. ГЗТ не помешает аутоиммунному протоколу, наоборот такое питание подразгрузит печень. Ну и не уходите в вегетарианство и не забывайте про качественные жиры.

Напишите в телеграм @altawista1990

Соль лучше розовую (гималайскую), да, ем. Чечевица = бобовые, ее исключаем.

Здравствуйте, напишите мне в телеграм @altawista1990

Все продукты не подходят. Нужно индивидуально подбирать, пробуя на себе.

Добрый день. Пришлите пожалуйста запрещённые продукты и которые можно.

Такие решения лучше принимать с Вашим лечащим врачом на основании анализов и индивидуальной ситуации. Мое мнение - изменения в питании и образе жизни оказывают более значительное влияние, чем временная смена климата и любые процедуры физиотерапии.

Морская соль очень хорошо для суставов.

Здравствуйте! Напишите в телеграм @altawista1990, я все пришлю

Подойдет, протокол единый при всех аутоиммунных заболеваниях)

Напишите в телеграм @altawista1990

Мне нравятся марки WeFood и TheLifeCo, не знаю, есть ли они в России, в принципе любое органическое подойдет

Здравствуйте, напишите в телеграм @altawista1990, Минералку можно, соки только свежие, не пикетированные, арбуз с осторожностью

Бывает такое, у меня у клиентки так и было - все очень индивидуально поэтому важен дневник питания

В поиске телеграм вбить ник @altawista1990

Все продукты из семян на строгом АИП под запретом, лучше пользоваться кокосовым, оливковым и маслом авокадо

@@altawista Начала вникать, благодарю Катерина!

Спасибо!!!

Пожалуйста.Основа питания правильная нужна для уменьшения проницаемости кишечника.(после чего запрещенные продукты можно вводить только в небольших количествах на протяжении всей жизни кроме аллергенных,не нужно путать аллергию и непереносимость продуктов_это разные диагнозы). Для уменьшения проницаемости кишечника может потребоваться несколько лет,но если проявить систематичность приема БАД, правильное питание,зарядка то этого можно добиться быстрее,но и конечно побольше Оптимизма и добрых мыслей) После чего Вы полностью излечены от ревмотоидного артрита, это не ремиссия. Это мое личное мнение.@@altawista

Еще один момент Екатерина. Самое любимое и на Ваш взгляд полезное блюдо может быть вредным для кишечника. Это не аллергия которая проявляется сразу же сыпью и т.д,это скрытое воспаление кишечника.Всеми любимый мед может оказаться страшно непереносимым без внешних проявлений. Вот почему я рекомендую сдать анализ на непереносимость продуктов.Можно вот этот Специфические иммуноглобулины класса G (IgG) к пищевым антигенам: Food Xplorer (FOX) (Specific IgG to food antigens: Food Xplorer (FOX)). Кто бы что не говорил этому тесту нужно верить, он может меняться со временем в положительную сторону (при повторной сдаче если возникнет такая необходимость) при исключении тех продуктов которые в красной или желтой зоне. На здоровье денег жалеть не нужно,Преднизолон конечно стоит дешевле и это хорошее лекарство которое многим спасло жизни, но длительное его применение ведет только в одну сторону-откуда не возвращаются.

Овощи какие можно в салат? Помидоры, перец, баклажаны нельзя , капусту мне тоже нельзя-удален желчный пузырь.И тогда какой салат?

Напишите мне в телеграм по нику @altawista1990, я пришлю полные списки по питанию. Салат можно делать на основе любой листовой зелени+огурец+авокадо+манго+синий лук+дольки апельсина, например так

Здравствуйте! Благодарю за теплые слова!Обычно если сильная тяга к какому-то продукту, это значит не хватает чего-то, почитайте может проверить дефициты надо. Здоровья Вам!

@@altawista обязательно! Доброго здоровья Вам!

Попробуйте заварива ть шиповник, я с лёгкостью забыла про чай.

@@siberia5695 благодарю Вас за совет! Обязательно попробую!

Все овощи из списка разрешенных - это медленные углеводы

@@altawista я имел ввиду типа круп. Овощами особо не наешься...

Наедайтесь белками, типа круп ничего нельзя, надо менять привычки

А если ещё и сахарный диабет 1 типа? Как обойтись без углеводов?

Ну у Берга же кето? Я на кето и влетела в обострение 😢

Да, все верно. На гарнир - овощи, батат, любые продукты из списка разрешенных.

Добрый день, напишите Ваш ник или почту, я пришлю гайд

Вопрос в том, что такое не чужеродный белок и откуда его брать, так как последствия от дефицита белка я у клиентов наблюдаю и они совсем не приятные, а вот последствий от употребления качественного белка пока не встречала, если именно мясо и рыбу брать

Я принимала Метотрексат и Метипред, обезболивающие не принимала, но Метипред глушит боль. Я перестала принимать таблетки одним днем, поэтому четко чувствовала разницу в самочувствии. Не то чтобы я это кому-то советую. На обезболивающих можно постепенно отменять их и смотреть за реакцией, необязательно резко

Спасибо Вам за ответы, Катюша. Мне очень приятно, что Вы лично отвечаете. Я вот хочу мою дочь перевести на питание АИП,но вот ещё не соображу как?Ей сейчас 17,её история многим похожа на Вашу, вплоть до прививки от ковида и т.д.И вот мы уже два с половиной года так сказать "лечимся "....Только у неё Красная волчанка с почечной недостаточностью и щитовидка...

@@valentinaromanova3551 Думаю, здесь вопрос ее собственной заинтересованности и ответственности, уже почти взрослая, невозможно «заставить» поменять образ жизни, тем более когда хочется общаться с друзьями, а не держать диету. Наверное, время и возможно личный пример изменения привычек

Напишите пожалуйста в телеграм @altawista1990

А гречку и рис разве нельзя ? Я думала можно

@@iryna7174Я тоже думала, а оказывается на них реакция была, и сильная

@@altawista интересно. Я такую версию про гречку и рис ещё не встречала. Я кстати делала тест по крови в частной клинике по реакции организма на продукты, так меня удивило, что лично для меня очень много продуктов не подходят , даже те, которые подходят на АИП. Вы что-то слышали про такой подбор? (Это анализ не по группам крови)

Согласна)

Как я уже писала, для этого надо написать в телеграм @altawista1990

​@@altawistaКатерина добрый вечер! Можно список разрешонных продуктов и тех которые потом можно в водить занова.Спасибо вам.

Добрый вечер, напишите мне в телеграм @altawista1990

Я попробовала на реинтро рис и гречку, реакция все равно есть, не буду возвращать. Пробовать можно, но набюдать за ощущениями)

​@@altawistaкакая реакция была?

@@user-iy3fo2re5x Жжение в кистях и стопах, легкая скованность на утро или симптомы как при простуде, сонливость сразу после еды - симптомы пищевой непереносимости очень разнообразны

Надо работать комплексно над питанием и над улучшением микрофлоры кишечника, работать со стрессом. АИП не навредит, но одного его будет скорее всего недостаточно.

Здравствуйте, протокол подходит для любых аутоиммунных заболеваний. Можно дополнительно проконсультироваться с врачом по поводу списка продуктов.

Добрый вечер! Аутоиммунный протокол, по моему мнению, дает самые рабочие рекомендации, я еще читала The end of pain Жаклин Лягасе (не подошла диета, некоторые данные устаревшие) и Система FIGHTS Палмер Кипполы+кучу форумов и общение с людьми на том же пути. Рекомендовать могу только Аутоиммунный протокол, на мой взгляд это лучшее. На английском есть еще книга рецептов к ней.

@@altawista большое спасибо

Напишите в телеграм @altawista1990, я все пришлю

@@altawistaтаблицу прошу

Напишите в телеграм @altawista1990, я вышлю список

@@altawistaможно и мне список продуктов?)

​@@user-wu4gz9xe1b да, напишите в телеграм @altawista1990

Это сальса из манго (мелкое целое или половинку крупного) +авокадо (целиком) +синий лук(половинку небольшой головки). Заправка соком лимона, оливковым маслом, солью и перцем. Вкус очень интересный👌

@@altawista Спасибо большое, попробую 😊

Можно если хочется посытнее туда еще обжаренные креветки добавлять)

Можно, но стараться держаться в пределах 10-20 гр фруктозы в день

Можно все ягоды(и замороженные тоже), морковь и свёкла вкусные и сладкие, ещё можно яблоки. И ВСЁ!!!! Больше никаких фруктов, сухофруктов. Иногда позвольте себе горький тёмный шоколад(от 70% и выше). Мед нельзя!

@@Cie.Prim. спасибо .яблоки не могу ,становится плохо .Из ягод голубика ......а черешню вишню нельзя ,клубника тоже .Спасал инжир и тутовник ,но это лето.

@@Mikaela-nc6pw черешня и вишня это не ягоды. Инжир тоже.

Да, подходит для любых аутоиммунных заболеваний

Здравствуйте! Мое правильное имя есть в описании канала, и тем не менее его Вы тоже, видимо, не смогли найти. Может, дело не во мне?

Почему Вы на меня напали? Из за того что я не могу найти в Телеграме Екатерину Агулову?

Могу только пожелать удачи в поисках

@@altawistaВидать болезнь сильно ударила по вашей психике.

Главное, не по умственным способностям

Напишите в телеграм @altawista1990

Старайтесь максимально придерживаться протокола, если не можете исключить крупы - оставьте их и наблюдайте за результатом. Возможно, в Вашем случае крупы не так критичны, каждый человек индивидуален

Напишите в телеграм @altawista1990

@altawista1990

Здравствуйте, меня зовут Екатерина) Все, что Вы перечислили, строго нельзя первые 30 дней, орехи и семена потом можно пробовать возвращать, употребляя изредка

@@altawista Грецкий орех можно , он единственный из орехов .

Вы вольны выбирать продукты, которые едите, если считаете это правильным

Нет ни одного углевода, который был бы незаменим для нашего организма) Белки и жиры - да. Батат, тыква, капуста - все овощи, указанные в разрешенных

Аутоиммунный протокол Эми Майерс

Их нельзя, потому что 1)они могут нести следы глютена с производства и 2)раздраженная иммунная система может принимать их за глютен и все равно реагировать воспалением. В моем случае именно так и было - "безопасные" рис и гречка, которые я ела каждый день практически, давали ухудшения самочувствия, при соблюдении АИП, убрала их - и стало гораздо лучше резко

Здраствуйте. У меня дочь болеет артритом. Нам помагает уменшить воспаление когда подольше сидим на житком питании это свежо выжатые соки, вода, чаи. А сейчас пробуем обвёртывание по методу Кнейпа- уксус, вода и морская соль.

​@@Net-sn5pc5ph3sбоже мой...не угробьте свою дочь! Жидкое питание 🤦‍♀️🤦‍♀️

@@anachia7984 Мы тоже переживали. Но перед тем обратились к Индире которая вылечелась от артрита и уже вылечела девочку 13лет от артрита житким питанием. Это не на всю жизнь. Мы были 6 дней на этом питании и С-реактивный упал с 57 до 22.

​@@Net-sn5pc5ph3s29:43

Можно только какую-нибудь хитрую типа кассавы или арорута или зеленых бананов

Пришлите свой Ватсап, Скайп, почту - какой-то способ с Вами связаться

Подскажите, как Вы делали? У меня очень сухой получается..

Здравствуйте Катюша.Я режу этот батат(у нас он называется:американская картошка)кольцами,толщиной в сантиметр и ложу на противень,но сначала на противень ложу бумагу для духовки, когда хорошо уложу эту картошку,под бумагу наливаю воду и сверху накрываю железной бумагой.Ставлю в духовку ,жду пока пропарится хорошо эта картошка, затем снимаю железную бумагу, даю выпариться воде,переворачиваю время от времени картошку,когда она подрумянится я её вытягиваю и складываю на тарелке и поливаю оливковым маслом.Делаю это блюдо только для дочки.Она ест его с удовольствием. Надеюсь и Вам понравится

@@valentinaromanova3551 спасибо за подробный ответ!🥰

Дьявол здесь обычно кроется в деталях, не факт что в Вашем питании были устранены все триггеры, я тоже с этим столкнулась в свое время

До мягкости, ему обычно больше времени надо чем обычной картошке, я тушу а не варю, получается минут 20

Напишите в телеграм @altawista1990, я все пришлю

Напишите мне в телеграм @altawista1990

​@@altawista список продуктів якщо можна

Да, напишите мне в телеграм @altawista1990

Добрый день! Напишите в телеграм @altawista1990

Здравствуйте, напишите в телеграм @altawista1990

Если это аутоиммунное заболевание, стоит пересмотреть питание, но именно по витилиго я никогда не работала и не знаю, можно ли с помощью АИП обратить его вспять. Возможно имеет смысл начать с исключения глютена, казеина и сахара.

Здравствуйте, первые 30-90 дней нет, после козью и овечью молочку можно пробовать вводить. Разрешено только натуральное кокосовое молоко.

Напишите в телеграм @altawista1990

Не соглашусь, на кето очень сильно урезаются углеводы, это питание с преобладанием белка и его воздействие на организм спорно. АИП более сбалансирован и нет потенциальных побочек для печени.

Это не мое мнение, лучше всего прочитать книгу Аутоиммунный протокол Эми Майерс, чтобы детально разобраться в вопросе. Если кратко, основных причин две - при обработке и/или хранении гречки на одном производстве с пшеницей происходит перекрестное загрязнение, вследствие чего гречка для организма становится похожей на глютен. И второе - для "взбудораженной" иммунной системы даже безглютеновые крупы могут восприниматься как вражеские клетки и будет ответная воспалительная реакция.

@@altawista Спасибо , разъяснили !

У меня витилиго и Аит

На строгом АИП нет

В овощах и фруктах кальция содержится довольно много, посмотрите таблицы продуктов+можно витамин D принимать для лучшего усвоения. Рыбу можно в любом виде есть, кроме жаренной во фритюре либо консервированной в масле.

Я поначалу так и пробовала - эффекта не было

Проблема не в лактозе, а в КАЗЕИНЕ, который не переваривается.

Лекарства не дешевле)

@@altawista дада, плюс к этому еще и лекарство..куда ж без него

Из молочных продуктов разрешено только кокосовое молоко натуральное

Можно использовать муку из арорута, кассавы или зеленых бананов

На Литресе, на Озоне, поищите