Абсолютно с Вами согласна, Катерина. Я практиковала манифестации и потеряла фокус внимания на реальных шагах, которые были нужны для достижения цели. А вот спринты и практики , которые Вы даёте на Вашем курсе, реально работают. Спасибо Вам 🫶
Великооепный видеоролик. Долго искал, что об думает наука, ведь сам наблюдал, что когда я верю в себя, в то, что я явлюясь самим собой и в то, что я могу сприавиться мо стрессом, то это работает. Благодарен автору за такой качественный видео материал и объяснение того, что во многих негативных мыслях никто не виноват: ни вы, ни ваш могз, который их пораждает - это лишь предположения, которые он старается строить, чтобы узнать неизвестное. Аффирмации на подобие: "Это всего лишь мысли, которая никак меня не характеризует. Мысль - не действие. Это всего лишь мой лимбичкский мозг, мысль пришла и сама уйдет. " Мне всегда помогла работа с фактами и истинами - я просто всегда все объяснял себе логически и сращу же успокаивался. "Жизнь не всегда бывает справедлива" - моя любимая
Да, сильна Катерина! Вот что такое системное мышление. О аффирмациях много слыхал, но, наконец, получил глубокий анализ с выделением основных несущих конструкций! СПАИБО!
Как будто да, как будто нет. На самом деле аффирмации начали у меня работать по другой схеме. С утра я писала, что чувствую себя богатой, изобильной и пр. А вечером я писала моменты из прошедшего дня, в которых я чувствовала себя богатой, изобильной. Не правильных ситуаций не было, недостаточных тоже. В итоге это круто поменяло мою жизнь, потому что я стала видеть что делает меня богатой, изобильной, а что нет и благодаря этому изменились мои поступки и действия. А вот «совершать действия, чтобы сбылись аффирмации» невозможно, потому что старый мозг будет принимать старые решения, которые и привели к тому уровню который есть и этот же автоматизм не позволит выйти на другой уровень, пока мозг не научится благодаря аффирмациям, даже если в них не верит, видеть новые возможности и новый путь. А в видео так описано, как будто и ценности в этом вовсе нет.
Замечательный пример 👍 Но большого противоречия с тем, что говорит Катерина, я не вижу. Вы же не говорили "я миллионер", вы говорили "я ЧУВСТВУЮ себя богатой и изобильной", а потом искали подтверждения этому. Это ведь тоже действия с вашей стороны. Плюс тут есть эмоции (чувствовать), есть фокус, есть реальность (когда вы реально чувствовали себя богатой).
в видео она говорит про другое. Она говорит, что нужно верить в то, что говоришь и аффирмации говорить те, которые связанны с существующей реальностью (типа к примеру, не «я здоровая»,если болею, а «я могу когда-нибудь стать здоровой») и предлагает начать действовать для того, чтобы стать здоровой - к примеру идти на тренировки, сесть на диету, сходить к врачу. Моя техника противоположная. Я не верила в то, что говорю и лишь после искала подтверждение того, что это есть в моей жизни. То есть я говорила себе «я здорова, я (уже) чувствую себя здоровой, я миллионер, я живу роскошной жизнью» и это не было никак связано с реальностью и никак не было связано в этот момент с моими эмоциями - часто вообще не верила в то, что пишу (как она называет это «манифестация») и после этого я не действовала с позиции «здорового человека» или «миллионера», как было описано в ее примере, а просто жила своей обычной привычной жизнь и в своей обычной жизни высматривала те ситуации в которых я УЖЕ чувствую себя миллионером и здоровой - сознательно я не меняла никакого своего поведения, потому что если бы я не стала бы этого замечать, то я бы не смогла бы сделать правильных шагов и изменить свою жизнь - я бы пошла бы на тренировки и там делала бы перетрен или недотрен и сделала бы своему здоровью хуже, не смогла бы вложить денег - все проекты были бы убыточные, потому что я не знала бы какие проекты делают меня богатой, а какие бедной и шла бы «действовать» не правильно, даже витаминами можно отравиться, если их переизбыток. Это полностью противоречит всем ее 4м правилам.
спасибо за этот выпуск, очень структурно и системно по аффирмациям! Ваша сильная сторона, действием которой вы так щедро делитесь, благодарю! Более чёткое понимание механизмов поможет использовать аффирмации гораздо эффективнее!
Здравствуйте, Катерина. Когда вы были в Стамбуле я вас спрашивала про квантовую психологию. По моему опыту когнитивный диссонанс появляется из-за того, что тело по привычке "грустит" из-за мыслей, что желаемого пока нет. Т.е. работает по старому сценарию на автопилоте. Смысл в том, чтобы телесно прочувствать что желаемое уже есть. И сохранять эти ощущения как можно дольше. Буквально стать мыслью, которая является вашей целью. По мне так манифестация носит понятийно магический смысл. Аффирмация - научный. Было бы интересно, если бы вы пообщались с Джо Диспенза 🙂
Какое видео 🔥 спасибо вам! Я раньше интересовалась манифестациями и пробовала их практиковать в минуты отчаяния. Я перестала, когда посмотрела на них с точки зрения буддизма и что это путь к потере гармонии, тк это намеренное создание привязанностей/ожиданий (upadana), а они ведут к разочарованиям (dukkha) и смещают фокус с настоящего. Очень круто это соединяется с тем, что вы говорите:)
Спасибо за этот выпуск! Все пыталась понять, что не так с аффирмациями и почему большинство из них вызывают у меня такое сопротивление. Теперь поняла, что это не со мной что-то не так, а с теми аффирмациями, которые мне попадались. Особенное спасибо за то, что постоянно напоминаете про важность действий.
Я поняла, чтобы не срывать спринты надо начать с порядка дня: именно ложиться в 22.00, питаться вместо углеводов овощами, так как от от углеводов откл жир и спорт хотя бы на 1 зону в день 20 повторений. Эти 3 пункта дадут вам мотивацию и силу
Насколько я понимаю смысл того, что в этом видео катерина называет "манифестацией", то они тоже должны быть. Фишка в отношении. Даже если когнитивный диссонанс огромный, можно просто представлять, что ты своей аффирмацией сажаешь семя в землю. Мы же не получаем помидор через секунду, стоя на даче весной, когда просто стоим и смотрим на огород.
был персонаж, который залез в морозилку на корабле и замерз там насмерть. всё было бы логично, вот только морозилка была отключена, т.к. была пуста. то есть чел умер от своей фантазии, самовнушения. реальный факт.
