Правильно вы говорите я тоже если одну покушать и пятую захочешь кушать .Смотрю на вашу помощь Я уже постройнела 10 кг в течение 2 х месяцев .спасибо вам большое .я с удовольствием смотрю всегда .
Иринка, какая молодец. Беру на заметку такой блинчик. И вообще всё, что ты делаешь, это самое нормальное питание для всех людей. Спасибо за твой труд, за настроение, за песни и вообще за то, что ты есть у на,с.❤❤❤
Ирочка, какое спасение ваши рецепты, все пишу в тетрадь и готовлю, дома мои называют вечная школьница, Ага, тётя 57 годиков😆 есть у меня клетчатка и завтра на утро будет что то новенькое. Спасииибо!!! Утром просыпаюсь и смотрю сначало в Тканале, что у Ирина придумала или что готовит. Молодчина! 👍🥰💖
Спасибо большое Ирина за рецепт. Пошла готовить на завтра.. Сегодня варила супу по твоему рецепту с отрубями и яйца сырые влила в бульон. Ну очень вкусно. СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Здравствуйте Ирина Как я уже привыкла на всем готовом Посмотрю ваше видио и думаю вроде и продукты есть какие надо и все подчитано конечно бегом готовлю по вашим рецептом Красота Спасибо вам большое Какое счастье что я вас нашла Здоровья вам и счастья 😊
Ирина, здравствуйте, правильно говорите, нужно созреть для того,чтобы начинать стройнеть,когда мой вес приблизился к 97,сахар стал повышенный,сказала себе стоп,за 2 месяца минус10 кг, причем разрешаю себе на праздники,8 марта, день рождения зятю,но на другой день опять стройнею,попала на ваш канал,стало так хорошо с вами не нужно придумывать что-то,смотри и делай,спасибо Ирина за дельные советы.
Ирина привет.Смотрю ,мы как буд-то в одном магазине всё покупаем. ЛИМОННИЦА,ВЕСЫ,ПИПЕЦ.Ну и твои рецепты слизываю,сейчас в холодильнике гнезда на завтра.
А я сегодня на ужин съела блинчики из изолята с клетчаткой. Потому что без клетчатки не переворачивается. 20 изолята и 5 клетчатки. Мне вкусно. Конечно, не такие нежные.
Ирочка, как ты все правильно говоришь! Я как узнала что в одном среднем банане 6 чайных ложечек сахара, так сразу от них отказалась. Мне столько сахара не надо! 😂 Спасибо тебе за откровенность. (про пирожки).
Ираина,здравствуйте! Я новичок на вашем канале, не знаю ответите ли вы мне.?очень интересно и важно знать. Вот я начала с веса 138,5,сегодня 127,5,это за два месяца, результат не большой, хотя везде говорят, что первый месяц уходит вода, вот мне интересно 11кг это всё вода??Через какой период времени начнёт уходить жир? Вчера и сегодня два белковых дня,хочется уже хороших отвесов.
А если помазюкать творожным сыром лёгким, вааще отпад башки и кончик света будет. Для злопыхателей, если кому непонятно, нам показавает Ирина как питается она. А мы все можем лопать как хотим или как считаем нужным.
