БОРЬБА С КМС И СУДЬЕЙ ПО АРМРЕСТЛИНГУ // СЕКРЕТЫ БОРЬБЫ НА РУКАХ. 

Марк спасибо за ценные советы) Надеюсь на Вашем канале видео будут выходить чаще)

Не качать пронатор - совет странный. Это база )) от нее можно отойти со временем и тогда это превратится в подобие тренировок Ларратта, но новичкам уж точно стоит посвятить этому движению года 3-4. Натяжка в крюке нужна не всегда, иногда эффективнее вообще обхватить запястье и о натяжке там речи уже не идет, Седракян по этой методике уже всех в штатах завалил, верх ему навязать не могут, а в крюк на бочину он сильнее, Прокопчук тоже любит эти приколы в завязке. Натяжка против трицепса может не сработать. "Клюшка" выгоднее, трицепсовику некуда ударить, запястье далеко от него, а при натяжке - близко и если он опередит ( а он опередит, т.к на его плечи положат болт судьи, он будет нажимать еще до старта, да и движение короче верхового), то залетит в свою борьбу и максимум удастся его "перетерпеть" на длинном угле, с выключенным пронатором, да и при условии, что вы сильнее )) "Натяжка" в "клюшке" выгоднее против крюка и трицепса, для длиннорукого атлета она выгоднее против короткорукого вообще во всех случаях поскольку блокирует пальцы, но если рука ниже, чем у соперника, то натяжки на пальцы дать не получится и тогда это бесполезная техника. Качать свои слабые стороны обязательно надо, иначе соперник с головой ими воспользуется. Можно забить болт, если ты Леван Сагинашвили и тупо в 1,5 раза больше, но при условии, что подключены дополнительные баллоны с кислородом. Навязать свою борьбу всем не получится, а вот найти слабину можно у каждого.

сколько дней в неделю оптимально будет занимться

@@mrcredo2454 1-3 дня, это зависит от многих факторов

Не забываем прожимать лайкоциты😁🤝

@@icedolotov6986 когда ожидается 2 часть? лайкоциты проставил)

Ручку на блоке делать наверно и массаж ножом )))

Фиксируй: сгибание кисти и боковое движение💯

В декабре точно будет)

Спасибо, работаем🤝🦾

Привет! Спасибо за поддержку 🤝

Благодарочка душевная тебе🤝👍

От души🤝✊

Благодарю🤝🦾

Благодарю🤝👍

🤝🦾

🙏🤝🦾

🙏🤝🦾

В статике или динамике?

@@icedolotov6986 в целом можно

К каждому просто нужно найти свой ключик☝️

@@icedolotov6986 тру стори бро ...

Спасибо, Марк профессор)

Луч в подтягиваниях очень слабо прорабатывается

Даже если паралельным хватом ?@@treskunovarm

Тренироваться и бороться с разными соперниками разного уровня)

Посмотри закрепленный коммент под видео ☝️

@@icedolotov6986 все, увидел

Очень мало от них толку в арме, скорее больше вреда даже.

@@treskunovarm это прикол? В смысле, мало толку? А чего тогда весь пантеон "богов олимпа" захимичен в помидоры )) ? Да даже на области ведущие спортсмены кандидаты по курсачу. У условного химика в равном весе будут силовые выше на 20-30%, бицепс, луч, натяжка, жим лежа, веса на блоке, взрывной старт, а главное - можно даже не приседать для повышения тестостерона )) ну и где тут "Очень мало от них толку в арме" ?

@@treskunovarmна высоком уровне все на ас

На следующей неделе будет☝️

Отлично ,жалко что так долго еще ждать_)@@icedolotov6986

Ты меня знаешь лично или знаешь мои достижения и опыт?

@@icedolotov6986 Для этого лично знать не надо .. достаточно глянуть видео ..Ты обычный любитель энтузиаст. Вот когда добьешься высот в спорте тогда и будешь писькой мериться.

@vadimshell6442 для того, чтобы быть хорошим тренером и продавать курсы, чемпионом мира быть не надо, а в качестве своих продуктов и знаниях, которые там есть я уверен на 100%) по поводу любителя энтузиаста возможно, но почему-то даже не все химики могут похвастаться такими силовыми))

​@@icedolotov6986хороший тренер обычно так себе в спорте, и наоборот, вот как думаешь хороший тренер из Сергея богословова? А спортсмен из котэ размазде? Хотя есть конечно исключения уникумы вроде ларрата, думаю сейчас он является лучшим и выступающим армрестлером и тренером в мире одновременно)

Вопрос скорее к тем, кто покупает у любителя-энтузиаста) Любитель не раскроет секретов и фишечки не покажет, а для начинающих контента отснято уже столько, что за всю жизнь не пересмотреть) Про силовые забавный аргумент. С такой логикой ещё более одаренный от природы Сарычев может при том же уровне знаний продавать курсы по арму и та в 3 раза дороже)

Это ты как определил?))