МОЯ ДИЕТА. Две недели полезного питания: аутоиммунный протокол 

Врачь сказала, что мою любимую гречку и овсянку нельзя на этом аутоимунном протоколе, а так же рис, бананы, бобовые, орехи, яйца, никакой молочки, картошки, пасленовых, сахар. Пока на три месяца отказалась только рт мучного и сахара. Вернулась к своему нормальному весу, хотя такпя задача не стояла. Но слышала, что есть какой-то тест. Узнаещь, на что непереносимость, не мучая себя экспериментально. И тогда быстрее узнаешь, что можно было есть. Наверно дорогой тест. Но как врачь коментировала, после 30-90 дней протокола можно ввести только один новый продукт и смотреть на реакцию. Если норм, то добавить еще один через неделю ( то есть 4 продукта в месяц если всё хорошо). Так за год все не протестируешь. У кого был реальный опыт этого стогого протакола, поделитесь.

У меня АИТ ,вот уже как год.После того как узнала диагноз,впала в депрессию и уныние.Чего только в инете не пишут про этот диагноз.Сразу же отказалась от терапии.Витамин D3 +K2;селен;лизин.Остальные витамины с перерывами.Пробовала я этот протокол(у вас он неправильный) и самочувствие ухудшилось.Так вот ,бросила это дело я. Я всегда придерживалась полноценного и рационализированного рациона.К нему и вернулась!Вернула и тренировки,у меня они силовые!Всю жизнь в спорте.Йога,медитации.А вот отказалась от токсичных людей и сменила квартиру,на более светлую и большую.Пошла в терапию к психологу,проработала сильнейшую травму(пережила насилие в юности) .Позволяю себе даже выпить ,в хорошей компании.Редко ,но если появляется желание,то не отказываю себе!И да,изменила своё отношение к жизни,себе и людям в целом!На днях стала анализы ,сделала узи щитовидной железы.И опа!Ухудшений нет!Щитовидная железа в идеальном состоянии!Всем здоровья!❤

Здоровья тебе, девочка! Спасибо за ролик🙏❤️

АНГЕЛИНА -ВЫ ЧУДО! ПОДНЯЛИ НАСТРОЕНИЕ.У ВАС ХОРОШЕЕ ЧУВСТВО ЮМОРА.❤

ПУСТЬ У ВАС ВСЕ ЬУДЕТ ХОРОШО!!!

Ты просто Умничка! Такая Воля!!!

На мой взгляд- приемлемое питание, я сейчас даже мясо не ем, рыба и кальмары только остались. Могу посоветовать не увлекаться витаминными комплексами, от них больше вреда, чем пользы, организм сильно зашлаковывают. И есть побольше яблок и разных ягод: и витамины, и природные антиоксиданты.

Прикольно! Сажусь на диету., а то расслабилась и стали опять болеть мышцы и суставы.

Спасибо тебе умничка здоровья тебе большого.

Молодец что выдержала.

Гречку с рисом на АИП также исключают. И на фрукты не налегайте, там фруктозы много)) А вообще удачи , я тоже на протоколе сижу

❤❤❤❤❤❤❤

Ангелина ты крутая! Я только собираюсь на эту диету, даже не представляю как выдержу. Ты вдохновляешь, что все возможно🌷

😄такая смешная, ребёнок ещё, мамины заботы не хватает.

Виктор Цой ❤

Много фруктозы. Банана, курага и виноград это очень сладкие фрукты. На АИП 1-2 фрукта в день не очень сладких. И ещё, на этой диете я сбросила за два месяца 4 кг. С 49 до 45 при росте 162. Это плохо, мой вес здоровый 50кг.Возможно не хватает жиров и ферментов поджелудлчной железы.

Хоть кто то показывает, что есть на аип в реальных условиях!

Ангелина, а почему вы сели на протокол?

Состояние улучшилось?

В принципе питание более менее норм , но я бы рыбы жирной добавил , ну и говядины в которой есть железо !!

Неудобно читать список пролуктов, шрифт сломай глаза.

В салатик курочку добавляй

Мне кажется, человек, который не прожил ещё 18 лет на свете, вообще никаким диетам подвергаться не должен.

Для аутоимунного заболевания, это очень скудное питание. Совсем не по протаколу. А витаминые принимаете? А то так и до анимии не далеко. А кальций где?

Я вот не худею, поэтому хоть плов каждый день готовь и борщи... Главное деньги зарабатывай на все эти полезные салаты по протоколу😢

Виктор Цой

Семечки и орехи в обеих группах- это как?!

З

Семечки, орехи почему в обоих списках?

А перец и помидоры почему нельзя?

Смысл этой диеты это продержаться минимум полгода

Масло сливочное можно а молоко нельзя 😊 где логика ???

Гречку и рис тоже нельзя, они тоже реакцию дают, но может у всех по разному.

После такой диеты кости в песок рассыпятся. Да и куриные ножки - те ещё аллергены. При СД2 очень много фруктозы.

Нету энергии,а в кадре как юла)

Голос жесть

Очень много кривляний,