Доброе утречко,Ира.Приятного аппетита! Отлично выглядишь и очень красиво кушаешь на камеру 👍🥰 Честно говоря, было у меня такое,будучи где-нибудь в гостях,я стеснялась кушать.Мне казалось,что всё внимание обращено на меня особенно кто сидит на против за столом 😉 Благодаря тебе, Иринка,у меня этот комплекс исчез 😉😉😉
Привет,Иришка,у меня тоже сегодня был овсяноблин с шоколадом и бананом и ложкой сметанки ! Все получается по твоему рецепту! Равняюсь на тебя! Это я ,инвалидница в кресле! В гости родственница и сын приходили на рождество и я наслушалась от них комплиментов,дескать стало видно,что я стройнею! И на лицо помолодела,говорят...так что иду вперед с тобой в голове и с твоимим рецептами
Здравствуйте, Ирина! Я из Омска, не далеко от вас. Да мороз еще тот, хорошо сегодня без ветра. У меня по вашему рецепту, овсяноблин сразу получился. Но я вчера делала тортик из венских вафель, это что_то, такая Вкусняшка. Сегодня утром им завтракаю и еще на перекус оставила. Спасибо большое за ваши рецепты!
Можно ещё из красной чечевицы делать блин. Перемалываю на кофемолке 40г чечевицы залить немного кипятка до кашицы, яйцо, соль и на сковородку под крышку на медленном огне с двух сторон. начинка сыр,овощи т.д. Оч. Вкусно и полезно. Белково.А ещё можно немного отруби добавить.
Сегодня сделала свой первый овсяноблин по вашему рецепту,Ирина.Все получилось!только сьесть я смогла только 250г....остальное в перекус.Вкус нормальный,думаю,буду периодически делать на завтрак.Спасибо!
Ирочка доброе утро и приятного тебе аппетита, я тоже люблю овсяноблин, он очень сытный. Как я тебе благодарна за твои рецепты, думаю к лету постройнею.
Ира, доброй ночи! На работе в ночь и случайно вышло ваше видео. Вы меня прям заразили скинуть вес. Давно хочу, но силы воли нет. Попробую с вами. Спасибо за рецепты. Сразу подписалась.
Ирина, доброе утро!!! Выглядишь потрясающе!!! А вес твой умопомрачительный, мне до него ещё очень долго идти, но на сегодня я 94,5 пострайнела уже на 10кг!!! Люблю тебя, целую, желаю успехов!!! И только вперед и ни шагу назад!
Ира доброе утро. Приятного аппетита. Я тоже полюбила овсянно блин очень понравился благодарю тебя. Я на удержание веса очень нравится всё твои рецепты. Благодарю благодарю тебя. Марина Омск.
Доброй день Ирина, ты как всегда классно выглядишь.. Меня зовут Наталья я из Красноярска.. Не попадаю на прямой эфир, смотрю только запись твою.. В декабре я была 99.9 почти 100 на сегодняшний день я 97.2 и это просто супер для меня..
Добрый вечер, привет с Германии, знаете Ирина ваш овсчноблин кушаем с большим удовольствием, а мы это я и мой Пумчик, немецкий шпиц, ч готовлю, а он уже ждет. Спасибо за рецептик. Мира, добра, здоровья вам❤
Граммовка меня поражает, я на пп и намного меньше ем, поэтому и на сладкое тянет скорее всего😱, сейчас прибавила граммы, вообще объедаюсь просто🤭🤭😅😅, супер рецепты у вас , теперь черпаю
Здравствуйте, Ирина. Подписалась на вас. Делала овсяноблин с творогом, оочень понравилось, завтра сделаю с тунцом. Ещё вчера готовила кекс с яблоком, вообще супер! Спасибо вам за позитивную подачу.
А у меня через день,овсяноблин и пироженка.Это мое самое любимое лакомство на сегодня.Как наемся перейду на что нибудь другое,там всего полно.Есть не переесть😊.И стройнееееею!Кто бы мог подумать.Спасибо Ира!!!
И рассмотрю вас уже где-то месяц мне очень интересно сколько вам лет с какого года смотрю на ваше питание я так Пытаюсь Как вы лет уже 20 причём не для похудения и мой вес 78 кг стабильно А рост 159 и вот удивляюсь почему я на этой еде которую едите вы даже не худею но я ем чёрный хлеб немного и люблю первые блюда, сахар булки выпечку белый хлеб вообще не ем уже очень давно и Никуда мой вес не снижается но я не бегаю и нигде не занимаюсь, а если я делаю овсяноблин На двух яйцах и плюс с начинкой из курицы то такую порцию я съем только за два раза У меня очень маленький желудок и почему я вешу 80 кг почти Я не понимаю при росте 159
