15.05.2024
Как я понимаю, в этом упражнении тон задают руки.... От их амплитуды движений зависит темп выполнения и движения таза. Это мои личные ощущения.
По 5 минут в день и обещают минус 5 кг 🤔 правда срок этого минуса не указывают... Потому что у каждого он свой..
14 май 2024
