Боль в голеностопном суставе и травматизм. Школа полезных советов для жизни без БОЛИ

ШКОЛА полезных советов для жизни без боли

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 81 тыс.

50% 1

Школа полезных советов для ЖИЗНИ БЕЗ БОЛИ. Тема выпуска: "Боль в голеностопном суставе и травматизм ".
Это совместный проект Гончарова Николая Александровича, врача травматолога-ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук, Панова Андрея Александровича, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине, травматолога-ортопеда и Центра медицинской реабилитации «Ремедгрупп».
Выпуск рассказывает о причинах болевых ощущений в голеностопном суставе, о профилактике изменений в голеностопном суставе, специалисты дают советы первой помощи при травме или падении, показан комплекс упражнений на укрепление околосуставных мышц и формирование стабильности, описывают различные подходы к лечению, в том числе с применением мази на основе яда гадюки Салвисар для усиления эффекта обезболивания.
Узнать больше о Центре медицинской реабилитации «Ремедгрупп» на сайте www.remedgroup.ru
Узнать больше о мази при болях в мышцах и суставах «Салвисар» на основе яда гадюки на сайте www.salvisar.ru
Берегите себя и будьте здоровы!

Опубликовано:

21 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 77

@ЗулетаАджиева-ц2ж 2 года назад

Класссссно, когда есть молодые, грамотные специалисты , которым не безразличны проблемы обычных простых людей , и помогут в любое время!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@fatmaakhmedova9983 2 года назад

@ЛюдмилаЛюдмила-в7ъ7п 2 года назад

Большая благодарность вам, к сожалению лечимся по вашим видео роликам, а может это и хорошо, т. к. нет таких как Вы, терпеливых, доброжелательных, знающих, умных. Спасибо!!!!

@ЗулетаАджиева-ц2ж 2 года назад

Очень полезный ролик, спасибо!!! 🙏🏻👍👍👍

@ЛюбовьДюкарева-н1ы 4 года назад

БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

@СветланаГурвич 3 месяца назад

Спасибо, ребята, нужное полезное видео

@kucheryaviidnevnik 2 года назад

Спасибо ребята.

@МагазинМечта-ы4ъ 3 года назад

Упражнения хорошие, но музыка мешает слушать..

@s1r1us_ufolog 2 года назад

Вникайте в голос, это как медитация: охватываем все звуки сразу и всё своё внимание направляем.

@НатальяДоронина-ж5ч Год назад

Болит уже третий год, была у ревматолога, назначил, лфк, артнео, делала увт, лечусь почти два месяца, не вижу изменений, пришлось уйти с работы, боли не выносимые,

@ОльгаЗубенко-н7э 4 года назад

Помогут ли данные упражнения при десятилетней давности травмы. После травмы года два не было беспокойства, но потом произошл ещё один лёгкий вывих. С каждым годом боль и опухоль увеличивается. Благодарю .

@Irina77755 Год назад

Не могут поставить диагноз,режущие боли в пятке уже 9 месяцев,ужас как устала

@иринакалачева-э7з 6 месяцев назад

Спасибо большое !

@ЕленаМаркидо 4 года назад

Спасибо👍,было очень актуальна.Сейчас получила травму,лечусь

@БогданБлагословенный 4 года назад

Что делать если на этом су ставе еще б ыла операция появилась деформация стопв ходить нет сил еще диабет отеки аоачи раэводят руками и нет лечения ку да обрпща ться

@s1r1us_ufolog 2 года назад

@@БогданБлагословенный к частным физиотерпаевтам или больницу.

@s1r1us_ufolog 2 года назад

@@БогданБлагословенный Богдан как здоровье? Получилось найти врача?

@ИринаФомина-ы2я 4 года назад

Молодцы..отличные упражнения!

@СаняГалахова 4 года назад

Спасибо!!!

@nelya.kulch11 2 года назад

Спасибо! Теперь понятно, что это был за звук щелчка в момент травмы. В травмпункте не обратили внимание, только мазь НСПВ назначили и домой отпустили

@nadjaliebelt6448 3 года назад

Очень Приятные специалисты

@Евген.Валентин.52 2 года назад

Благодарю за упражнения. После них, наверное, кровь стала поступать в стопу, заметно лучше.

@Ольга-п3ц6т Год назад

Для меня зима в радость,тк у меня есть зимние ботинки с высокой шнуровкой, не скользящие, в меру жёсткие, стопа в них надёжно зафиксирована. А вот в летнее время постоянно подворачиваю стопу 😢, даже есть чувство,будто косточки сдвигаются 😢, а последние пол года по утрам нога как кочерёжка-не сгибается, прежде чем встать делаю разминку для стоп.

@ТатьянаГалаган-п9я 4 года назад

Хорошие рекомендации

@ТатьянаЧистакова 3 года назад

Spasibo bolshoe za upraznenija fizioterapii. Travmi ne bilo a skovannaja stopa est. Ne mogu normalno hodit ne hromaja.

@nelya.kulch11 2 года назад

Наверное, артрит. Попробуйте повегетарианить, вдруг поможет

@ВаляСилантьева-ш1м 4 года назад

У меня вопрос к врачам. Произошёл взрыв ахиллесовой пяты с большим выделением гном. Образовалась глубокая рана размером с куриное яйцо. Рана не заживает. В настоящее время не работает подъем стопы и болят обе щиколотки. Наступать на ногу не могу. Что делать. ой

@ЕленаДадашева-в2б 3 месяца назад

Музыкальный фон мешает

@ПолинаКрасавина-л4х Год назад

музыка мешает

@ИринаТоченова-ъ9э 2 года назад

У меня артроз голеностопа 2 степени мне 68 лет было у хирурга, хирурга ортопеда , ревматолога, вколола геалуронку стало ещё хуже я уже в отчаянии ношу ортопедическую обувь даже дома

@ГульзатДаурбаева 2 года назад

Здравствуйте, это упражнение можно ли делать если лодышку подвернула вчера?

@гала-й7э 2 года назад

Целый месяц с переломом голеностопа,проходила без помощи,,мази примочки и так далее,сделала рентген зарос перелом без травмотолога,как это возможно?

@НинаИсакова-ь3в Год назад

Атеросклероз таранной кости. Может быть некроз под? Можно делать эту гимнастику

@ninonino8293 2 года назад

Здравствуйте,с большим извинением, хочу у Вас спросить! У мея перелом 2 х берцовых костей, делали операцию, пастины, болты! Почти 5 месяцев образовывалась костная мозоль, назначили 20 сеансов магнито терапии и 6 электростимуляции!!!все это время, у меня ощющения сжатия внутри, в верхней части стопы, лодыжек, на згибе стопы и выше, где шрамы! Сейчас пошел 6 месяц, ходила с костылями,потом тростью прихрамывая и приставным шагом! На днях была у врача, сказал что ни правильно хожу, убрать уже трость и ходить с пятки на носок! Но мне больно, нога отекает,в области лодыжек и на сгибе стопы и голеностопа!когда начинаю наступать как врач сказал, меняется походка,! Посоветуйте что мне делать, тест датягиваться коленом до стены вообще ни получается, и вроде колено во внутрь тянется а не к стене! Тысяча извенений за беспокойство!!!

@НадираЮлдашева-р1о Год назад

Откуда можно купить эту резиночку

@ТомаМузик 4 года назад

Если поставлена на голень пластина с винтом, можно ли делать эти упражнения ( после 2,5 месяцев после операции?

@НатальяСветюха-д1я 3 месяца назад

К чему эта музыка? Я вас хочу послушать, а музыку послушаю в другом месте.! И была хотя бы музыка, а то...

@rewwgf 2 года назад

А где купить эту резину? Почему никто не спросил? Я в селе нахожусь. Откуда можно заказать? Мне 27

@ЛанаСвет-ь6г 2 года назад

Да купите широкую провздевочную резинку, можно ещё придумать что нибудь...

@rewwgf 2 года назад

@@ЛанаСвет-ь6г спасибо, хоть и долго отвечаете

@ЛанаСвет-ь6г 2 года назад

@@rewwgf только что прочитала, появилась проблема, стала искать лечение)))

@rewwgf 2 года назад

@@ЛанаСвет-ь6г извиняюсь, думал вы из авторов ролика)

@ЛанаСвет-ь6г 2 года назад

@@rewwgf для себя нашла дома старые, но ещё не вытянутые пОмочи, попробую начать упражнения.

@ЛарисаКрамер-н1с Год назад

У меня болит тыльная сторона голеностопа, даже когда стою, пошевелю мышцой и больно, как лечить? У нас в районе нету ортопеда, а терапевт сказал ищите в инете😵

@ВаляПравоторова 2 года назад

Здравствуйте. У меня боли в верхней части стопы. Посижу 15-20 минут, не могу встать. Ушибов и травм не было. Врач сказал,что это от болей в спине и ничего не назначил. Подскажите что нужно делать.

@karakays8854 3 года назад

Здраствуйте.Как можно с вами связатся

@РустамУмаров-р2т 3 года назад

При беге у меня был хруст голеностопе 2017 г а сйчас болить даже когда лежу мрт показала синовит голеностопе но отеки нету что модет быть

@nvares63 Год назад

Как связаться с Вами ?

@yuliyashastiye Год назад

такие серьёзные))

@magjanshabazhan2232 4 года назад

Здраствуйтье. У меня травма голенастопа уже 5-ый месяц не могу ходит без костеля. Врачи говорит ренген отлично норма. Или голеностоп долга лечится?Спасибо.

@АйымжамалАбазганк 4 года назад

У меня тоже

@magjanshabazhan2232 4 года назад

Оказывается массаж надо делать где болеет и упражнение. Я шас хожу после глубокого массажа и упражнение. Тез жазылып кетіңіз.

@ночнойкошмар-з6й 4 года назад

приступай потихонко ходить 5 месяцев вы чё

@magjanshabazhan2232 4 года назад

@@ночнойкошмар-з6й да хожу но не как раньше,до травма.😦

@nadjakuleba3403 4 года назад

Найдите в ютубе Александр Сахний . У него очень хорошие видео с массажем и комплексом упражнений, найдёте многое полезного для себя .

@s1r1us_ufolog 2 года назад

5:39 нежно трогаешь модель, воспользовался ситуацией?

@s1r1us_ufolog 2 года назад

он аж сглотнул от такого блаженства, после слова "плоскости"

@s1r1us_ufolog 2 года назад

а насчёт галеностопа то вы лучше всех объяснили и показали упражнения. 🙏

@vitaliipugovkin8399 4 года назад

Была небольшая боль в голеностопе. Мог бегать , была гибкость сустава. Травматолог сделал обезболивающий укол, сустав распух, нет гибкости. Вот так и живём уже почти месяц....