Мой ТГ-канал с гайдами: t.me/n_kazakvva
Мой Сайт: ankazakova.tilda.ws/price
Таймкоды:
1:00 - психологический голод, что это. Причины
2:40 - почему я сомнительно отношусь к бодипозитиву
5:50 - когда мы очень сильно устаем и идем есть
8:15 - физиологические потребности, без которых снижение веса невозможно
20:48 - психические потребности, не закрытие которых вгоняет организм в состояние стресса. Который провоцирует набор веса. Потому что требует постоянного снятия напряжения в виде ухода в еду, алко и пр.
1 июн 2024
